最近幾天沒事做，逛微博時，突然看到了全智賢的照片，頓時拜倒在全智賢的身材和顏值之下。大家都知道在南韓她的身材可以說是頂級了。顏值也是不用多說的，不知道是多少人的女神呢。

從背影上來看，沒有一點前傾駝背的現象。沒有一絲不良的習慣。

手臂也是又長又細，線條還非常勻稱。整個人纖細也不失肉感。翻到之前的照片，簡直就算完美的沙漏型身材。

甚至現場圖，也是非常完美的，雖然精修圖會更驚豔一點，但不少網友看到現場圖紛紛表示：精修圖跟現場圖也沒差多少。

看看這大長腿和細腰，簡直就是老天爺賞飯吃啊。

雙腿非常筆直，而且沒有一點骨骼的變化。

當然這種身材，卻也不是天生的。還記得之前《藍色大海傳說》的宣傳期，李敏鎬就爆料的全智賢的身材祕訣，他說全智賢每天早上一定都是在運動的。

而全智賢在片場的時候，幾乎沒有間斷的做著各種運動，拉伸、放鬆，就地運動，哪裡都是她的健身房。

運動量是非常大的，甚至工作人員都會勸她：姐姐少做點運動吧！

全智賢本人也表示，經常會為身材操心，時刻沒有放鬆下來過。而保持好的身材也是她自己本人的動力。

一般來說就算底子夠好，不勤奮也會懈怠。所以這也是為啥她都已經39歲，還能保持難以超越的魔鬼身材。

說到這裡仙女們有沒有發現，基本上明星的身材90%都沒得挑，不管男女。一般在身材上是挑不出一絲錯的。

像現在很多女生天天都在羨慕別人的身材，自己卻管不住嘴，邁不開腿，像女神全智賢年復一年，日復一日鍛煉出來的好身材，其實你可以擁有的啊，為什麼不逼自己一把呢？

要想獲得男人的好感與目光，一副好身材肯定是少不了的。

關於運動，小編向大家推薦了一款運動器材8字拉力繩，它是目前娛樂圈最流行的減肥方法，不僅難度係數低，適合大部分人群，還能高效燃脂的同時提升身體素質，每天只堅持做三個動作，就能輕鬆減脂！我們一起來學習一下吧！

別看它小小的一根，用處也真不少。

一、開胸擴肩

能夠幫助你瘦掉後部贅肉，練就良好姿勢，造就好氣質。

二、手臂拉伸

告別拜拜肉，夏天就要到了，你準備好了穿吊帶的準備了嗎？

三、告別胯寬

鍛鍊腰部骨盆，改善胯寬，生完孩子的姐妹就可以練習這個動作哦。

四、纖細腿部

這個動作可以控制腿部肌肉力量，使腿部線條更加流暢，還能有效的改善O型腿打來的困擾。

五、練就蜜桃臀，纖細大腿

這個動作可以鍛鍊臀部肌肉，練出翹臀，還能夠減少大腿贅肉，塑造緊緻大腿。

乳膠管選用TPE材質，彈性好不易斷裂。

耐磨防滑吸汗，人手柔軟不傷手。

多個顏色可供你選擇。

小巧又輕便，在家就可以健身不佔空間，隨時鍛鍊拉伸，還有助於放鬆身體。就算是要出去旅遊，也是可以塞進包裡帶出去健身運動的。

趁現在夏天還沒有到，讓你在最快的時間裡打理好身材，何樂而不為呢？

因為意志力變強了，目標達到了，最後的結果就是你減肥成功了，從此以後你穿什麼都好看，身材和衣品的上升，又掩蓋了其他不足，於是你更加自信了，所以姐妹這是個良性迴圈。