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春晚熱搜榜上有兩條熱搜:一個是倪妮的腿,一個是李思思的腰。

33歲的倪妮一身白色風衣現身春晚演小品。

倪妮一出場,不少網友就被她那又長又細的腿所吸引,看過之後,有網友甚至喊道難以容忍自己又短又肉的腿了。

春晚主持李思思的身材,同樣突出。

儘管已經是兩個孩子的母親,但李思思的腰部依舊纖細。穿上禮服,好身材一覽無遺。

有人說,春晚舞臺上的女明星,都太耀眼了。

只是他們不知道的是,耀眼的身材背後,多的是你難以堅持的付出。

倪妮在社交平臺曬過的健身專案多不勝數,瑜伽、游泳、武術,她樣樣精通。

擁有先天身高優勢的倪妮,從不在身材管理這件事上有過懈怠。

李思思也對自己嚴格要求。因為時常鍛鍊,她被系統評估後的身材年齡有時只有25歲。

自律和不自律,真的千差萬別。

當一個女生不放縱自己,堅持養成自律後,她的身材,就會慢慢隨著時光變得越來越勻稱,越來越美。

01

關於生活

自律才能帶來真正的自由。

波士頓大學科學家曾有一項研究。

科學家拍下了大腦在睡著後的運作過程,又被稱作自我“洗腦”過程。

當人體處於睡眠狀態時,紅色的血液會大規模、週期性地流出大腦。這時,藍色的腦脊液也會趁虛而入,進入大腦清洗導致阿爾茲海默症的β澱粉樣蛋白等毒素。

這也就是為什麼當我們好好睡了一覺後會感覺到特別神清氣爽。

如果你在熬夜,那麼這一過程就不會發生。

簡言之,很多時候,你熬的不是夜,而是命。

儘自己所能,就是最好的人生。

02

關於成長

努力很重要,但正確地努力更重要。

導演李安曾說過:

“人生不是隻坐著等待,好運就會從天而降。

就算命中註定,也要自己去把它找出來。

努力與否,結果會很不一樣。”

深以為然。

哪怕你再有天賦,那些你所揮霍的時光,都會讓你高開低走,最終埋葬了你的人生。

看過一則寓言。

許久以前,一個歷經磨難的年輕人請教一位德高望重的方丈:“師傅,為什麼我的生活會如此不如意?”

方丈帶他到一條由五彩石鋪就的小路,接著給他一個揹簍說:“走過這條小路,把小路上你喜歡的石頭都撿進揹簍裡。”

聽完,年輕人一邊走一邊撿起地上各種顏色的石頭。

可是沒過多久,他雙肩沉重得難以前行,最終跌倒在地上。

方丈見狀,說道:“你把最喜歡的石頭留下,其餘統統扔掉試試呢?”

年輕人照做了,丟掉了大部分石頭後,他感受到了前所未有的輕鬆,並很快走完了這條路。

約翰•拉斯金曾寫道:每一樣增加的物品,都會增添我們新的疲倦。

扔掉那些多餘的東西,簡化自己的生活環境,讓自己不被物慾所控制,你的世界就會慢慢變得明朗起來。

03

關於人生

世上並沒有那麼多自命不凡的人。

陳道明曾在節目中說過:“世界上沒有那麼多主角,大部分人,一輩子可能要甘於寂寞,或甘於平庸。”

許多時候,我們之所以過不好這一生,並不是因為前面有千萬人阻擋,而是你這一生都在和自己的平凡對抗。

接納平凡的自己,是一種能力。

這種能力,能讓你更清醒地認識自己,更通透地過自己的人生。

只要今天的自己優於昨天的你,這就是最好的生活。

新的一年,我們都可以讓自己變得更好,變得更強。

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