前一陣蔣凡劈腿的瓜還沒完全消化，今天貴圈又出了深水炸彈。

早晨剛坐到工位，被周揚青一則清新脫俗的分手文給驚呆了，羅志祥劈腿，9年情斷。

雖然老早知道娛樂圈是個大染缸，但這種實錘爆出的還是有點震撼，瞬間周揚青的微博粉絲上漲百萬，網友紛紛為周揚青打氣、鳴不平。

很多人調侃周揚青EQ高真的是名不虛傳，連分手文釋出時間都如此考究：週末不發、晚上不發而是選擇工作日的9點鐘，讓上班的自媒體人大呼幸福。

回顧下週揚青的經歷，她的人生簡直開掛。從一個胖妞素人奮鬥成為標誌美人，還認真經營著自己的事業，是淘寶金牌賣家GRACE CHOW的品牌主理人，微博粉絲770w+,時尚品味收割大票粉絲，人美還奮鬥，絕對是網紅界的一股清流。

周揚青還經常在微博中晒自己的美照，很多衣服都是她親自設計打樣，即使與羅志祥談戀愛，她從未拿男友做淘寶宣傳，連羅志祥在採訪中都說，和周揚青在一起是因為打心底佩服這個女陔。

周楊青是怎樣成為標誌美人的呢？我們今天聊聊這個女人的涅盤3部曲：減肥、整容、健身。

周揚青以前長相非常普通而且有些胖，乍一看有點撞臉楊天真。塌鼻子、臉部沒有輪廓，眼睛也沒現在深邃，拍照時只能用頭髮遮擋肉肉。這樣的長相放到人群中大概連普通也算不上吧。

後來周通過減肥身材瘦了下來，臉部褪去了嬰兒肥，線條清晰一些，氣質也比肥胖時期有提升，成功擺脫了歐巴桑的形象。

之後，和眾多網紅一樣走上了整容之路，羅志祥說在整容之前就認識她了，還稱她只整了鼻子和眼睛。但眼尖的網友發現，周揚青還做了顴骨內推和下頜角切除，以及墊下巴，脂肪填充，臉部輪廓非常立體，網友稱她為小”anglebaby"，混血顏值美女既視感。

堅持健身是周揚青保持s身材的祕訣，因為職業屬性，周揚青堅持健身、控制體重，這樣才能在鏡頭前展示最好的狀態。

小腹肌肉線條清晰、螞蟻腰、馬甲線、柯基臀，小編表示實名羨慕，塑形成功的她還代言了女性專屬蛋白粉的廣告。

塑形路上還有重要的一道關卡：控制飲食，低卡低脂。周揚青身高165cm,但是體重只有96斤，這和她的健康飲食分不開，前不久她在某平臺分享了減肥餐，可以看出她的每一餐都非常健康清單，黃瓜、水煮蛋、優酪乳，高熱量的食物幾乎不吃，連吃一頓肯德基都要想很久。

這樣完美的身材，你是不是也想練成？今天小編給大家分享15天打造馬甲線的動作。

第一組動作：平躺在瑜伽墊上，雙腿屈膝，手放在腦後，做卷腹運動，持續30s。

第二組動作：屈膝抬高雙腿，雙手放在耳後，做蹬單車的動作，用左手肘碰右膝蓋，輪流替換30s。

第三組動作：平躺在瑜伽墊上，上半身保持不動，頭部微微抬起，雙腳離地，雙腿在空中做交替，持續30s。

第四組動作：雙手支撐地面，身體俯臥，雙腳交替運動，持續30s。

一組動作做下來感覺到腹部在燃燒，身體和大腦被啟用，能量滿滿。

寫在最後，作為女人，我們要有不依附男人的能力，要有自律的品質，保持身材的決心，當然還要有鑑別渣男的火眼金睛，作為小編，希望周揚青能遇到真愛。