袁姍姍、張馨予與董潔三人，曬淤青腿，浪姐們的表情仍光彩耀眼！想做黑粉，真的不容易！溫馨提示：本文約1000字，閱讀需要一分鐘左右。

近日，姍姍（袁姍姍本文簡稱）、馨予（張馨予本文簡稱）、潔兒（董潔本文簡稱）三人分享了自己參加《浪姐2》時，訓練時留下的傷痕。在配文中表示，這個舞臺真的太不容易了，不管是我的、你的、她的都是紅的、青的、紫的。看上去，可謂觸目驚心。

照片中，她們不僅練到淤青。還有一張是雙腿纏著繃帶和紗布，說明已經不止淤青這樣簡單了。舞臺上光鮮亮麗的背後，姐姐們付出了莫大的辛酸和努力，說明大家都很重視這個舞臺。

還有一張是三人吃泡麵的合照。她們不僅不拘形象，而且頭髮凌亂，看上去是練舞休息時被拍的。三人靠在一起，雖然吃著簡單的泡麵和小零食，但浪姐們臉上的表情仍光彩耀眼。

此次，姍姍們二公舞臺表演的是《來》，這場歌舞有許多翻滾、跪地的動作。而且她們是破浪組的成員，要挑戰守擂組才能獲得晉級機會，所以姐姐們在練舞時太拼了！

她們每天強化訓練，就為了給大家留下一秒鐘的印象。姐姐們也是夠拼的，看著都心疼。

成功是需要不斷付出的！她們的黑粉也不容易。姍姍曾說，喜歡你的粉絲，一般只會把你的劇集看一遍，而黑粉要反覆看好多遍。想做黑粉，你要時刻關注他的行程，看每次採訪，要看他的每個劇。他要找茬，要截表情包，哪怕一丁點不足，他們都要努力逮到。

一個演員害怕聽到的一切，姍姍統統都被指責過。“滾出娛樂圈”這個詞，源自韓國的句式剛來到中國時，也是被用在袁姍姍身上。

在《所以，和黑粉結婚了》這部電影中，姍姍飾演一個黑粉。劇組給她燙了一個蓬蓬頭，上半部分素顏出鏡，想方設法把她變得醜陋。醜得久了，後來，拍黑粉和偶像談戀愛的戲時，姍姍已經不適應劇組的打光了，“好像突然又成了女明星！”從被變“醜”，到“突然又成了女明星”，這也太像姍姍在過去的經歷了。

如今，袁姍姍是人們勵志的榜樣，是“馬甲線仙女”。她可以面對並自如地使用自己哭崩潰、翻白眼的表情包，當初她卻根本不能接受，“他們為什麼一定要截我醜、更醜的一面？”事實上，如果當初那個劇組看過黑粉們用來黑姍姍的圖，在造型上也能省不少力氣。