要說最近網路上最火的事兒，恐怕莫過於周揚青和“亞洲舞王”羅志祥的瓜了吧，我本無意吃這些娛樂圈的瓜，但一開啟手機一點開網站，總是能刷到，既然如此，不想吃也得少吃點了。

我對周揚青的了解也僅限於知道有這個人，是羅志祥少有的公開承認的女友，如果不是因為這次的分手大爆料，我其實還不知道周揚青除了我是所了解的“網紅”之外，其實還是有很多優點的女孩子，比如很會碼字寫文章（就像她這次的大爆料一樣，起承轉合，有理有據，有褒有貶，簡直堪稱“優秀範文”）；據說周揚青的家底也很厚實，北京甚至還有四合院，光四合院仨字就足夠讓我們羨慕嫉妒恨了，即使有著殷實的家底，卻自己做著自己的服裝品牌，翻看周揚青的微博，很多內容都是為自己的服裝品牌做宣傳的，可以說是相當敬業和努力了。

就是這麼優秀的一個女孩子，卻也是為了羅志祥心甘情願的去整了容，原本是想讓彼此感情錦上添花，誰曾想有一天，感情結束這原本的錦上添花卻成了對方諷刺的點。九年的感情，說結束就結束，讓我一度懷疑這娛樂圈的人，心有時是真挺狠的，就像娛樂圈諸多為了保持身材的藝人一樣，可以幾天不吃飯只喝水吃水果，要不人家身材維持的好呢！

周揚青作為一個“知名網紅”，加上又是做服裝潮牌的，對身材的管理自然也是更加上心的，但她可能相對更接地氣一些，在減肥期間也會忍不住破功，任性的吃肯德基，喝奶茶吃蛋撻......所以說，不要覺得在減肥期間吃點好吃的就特別有罪惡感，偶爾吃下，滿足下味蕾對於減肥沒啥壞處，相反會讓你一顆一直惦記想吃美食的焦躁的心在得到滿足後，更能恢復冷靜好好的減肥。

如果一段只能維持9年的感情和美食相比，我果斷選擇後者，至少後者不會讓人傷心憋屈，更加不會背叛我的胃和心。眼看著就要進入夏天，希望夕陽西下，三兩朋友路邊喝點啤酒擼點燒烤能撫平那些在感情中受傷的男男女女，所以今天我就給大家帶來這款很多人一輩子都不會背叛的美食-自制燒烤拼盤。

自制燒烤拼盤所需食材：

主料：雞翅若干 魚豆腐若干 茄子半根 土豆半個 金針菇1小把 火腿腸2根 韭菜1小把 魔芋絲若干 豆皮1張 蘑菇若干

輔料：燒烤醬油1勺 辣椒粉1勺 孜然粉1勺 白芝麻1勺 白砂糖1勺 老乾媽1勺 熱油適量 料酒適量 薑片若干

第一步：首先需要把自己喜歡的食材一一準備好，像雞翅這種葷的用料酒 薑片簡單的醃製去去腥。

喜歡吃啥就準備啥，隨意任性些都沒關係；

像火腿腸、雞翅等記得劃刀，一個是更入味，另一個則是更易熟。

第二步：接下來就是調製我們的靈魂燒烤醬：取一個碗，在碗中依次倒入燒烤醬油，辣椒粉，孜然粉，白芝麻，白砂糖，老乾媽辣醬，在淋上熱油攪拌均勻。

這裡自己嘗下鹹淡，因為口重口輕需要自己調整，口重覺得淡的自行再適當加點鹽即可；

辣椒粉也是根據自己吃辣程度選擇不同辣味程度的，免得太辣吃不了，浪費了食材。

第三步：烤盤裡鋪上錫紙，將食材一一碼入烤盤中，並刷上第二步中，精心調製的燒烤醬。

我現在是非常習慣在烤盤中鋪油紙或錫紙，因為便於清洗，就這麼簡單。

刷醬一定要面面俱到，儘可能所有的食材都要充分刷上醬料。

第四步：放入烤箱中層，上下火200度，烤30分鐘。

這裡需要注意：素菜熟的肯定比葷菜快，所以像韭菜這種特別容易熟的要麼後放要麼提前取出，否則，到最後十有八九是要糊掉，但像土豆 茄子 菌菇類等這些素菜就比較耐烤，主要注意綠葉菜。

烤完後裝盤就可以開吃了，看著這油光鋥亮的茄子、金針菇，我就寫這文章時隔著螢幕都又想吃了。雞翅也是外焦裡嫩的，你們有沒有也有點饞了？！

需要注意的地方歸納如下：

1.雞翅等生葷食材，記得提前醃製一下；

2.根據自己能力選擇辣味程度；

3.烤制食材時注意綠葉素菜的時間，避免烤糊；

4.烤制時間因為有烤箱不同品牌等原因，肯定會有差異，請自行根據自家烤箱實際情況靈活調整掌控時間和溫度。

我是有多愛燒烤呢？為了燒烤，我甚至買了燒烤架和吊爐，只是因為在樓房炭烤是件很麻煩的事情，只好用烤箱來滿足一下想要吃燒烤的心，之前那個烤箱被孩兒他爸烤羊腿給我把門邊燻黑了，給我心疼的不行，之後換了新烤箱，像羊腿這種硬菜絕不會用烤箱來烤，還是吊爐更加適合，雖然用碳，但無煙且碳烤更香，就是清理費勁，取拿工具費事，所以如果你跟我一樣熱愛燒烤，不同的食材還是要用適合的工具去烤，否則白瞎了那麼好的食材。

吃著燒烤，喝著小酒，就會忍不住想要八卦最近網上火的人和事兒，就覺著這娛樂圈的瓜感覺怎麼吃都吃不完，那些或大或小的瓜就這樣成為我們在酒桌上飯桌上的八卦談資，原本與我們一毛二分錢關係沒有，只是誰讓“娛樂福斯”呢！

一段感情有效期不過9年，我們對燒烤的感情卻可以是一輩子，想想也是心酸啊，對一個人的愛，竟然某種程度上不及對一頓頓燒烤有所期待！我也只能無奈的搖搖頭了！