坦白說，小虎隊真的是一個非常厲害的團體，“追星”一詞其實誕生於小虎隊，四大天王都是在此之後，鼻祖不是說說而已。

現在十幾年過去了，幾人的流量雖不及現在湧出的那些流量小生，但他們在娛樂圈依舊穩得寶位。就單說蘇有朋，火了將近三十年，現在的作品雖然不多，但提起他的名字，99%的人都認識。

三十年的光景啊，曾經又嫩又帥的小夥子們，現在也也都成為大叔，各自有各自的一番事業。

前段時間，陳志朋在網路上晒出他與吳奇隆、蘇有朋三人的合照。並配文“下一頓，該俺啦”，時隔這麼久，“小虎隊”終於約飯成功啦！再次合體對於粉絲來說是值得寫入“史記”的一刻。

憶起十年前小虎隊的合照，當時可以算是大家的青春年華，照片的色彩顯得朝氣蓬勃；對比現在成年後的照片，差距還是很大的。

明星合照，除了讓粉絲興奮的合體外，大家都會忍不住拿他們來作比較，這一對比，難免會產生落差感。

三人中最惹眼的還是蘇有朋，對比十年前的照片，帥氣依舊，感覺歲月幾乎沒有在他身上留下任何痕跡，四十多歲的人看起來依舊二三十歲的樣子。

很多人好奇為什麼就蘇有朋能夠保持十年如一日的沒有變化呢？

因為蘇有朋有堅持鍛鍊，還平時有鍛鍊身體，時常在微博上秀出自己鍛鍊健身的照片，滿滿的肌肉感，真讓人喜愛~

人和人的差距有時候就是這麼被拉開的。“努力了總會有回報，不是不報，只是時候未到。”

都說婚姻是個養豬場，其實都是給自己的“懶”找藉口！

康康當年的女神，你能想象性感天后張惠妹也有發福的一天嗎？

當年的“歐巴”身材走樣，才過了一年，就好像已經老了不止10歲……

你再看看蘇有朋，這樣子的身材15歲 VS 46歲，你看出了差別了嗎？除了有一點臉上的稚嫩之氣蛻變成為成熟的顏色之外，真的沒有太大的差別呢~

你是不是也想感慨：運動和不運動的差距怎麼這麼大？

是的！無情的告訴你，差距就是這麼大，不然你當人家的堅持不懈是鬧著玩的呢？

有句俗話說得很好——“與其花百元看醫生，不如花一元去健身”。

每天擠出半個小時的時間，一個月後，你可能不是兄弟姐妹中最好看的一個，但是你會是氣質最好的一個。

平時工作繁忙沒辦法去健身房的時候，就應該在家裡備好健身工具，這樣也更方便。

零零媽產後身材一度恢復不了，以前老公都要抱不起來我了。後來在閨蜜的刺激下，決定健身，了解了很多健身用具也買了很多，走了很多錯路，但我還是瘦下來了~

今天零零媽就來給大家安利一下我珍藏的健身工具：

價格非常便宜，而且在家就能鍛鍊運動的小器材——瑜伽彈力帶。

別看它小小的一根，用處也真不少。

一、開胸擴肩

能夠幫助你瘦掉後部贅肉，練就良好姿勢，造就好氣質。

二、手臂拉伸

告別拜拜肉，夏天就要到了，你準備好了穿吊帶的準備了嗎？

三、告別胯寬

鍛鍊腰部骨盆，改善胯寬，生完孩子的姐妹就可以練習這個動作哦。

四、纖細腿部

這個動作可以控制腿部肌肉力量，使腿部線條更加流暢，還能有效的改善O型腿打來的困擾。

五、練就蜜桃臀，纖細大腿

這個動作可以鍛鍊臀部肌肉，練出翹臀，還能夠減少大腿贅肉，塑造緊緻大腿。

乳膠管選用TPE材質，彈性好不易斷裂。

耐磨防滑吸汗，人手柔軟不傷手。

多個顏色可供你選擇。

小巧又輕便，在家就可以健身不佔空間，隨時鍛鍊拉伸，還有助於放鬆身體。就算是要出去旅遊，也是可以塞進包裡帶出去健身運動的。

疫情期間大家都胖了不少了吧。現在夏天要到了短袖背心都要穿起來，聳肩、駝背、手臂贅肉等等都是顏值和氣質減分的關鍵，16.9讓你在最快的時間裡打理好身材，何樂而不為呢？

因為意志力變強了，目標達到了，最後的結果就是你減肥成功了，從此以後你穿什麼都好看，身材和衣品的上升，又掩蓋了其他不足，於是你更加自信了，所以姐妹這是個良性迴圈。