“外貌焦慮”成為了最近的一個熱門話題，因為人們發現，不知道從什麼時候開始，我們對於美似乎有了一套統一的模板和標準，尤其是對於女性，似乎之後苗條勻稱的女人才能夠被稱之為美女，只有大眼睛尖下巴的才是符合審美標準的長相，為此有很多人付出了巨大的努力，就是為了成為被人認可的美人。

在娛樂圈中這樣的情況更是常見，原本就已經長相十分出眾的明星們為了能夠讓自己的長相更精緻完美，不斷地進行調整，有些只是微調，但有一些甚至還在臉上動了刀子，把原本一張好好的臉變得僵硬，充滿了矽膠感。除此之外，減肥更是成為了明星之中永恆不變的話題，即便有很多人都已經瘦成了竹竿，卻依舊在堅持進行身材管理。

為了上鏡狀態更好而保持自律，是一件可以理解並且值得尊重的事情，但是如果對於自己的要求已經達到了病態的程度，就會對身體造成很大的傷害。有很多明星在出道之後就完全不碰主食，每天只吃非常清淡的菜品，人生都失去了樂趣。國際影后趙濤為了能夠維持好的狀態和苗條的身材，一直堅持不吃晚飯，幾十年來一直如此。

除此之外，她也一直沒有生小孩，因為生育對於一個女人的身材和狀態都會產生很大的影響，並且她對於小孩也沒有特別的喜愛，因此一直沒有生孩子。其實在很多人看來，都覺得她其實並沒有必要這樣做，因為她的丈夫是知名導演賈樟柯，因此她肯定是不愁沒戲拍這件事的。

但是趙濤一直都是一個對自己要求非常嚴格的人，從上學時起就特別自律，這或許也和她從小就開始學習舞蹈有很大的關係，畢竟舞蹈演員對於身材的要求都是很高的，後來考入舞蹈學院之後，維持身材更是成為了她學習和工作的一部分。

雖然後來沒有成為舞者而是進入了影視行業，但對於身材的要求都是一樣的嚴格，哪怕稍微有一絲鬆懈都會在大熒幕上體現出來，因此她一直堅持著這些方法，來維持自己的身材，不過這樣雖然有效，但對於身體的傷害是巨大的，如今剛剛40出頭的她就已經能夠看出老態了。她是國際影后，為了不變老不生子也不吃晚飯，42歲變成這般模樣。