一個人的身材就是最好的明信片，如果你連你的身材都沒有管理好，那麼很少有人會因你肥胖的身材去了解你這個人的內在，所以健身運動真的不能少。
說起何潤東我們都不陌生，經常因為好身材而上熱搜，卻沒想到何潤東有次因之前拍戲的照片，上了次熱搜，圖中的何潤東發福了，還被網友吐槽健身人設崩！
但其實這些都是早期何潤東因為拍戲不得已為之，沒想到被網友現在爆出來了還上熱搜了，其實人家現在還是硬漢一個好吧。滿身肌肉，說硬漢一點沒錯啊。
當初何潤東就是因為好身材而在娛樂圈闖出一片天，為了拍戲而每天健身，更是愛上了健身，所以不可能就突然放棄健身，任由自己發福的。
何潤東是真的熱愛健身，每週都會去健身幾天，甚至在拍戲的時候都會去健身運動，所以現在看看他的身材，緊緻有彈性，肌肉都是滿滿的膠原蛋白，看上去一點都不像44歲的大叔。
但是從這身材上也可以想到這背後有多不容易，甚至還因為健身而變成凍齡般的人，看09年和19年的對比，除了頭髮短點，好像沒有別的變化啊，可見健身的好處。
健身不是口上說說我們可以發現，娛樂圈很多明星就算年過半百，但是身材依舊完美，肌肉的誘人程度都不輸現在的小鮮肉。他們對於健身從來都不是說說而且
58歲的劉德華
劉德華都知道吧，現在已經58歲的他依舊在臺上又唱又跳，而他的身材更是十幾年如一日的好，為了身材，每天去健身，無論多晚都會堅持跑步近一個小時，這樣愛健身運動的他，難怪58歲了身材還這麼好。
當時拍攝《真正男子漢》出來的時候，張豐毅已經60歲了，張豐毅作為一個老戲骨，因為經常拍戲，再加上每天不管拍戲多累都會去健身，現在63歲的身材真的是讓很多年輕人都自愧不如啊。
像楊冪曾經說過：變老是每個人不可避免的，但是變胖真的接受不了，所以經常健身運動保持身材。
都說一個成年人的認命，就是從放棄身材開始的。其實健身真的不難，只是你從來沒有踏出那一步，保持好身材是一件小事，但這個代表著你的態度，你的決心。
而且你的以為凍齡只是保養來的嗎？要是你沒有一個好身材，你保養的再好，別人還是會覺得你油膩的。
就是連21歲的關曉彤都開始健身運動起來了，而你卻還是猶豫不決？
可能你沒有時候去健身房，沒有精力去跑步，但是你可以在家健身運動起來啊。
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如果現在的你不開心，那就健身運動起來吧，據統計80%的人健身後，會心情大好，整個人會越來越自信，都說認命是從你放棄身材開始的，不要再認為自己瘦不下來了，你只是從沒有開始過。
從現在開始，健身運動起來吧。