一直以來，我們都覺得，所謂情商高就是把情緒關在籠子裡，時刻讓自己的情緒保持穩定。成功人士楊冪說過，自己從來不會讓壞情緒持續太久，遇到最壞的情況，她也會泰山崩於前面不改色，對自己說“楊冪我給你一天時間，用這一天好好想想這個事，然後就翻篇。”

戒掉情緒

聯想她如今穩坐娛樂圈一線的成就，這般狠人也真是如此踐行，大家都表示佩服地五體投地，並堅信情緒的剋制與她的成功之間必然存在某種聯絡。膜拜之下，自然覺得，要成功，先學會收斂情緒，表達情緒是特別low的行為。

所以當50+年齡的伊能靜舉起手來，對評委老師說，你說我沒有盡全力，我覺得很委屈，你說他們都只是給我做陪襯我也覺得很委屈，然後在大家的瞠目結舌之下，自顧自哭了起來。我詫異極了。

很委屈

畢竟上一次見到因為自己難過舉手報告這種事情，好像是小學同桌。

在經歷過一次又一次社會的毒打後，我們都默契地學會了叢林法則:要不動聲色地做一個情緒穩定的成年人。

可以情商高著稱的伊能靜姐姐，為什麼能公然在眾多明星，甚至全國觀眾眼皮子底下暴露自己情緒的崩潰呢？

如果說她只是繃不住了想要哭一哭，我是真的會覺得是一種涉世未深的小女孩的處事。可以她的年齡和處事來說，這次哭泣的發洩，卻真真是一個成熟的成年人“有預謀”的發洩，對可能因此而產生的後果做好了充分的應對準備。

精明如她，怎麼會料不到這一哭，有多少人會看笑話，有多少人會彷彿早就知道結局的人說一句“我就知道她這個作精會這樣”。

可是她只是惡作劇般地回一句“對啊，我就是這麼作精”，沒有一點心理包袱，也沒有被人說中的慚愧感。那口氣發洩出去了，這事就算翻篇，再也不往心裡去，老孃爽了就好，其他愛誰誰。

我忽然鬆了一口氣呀。我要精心修煉的一顆砸不爛捏不扁錘不碎的鑽石心的首級段位，竟然也是可以如此正大光明地像一個孩子一樣地在公眾面前發洩自己的情緒。

無獨有偶。公認的成熟女人張雨綺，也曾經忍不住自己的情緒，在微博公然回懟俞敏洪貶低女性的言論。還不顧經紀團隊的意見，在微博內涵羅志祥出軌。

張雨綺內涵羅志祥

如果真是不懂事，“手滑”發出去，自己肯定是腸子悔青了，要下場各種解釋不說，公關團隊肯定使勁渾身解數洗白了。娛樂圈因為做錯事情懊悔的前輩已經不勝列舉了，對公眾形象影響有多大也不明自說。

可張小姐沒想找理由圓回來，甚至壓根不覺得這件事情需要洗白。反而在綜藝節目裡大方承認說“是我乾的”，活像一個幹了壞事的小男孩面對前來興師問罪的大人，擺出的態度“我就是做了你能拿我怎樣”的頑劣模樣。同時又比後者有底氣得多。

沒打算解釋

畢竟小孩子心智發育不全，不知天高地厚闖了禍而不自知。而張小姐實在是明知不妥但不吐不快的，並且做足準備兜底的。她甚至沒有裝傻充愣或假裝反思，反倒跟主持人撒嬌似的吐起了苦水，“我有情緒就是要發出來，不發出來我憋的難受，會長皺紋的。”

So fine.你美你隨意。

沒有人因為這件事情給張小姐上課，讓她情商高一點，成熟一點，懂事一點。

因為大家知道，她出道十幾年，在二十幾歲的時候就開始演三十幾歲的女人。大電影的女一號說來就來，各種獎項說拿就拿，在娛樂圈早已順風順水，離婚再婚又離婚，生下雙胞胎，她這風風火火十幾載像是經歷了有些人一輩子的大事了，早就練成了一個老靈魂了好麼？這樣的她什麼名利場沒見過，什麼魔鬼神蛇沒交過鋒。沒有人有有資格教育她成熟，她就是成熟本熟。

我相信，論利弊，她看的比誰都清楚。論取捨她看的比誰都通透。

可她還是在那個激起情緒的時刻放開它的閘門，沒有逼自己做一個情緒穩定的“成年人”。

因為，情商高的人也會情緒崩潰。成熟的大人更需要情緒崩潰。

相反地，會表達自己情緒的人，比拼命壓制住情緒的人情商更高，心理更健康。

世人圓滑世故，公認情緒穩定的成功學，情緒不好通常會在背地裡被人詬病成沒眼色，情商低。

可你會發現，就算你再修煉，年齡再大，你也戒不掉因為違背自己價值觀的事情而產生的難過，也戒不掉有人侮辱你而產生的怒氣。這個與修養無關，正視和尊重它們，比欺騙自己說不存在要有智慧的多。

而真正厲害的人，通常很會情緒崩潰。它來的時候讓它奔湧，之後再神清氣爽地收拾爛攤子就好了。

齊達內明知道揮拳把撞他的人打個頭破血流，會讓他與冠軍失之交臂，可他寧願出了這口惡氣，失去金牌也願意。

這不是幼稚，這恰恰是對自己最好的尊重。

忍一時乳腺增生，退一步卵巢囊腫。願你隨時擁有情緒崩潰的勇氣，也有包容自己的底氣。在這充斥著情緒穩定成年人的世界，何妨做一個擁有喜怒哀樂的正常人，哪怕有千萬人恥笑，博得內心一笑萬事足。