難怪王思聰曾為她著迷，擁有“A4腰”的她，前凸後翹，體重不過百

張予曦在娛樂圈可以算是一個挺有知名度的演員，雖然在很多劇中她總是擔任女二，但總是給人印象深刻，演技精湛，再加上超高的顏值，令不少人為之著迷，”國明老公“王思聰就是其中一個。

張予曦，給大家的感覺是一位非常有骨感的美女，她的身材非常的纖細，有著168cm的身高，體重卻只有40kg，這讓很多女孩都非常的羨慕，而她的面容也非常的好看，臉龐很小巧，讓人覺得很可愛，她眼睛不僅大，而且非常的靈動，宛如人間芭比。難怪王思聰會對她如此著迷。

張予曦究竟有多瘦，身材究竟有多好，看看這張照片就知道了。可以說是前凸後翹的“紙片人”了。

最關鍵的是維持這樣的好身材，完全是靠後天的努力打造出來的。張予曦坦言自己為了維持好身材，幾乎每天都跳舞，飲食也十分規律。這樣嚴格的要求自己，還不是最主要的瘦身方法！她說：“每天堅持普拉提運動，已成為習慣，如吃飯一般。”

普拉提運動究竟什麼樣的？為何娛樂圈明星都在做這個運動呢

原來這個運動不僅可以幫助我們深層肌肉和提高柔韌性，而且還能夠幫助背痛、頸痛或肌肉拉傷人士減輕痛苦。普拉提訓練還可以預防受傷和矯正不良的體態。普拉提的減肥效果很好，長期練習普拉提運動會很有效果的幫助大家達到減肥的目的。

經過小編的深挖，終於找到普拉提運動的4個動作要領：

1.背躺在地板上，頸部放鬆，保持脊椎的自然彎曲。吸氣5拍，慢慢吐氣5拍，同時收縮腹部並起上體。

2.首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。

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堅持一個月就能看見顯著的效果，腰圍瘦了一大圈。

3.瘦腿拉伸動作，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組。

堅持20天的腿型前後對比

4.躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動。

一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，方法其實很簡單，貴在堅持，在家也能做。

拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。

不用節食，不用減肥，在家也能做。輕輕鬆鬆瘦身

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