愛美，是女人的天性！而隨著年齡的增長，歲月勢必會在臉上、身體留下痕跡。拋開天生擁有不顯老娃娃臉的人來說，想要讓自己保持年輕的狀態就得學會保養。咱們這裡說的保養可不只是高檔化妝品，由內而外的“保養”自然離不開健康的飲食。對於明星而言，身材管理的重要一環就在於自己的一日三餐。

就拿48歲的李冰冰來說，年近50的她身材依舊如少女，肌膚緊緻，身上沒有一絲贅肉，讓人感到不可思議，歲月似乎只在她的臉上留下了少許的痕跡，真是讓人羨慕不已。其實，48歲的李冰冰能夠擁有如少女般的身材，除了日常保養和健身，自然也是離不開飲食，看了她的看了她的一日三餐，網友：這樣吃想胖都難！

肚子餓了，沒有什麼是一個蔬菜包解決不了的！看著冰冰姐大口吃蔬菜的表情，不知道的人還以為捲心菜裡包著的是香噴噴的烤肉呢！

“少吃肉、多吃菜”是李冰冰對健康飲食的標準。這樣的一餐是不是看著就給人一種特別健康的感覺？綠色元素佔比大，擺盤的設計說實話算得上精緻。

一盤平淡無奇的餃子其實也“暗藏玄機”！煎餃依舊是我們熟知的煎餃，只不過餃子皮並不是麵粉擀制，而是用大米做的餃子皮。頭一回聽說吧？看著大花冰冰姐的配文“用米包的餃子啊，各位大神吃過嗎？有減肥的功效，吃了不胖”這句話，相信很多粉絲會爭相效仿吧？

就連收工之後一個人的深夜食堂，也能看出李冰冰對飲食方面有著嚴格的要求。一盤類似魷魚蔬菜拉沙的食物，以及一盤土豆，保溫壺裡的粥和草莓、葡萄、蓮霧三種包裝精美的高檔水果。也難怪粉絲們會表示：這樣的夜宵，天天吃也會很樂意！

就算是偶爾放肆一回，吃一頓火鍋，李冰冰也會準備好各種各樣的蔬菜，茼蒿、娃娃菜、西紅柿、玉米、黑木耳、菠菜、金針菇、白蘿蔔等十餘種蔬菜。相比我們平常吃的火鍋，各種肉類、內臟等高脂肪、高熱量的食物，確實顯得有些不注重飲食健康了。

當然了，涮火鍋也不能少了肉，純蔬菜火鍋吃著確實也太索然無味了。不過不得不承認，李冰冰對蔬菜確實是情有獨鍾，怪不得48歲能夠讓自己的身材保持得如少女般，日常的肌膚保養，加上鍛鍊，再配合上健康的飲食習慣，不顯老自然不足為奇。

其實，對於每個愛美女生來說，在變美和保持美的道路上並非輕而易舉，持之以恆的健康飲食和適當鍛鍊才是她們能夠多年來擁有讓人羨慕身材的根本！近些年，李冰冰比較少活躍於熒屏前了，估計是忙著和小16歲的男友享受生活了。祝大花冰冰姐能夠每天開心，身體健康！也期待她再次帶著好的作品迴歸到我們的視野！