還記得小時候狂追的韓劇《大長今》嗎？

17年過去了，女神還是女神。

一晃十餘年過去，當年追大長今的女人可能都已經當媽媽了。

而我們的“徐長今”，居然一點都沒有變老！年齡不過只是個數字！進入「無齡保養」時代，50歲也可以像30歲年輕！

最具代表性的就是韓國「氧氣美女」李英愛，膚質白皙細緻，即將要50歲的她膚況不比20歲少女差！

回顧李英愛這些年來的作品，雖然並不多但貴在質量上乘。

和車仁表合作電視劇《火花》裡她的角色設定是一個出軌的妻子，雖然這個人設被很多觀眾吐槽了，但這也側面證明了她的演技，以及讓人折服的容貌。

李英愛永遠都是優雅簡約的代名詞，即使當了全職太太，也依舊面色紅潤，有著 26 歲的肌膚狀態。

當被問到保養秘籍時，李英愛十分坦然：“ 認真的生活是第一步，精細護膚是第二步。"

再看看自己，才二十幾歲，歲月的痕跡，就明明白白的寫在臉上：鬆弛，細紋，毛孔粗大…真的很有焦慮感！

要說女明星有大把的時間和金錢去保養，才能維持完美臉孔，我們普通人難道就只能被歲月按在地上摩擦了嗎？

其實不然，用對了方法護膚，照樣能保持肌膚的年輕狀態。

不管你年齡幾歲，你需要在意的是：你看起來幾歲。

堅持正確的抗衰老護膚技巧就能擁有女星們般可媲美二十代的年輕態肌膚。

part1.改變不良的生活習慣

這一點最重要！李英愛說：要想面板好，最重要的是好的作息習慣。所以她每天晚上10點睡覺，早上6點起床。

熬夜首先影響的是人體自我修復能力，當人體在凌晨一點到三點之間沒有進入睡眠休息狀態，人體的修復激素（生長激素）就會分泌不完全，導致修復能力降低，老化加劇。而規律的作息不僅能夠幫助身體新陳代謝達到正常的範疇，還能夠讓你在深度睡眠時褪黑素達到峰值，面板變白，臉色也會更好。

part2.勤勤懇懇的防曬

適當的接觸紫外線對面板有益，但是若長時間接觸的話，那麼紫外線對肌膚來說就是“毒”。簡單來說，紫外線是令肌膚逐漸失去彈力、加速老化的元兇。若想長久保持肌膚的年輕狀態那麼就要做到正確、有效的防曬。

切記要在外出三十分鐘前細緻地塗抹防曬產品，除了要在面部肌膚上塗抹防曬產品，身體面板的防曬也不能忽視。最好在塗抹防曬產品的同時藉助陽傘、帽子等遮陽工具輔助防曬。在長時間接觸了紫外線後更要做到有效鎮定肌膚的護膚，改善肌膚的損傷狀態。

part3.護膚產品，不能想用什麼就用什麼

抗衰老護膚的最關鍵步驟還是在於基礎護膚。厚厚的妝容只會給肌膚徒添負擔，甚至會讓皺紋加重。因此，更建議將重點放在基礎護膚上。

即使不為達到抗衰老功效，基礎護膚的根本目的都應是保溼。只有當肌膚內的水分充足時，肌膚細胞才能呈現出飽滿的狀態，彈力才不會流失，皺紋的生成速度也會減慢。

正確的肌膚護膚應該是透過細緻的潔面將面部堆積的汙垢徹底去除後，再使用潤膚水、精華、保溼面霜等護膚產品進行為肌膚補充水分及營養的步驟。

值得注意的有兩點，第一：塗抹護膚產品的順序應由質地輕薄的開始塗抹，這樣才能助每種產品內的有效成分都充分地被肌膚吸收。第二：一進入二十代就應開始使用眼霜等抗衰老功效的產品進行護膚了。將它們塗抹在眼周、嘴邊等皺紋最易生成的部位。

想有效抗老，現在護膚界早就有很多靠譜好物了，成分專業有效，絕對是抗老的首選。只要找準有效的抗老成分，一瓶精華也能讓你輕鬆變成年年18的小妖精！

01羽西蟲草煥臻玉養凝採精華液

參考價：30ml/600rmb

如果想要在保溼的基礎上還能緊緻抗老，那選這瓶羽西蟲草煥臻玉養凝採精華液沒錯了！

它的抗老超厲害是因為裡面有9%的玻色因，玻色因是歐萊雅集團獨家專利，這可是一般都只會出現在高階線的成分，由白樺樹皮中提取的木糖成分合成，要知道它能夠卓越促進膠原蛋白的生成，是擊退皺紋的好手！

當然還有來自高海拔的雪域蟲草，從源頭抑制膠原蛋白的流失；紅茶酵母提取物，能加速肌膚修護速度，並撫平皺紋。多效合一從而讓面板更加緊實飽滿。

它是淡黃色的精華液體，有一定的流動性，質地輕盈特別好吸收，有股中草藥的味道，讓人聞著就覺得很放心。

保溼度完全不遜色任何專項保溼護膚品，長期使用它其實是相當於將臉部的狀態定型住，比其他同齡人老得慢，不就是青春永駐的最大秘訣。

02歐緹麗尊貴璀璨時光精華

參考價：30ml/980rmb

這支精華又叫21歲精華，作為歐緹麗高階抗衰老線的主力精華，適合輕熟齡面板緊緻抗皺。共同參與這支21歲精華的研發者，也我自己內服抗老（抗老不僅僅是面板衰老）的領路人：哈佛醫學院的david sinclair博士參與開發的。

主打抗老對於25+以上的年齡絕對特別友好，有緊緻肌膚.重煥肌膚活力，抗氧提亮改善黯沉 ，充盈抗皺.提拉緊緻，淡化色斑，肌膚勻淨透亮的功效。

凝聚4項獨家成份Vinergy™、葡萄籽多酚、葡萄藤白藜蘆醇、葡萄蔓Viniferine，幫助全方位修護肌膚，啟用細胞動力，抗氧提亮、改善黯沉、淡化斑點、充盈抗皺，讓肌膚恢復21歲時的活力光采。

淡焦糖色的乳液質地，流動性很強，一抹上就能很快吸收，是油皮會喜歡上的清爽感。

這真的是近半年來我用過最好吸收的精華，冬天塗的多也沒感覺到膩，特別是最近下巴乾的起皮用上特別的好，保溼滋潤超級贊！

本來以為冬天用會不夠滋潤，結果保溼滋潤效果真的非常好，格外推薦給輕熟齡、或者經常加班熬夜的姐妹們。

03Kiehl's科顏氏高濃維C多肽眼精華

參考價：15ml/480rmb

輿論對待明星們的態度，很像周圍人對待我們的態度，當你保養得當，面板狀態特別好的時候，大家不自覺就認為你過得很好。

一旦你眼窩深陷、面如菜色，關心詢問的聲音都能把你給淹沒了。所以眼部的護理也是非常重要的，當代社畜人手一對的黑眼圈，其實也不完全是熬夜的鍋，如果已經形成了色素型黑眼圈，那可以用Kiehl's科顏氏近日推出的全新升級的高濃維C多肽眼精華搶救一下。

這款眼霜是新出的，屬於眼精華和眼霜二合一，抗老系列。質地偏滋潤，更適合幹皮的姐妹，畢竟滋潤的東西才能淡紋抗老。

內含三大修護成分：100%維他命c—提升膚色光澤，改善色素沉澱咖啡色眼圈，顯著改善細紋。三胜肽複合物—強化肌膚屏障，改善浮腫，改善紫藍和啡色眼圈。微細透明質酸—即時填補眼紋，減淡皺紋及魚尾紋。

我每天早上清潔完面部後取適量塗抹在眼周肌膚，再配合科顏氏的3步使用方法，會感覺到眼周有微微發熱的感覺，特別的舒服，能夠很好緩解疲憊的雙眼，就像敷了蒸汽眼罩的那種感覺。

觸膚清潤不粘膩，吸收特別快，用了一週後明顯感覺到黑眼圈變淡了，眼部的細紋也有很明顯的改善。

04怡麗絲爾美白銀管防曬

參考價：35ml/280rmb

前面也說了防曬的重要性，一句話總結為什麼要推薦怡麗絲爾的美白銀管防曬：美白保溼護膚型防曬，幹皮用滋潤度也管夠！

好評如潮，Cosme排名趕超安耐曬！SPF50+/PA++++的防曬指數，無論是日常通勤還是戶外撒歡，都完全能hold的住，給肌膚撐起一把隱形的遮陽傘！

elixir防曬銀管則是集乳液、隔離霜和防曬於一支的防曬乳，具有一定的潤色效果，可以提亮膚色，同時幫助肌膚抵抗外界傷害，預防曬斑和黑斑的形成。

很多多效合一的產品很容易會淪為雞肋，即哪個功效都不突出。但這款三效合一的防曬在16年風頭簡直無人能及，其最大的制勝點就是，每個功效單拎出來都可圈可點。

作為乳液：它質地水潤、輕薄、透性好，塗抹後吸收很快，而且猶如隱形，一整天面板都不覺得拔幹，中幹皮、混油皮通吃。

作為隔離：它後續跟妝持久服帖，而且不卡粉、不泛白、不悶痘、不搓泥、輕薄無負擔，還能提亮膚色，完全可以替代妝前乳和提亮液，讓底妝更輕薄。

作為防曬：它延展性好，成膜速度很快，不會油光水滑，完全就是乳液的質感。

不含酒精、不刺激面板，油痘皮敏感肌，也不會過敏，比歐美系的防曬做的細膩的多，完全可以在一年四季當最後一層乳液來使用。

看完了這些護膚品，是不是心動啦！快快入手一套吧，保養肌膚從現在開始！

接近50的李英愛能如此凍齡，我們怎麼能輸呢，抗老路上一起加油吧！