王鷗曝光19歲的比基尼照，公開體重90斤的減肥法，網友：太撩人了！王鷗曝光19歲的泳裝照，公開體重90斤的減肥法，網友：太撩人了！

說起王鷗，相信大家對王鷗並不會太陌生，這兩年王鷗並沒有太多的影視作品開播，不過王鷗卻一直活躍在綜藝節目中，而且錄製綜藝節目時候的王鷗十分的活潑，尤其是和撒貝南搭檔的時候，王鷗總能和撒貝南製造一些笑點，給觀眾帶來很多歡樂。

前不久，一張疑似王鷗19歲時候的舊照在網路上首次曝光，看著五官長相，和王鷗現在的風格真是大相徑庭，相比現在的強勢和完美的五官，當時的王鷗很平凡普通，但很有親和力顯得也很溫柔。

這麼多年了王鷗看上去依舊很瘦呢，體重甚至只有90斤，算是比較瘦的了

但千萬不要看她如此纖瘦，她還是有肌肉線條的，這都是多年以來健身訓練的緣故。

飲食節制是許多娛樂圈當中的女明星們經常會用的一種方法，她們往往在飲食上沒有那麼多自由，不能想吃什麼便吃什麼。

每個女生都希望自己的體重能夠輕一點，但是我們不應該只關注體重數字，有些時候我們應該注意體重的各部分佔比，節食固然能夠降低體重，但是這並不代表你體內的脂肪有所減少，因為有時候減去的只是身體的水分。

如果真的是想要減肥的話，我們還是需要通過進行的

減肥的道路就像"西天取經"但是隻要堅持消除路中的困難總有一天能取到經！

但是天天去健身房也不太現實，所以小可為大家推薦這麼一款在家就能運動的小型健身器材！

別看它小小的一個，但是作用可不少。

文末可購買同款拉力器

一組15個，一天兩組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，促進血液迴圈，身材曲線更迷人~

（有小肚子的女士或者啤酒肚的男士，快收藏分享！）

俯身挺背

可以鍛鍊肩頸和腹部，改善體態問題。

臀橋運動

可以鍛鍊腹部和臀部，改善扁平臀部

平板支撐

纖細手臂，緊緻腹部。

仰臥抬腿

鍛鍊腿部肌肉和腹部肌肉。

有三個檔位可以調節，採用泡沫設計，放上去也不會痛，底部更是可以承受180斤的大漢，小巧不佔地方。

這個小小的輔助器搭配這4個動作，堅持一個月就能讓你瘦成一道閃電~

為有一副好身材，一個健康體魄，減肥、健身！刻不容緩！省下1杯奶茶的錢，少抽一包煙錢！就可以給自己一個變美凍齡的機會！