2021年新年開始，要論火爆的電視劇，非《贅婿》莫屬。而身為男主角的郭麒麟，也隨著電視劇的熱播聲名大噪。
96年出生的郭麒麟也是娛樂圈裡的老熟人了，經常能在各大綜藝、影視劇中看到他的身影，正值事業上升期。
然而看似健康、活力的年輕人卻被痛風纏繞，在之前在《漫遊者》的一期節目中，郭麒麟就因為胡吃海塞，不顧及自己有痛風症，而大量的進食海鮮、火鍋等高嘌呤的食物，並且還下河淌冷水，導致痛風症發作。
年紀輕輕就患痛風，沒有一頓火鍋是無辜的其實痛風跟年紀的關係並不大，郭麒麟之所以小小年紀就得痛風這種病，與他的飲食習慣密切相關。據他稱，自己小時候就特別愛吃火鍋，涮羊肉不光要把肉吃光，還要再喝涮羊肉的湯。在節目中我們也可以看到，熬夜、晚睡、不吃早餐、餐餐魚肉海鮮、赤腳下海玩兒、喝冰水等等，所有痛風患者不該做的事，郭麒麟都做齊了，這也是其痛風反覆發作的最主要原因。
而誘發痛風最為直接的原因就是攝入過多高嘌呤食物導致身體尿酸水平升高，易發生嘌呤代謝性紊亂，從而導致痛風的發作，所以控制嘌呤的攝入，對於遠離痛風最為關鍵。
為什麼說火鍋嘌呤含量極高，尤其是火鍋湯火鍋鍋底種類豐富，如果選擇含有高嘌呤的食物作為鍋底底料，比如菌菇、火腿、海鮮等，食物會隨著湯底的熬製逐漸溶解到湯中，嘌呤也就升高了。
同時火鍋在加熱的過程中，湯底中的水份不斷蒸發，嘌呤濃度不斷升高。且來自食材中的嘌呤又在涮的過程中不停的溶解在湯裡，導致鍋底內的嘌呤含量一路飆升。因此不建議大家飲用涮煮過久的火鍋湯。
收藏食物嘌呤等級清單，從此放心吃飯遠離痛風，一份食物嘌呤等級表就顯得尤為重要了，有了衡量的標準，就能知道什麼不可以吃，什麼可以放心吃。
一起來看看不同等級嘌呤含量的食物有哪些，收藏清單，遠離高嘌呤食物，遠離痛風！
高嘌呤食物
最好不吃：無論是痛風急性期或緩解期患者，均應儘量避免
中嘌呤食物
建議少吃：痛風緩解期患者可適當吃一點
低嘌呤食物
可以多吃：幾乎無需顧忌，痛風急性發作期患者也可放心食用