最讓人驕傲的事情莫過於“身材無敵，年紀成迷”，最為普通人很難達成這一點，但是在娛樂圈，大部分明星都是這樣的人，這其實都是源自他們的自律。

娛樂圈有不少“凍齡男神女神”，今天我們要說的就是曾經紅極一時的謝賢，現在已經84歲的他，身材依舊壯碩。

和兒子謝霆鋒站在一起，這身材可以說秒殺謝霆鋒嗎？西裝下的胸肌感覺立馬要將釦子崩開了一樣。

還有這個手臂，肌肉線條鮮明，這碩大的肱二頭肌，一看就十分的有男人味。這身材在30後恐怕是沒幾個人能做到了吧。即使是放在現在的90後，也鮮少有人能做到。

而且手臂上的肌肉竟然沒有一點鬆弛的意思，即使沒有故意秀肌肉，肌肉還是一樣十分的緊實。手上拿著安全帽，身材飛揚的他，一點都不像是已經算是高齡的老人了。

就算是騎單車，也絲毫沒問題。對比一下現在80歲老人，基本上各個都是步履蹣跚了，能有幾個人不需要拄拐走路，還身姿挺拔的呢？

前段時間還拍攝到了，謝賢和COCO在大街上相擁而吻，瀟灑不減當年。看來複合後，兩個人的關係那是更加好了。

還有人注意到了，和小四十九歲的女友複合後，謝賢在健身這方面是非常努力。

謝賢穿著一身黑色的衣服，因為衣服是比較貼身所以是可以看到，腰上的腹肌。這樣的身材連很多年輕人都不能達到。

陳奕迅老婆徐濠縈，就曾在社交賬號上晒出晨跑時偶遇謝賢的照片。不斷堅持鍛鍊身體，並且是保持年輕的心態和狀態的謝賢，難怪能找到一個足足小了他49歲的女友。

其實仔細觀察你會發現，那些看起來比實際年齡年輕的人，都在做同一件事，那就是健身。

比現在年已經64歲的呂良偉，你能看出來他比張紹剛大了整整16歲嗎？

而且他的身材也可以用無敵來形容。發達的胸肌，線條感鮮明的手臂肌肉。現在34歲的人都達不到他這樣的身材吧。

66年的王志文和65年的郭富城，相差一歲，卻感覺有了年齡的差距。

再仔細研究你會發現，他們都在做同一件事情，那就是仰臥起坐。

呂良偉說過他保持年輕的祕訣很簡單——就是仰臥起坐

郭富城在節目中也曾說過他每天要200個仰臥起坐。

推薦好物——仰臥起坐輔助器

這是一款被“國民閨女”關曉彤安利過的明星產品。

除此仰臥起坐以外，這款產品還能做更多的訓練專案

等到10年後，同齡人身體素質下降了，我卻依舊神采飛揚；20年後，同齡人開始受到健康的困擾時，我們已經健壯如初；30年後，同齡人已經變成家人的負擔時，我們還可以爬山旅行，享受生活

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