我單身快4年了，一直不敢談戀愛，因為我害怕自己付出的感情最後會變成一場空。現在我年紀也不小了，應該談場戀愛了，但是我現在對談戀愛這件事有點害怕，我該怎麼辦呢？

我覺得你之所以會害怕談戀愛，其實就是因為單身的時間太長了，可能是因為你的生活習慣、社交圈什麼的都還沒有做好轉變的準備，或者你不知道需要怎麼轉變。這個問題不在你，可能是因為你還沒有真正遇到那個你特別喜歡的人，只要你遇到了，你就不會害怕了，說不定你還會主動追求幸福。所以你先不用著急，因為你總能遇到自己的真命天子，一切只是時間問題。

其實現在和你一樣想法的年輕人有很多，不只你一個人有這樣的苦惱。雖然這種心理很正常，很多人都會有，但是不管是什麼原因，作為一位過來人，我還是希望你能克服各種困難，不要抗拒談戀愛，每個人都需要體會到愛情的美好，婚姻的幸福，這樣的人生才更完整。

不要太過害怕，戀愛其實是很美好的，你要調整好自己的心態及要求，兩個人在一起只要性格合得來，對方對自己好就行。如果你沒有遇到這樣的物件，那就等一等，沒有必要到了一定的年紀就將就，畢竟日子是自己過的，不是過給別人看的，不要在乎年齡這件事，如果遇不到自己喜歡的或喜歡自己的，那單身就好，如果對方是真心愛自己的，那就可以試著交往下。

我覺得不用太害怕談戀愛，順其自然就好了。我也單身很多年了，我很享受單身的生活，有時自己會拒絕所有可以戀愛的機會，因為我感覺談戀愛就是在浪費時間，感覺追求自己的人都不是真心的，一個人單身時間長了，別人會說你沒人要了，但只有你自己知道，很多追自己的人都是說說而已。遇到這種情況與其將就，不如一直單身下去。

這個我覺得我很有發言權，我已經單身7年了，我特別能體會你說的這種害怕的心理，談上一段戀愛時我還是小鮮肉，如今已經是油膩的中年人了。在我剛開始單身的時候，我覺得很舒服，自己一個人多好，甚至在單身3年後還覺得自己小，不著急找物件。後來看著身邊的同齡人都有物件了，我就開始急了，但是感情這種事是急不來的。越害怕越找不到自己心愛的人，說不定還會因為害怕錯過適合自己的人，所以要克服這種心裡的恐懼，祝你早日脫單，也祝我早日脫單。