對於身處娛樂圈的明星來說，她們對於自己的個人外在形象非常的注重。

其實對於流量明星來講，如果顏值大幅度下跌，很會影響她們在粉絲心目當中的形象，而且還會影響自己的事業發展。

對於那些靠演技吃飯的明星來說，她們或許相比較演技跟形象來說，演技更加重要。

有一些明星，她們有著與實際年齡不相符的容顏，有些人四五十歲看上去卻像三四十歲，而有的人邁入30歲，看上去卻像剛過20歲。

30歲的譚松韻，扮演高中生，一點違和感都沒有，而且看上去滿臉的膠原蛋白。

身穿一件黑色波點絲絨禮裙，襯托出白皙的面板，精緻的妝容，搭配上精緻的五官，一點都看不出來，是一個邁向30歲的人。

要想充滿少女感，除了靠日常穿搭加分之外，其實更重要的是要靠一個人的面板狀態以及身材狀態。

隨著年齡的增長，不僅會膠原蛋白流失，其實肌肉含量也會逐漸流失，膠原蛋白的流失會讓你的面板出現皺紋，而肌肉含量的流失會讓你的面板鬆鬆垮垮。

年齡增長所帶來的問題，不僅體現在表面，同樣體現在內在。年齡越大，體內激素的一些分泌也會出現變化，有些情況下激素水平降低之後，也會影響一個人的身材以及面板。

要想保持少女感，除了要注重面板護理之外，健身也是很有必要，也是保證一個人有少女感的非常重要的一點。

90%以上的女性朋友每天都需要化妝，有的人需要化濃妝，有的人需要化淡妝，無論是哪種妝容，都一定要注意晚上的卸妝工作。

如果卸妝不徹底，慢慢的面板就會變得越來越粗糙，而且也很容易長皺紋。

除此之外還要每個周做好面板的補水工作，年齡增長之後面板很容易缺水，保持充足的水分會讓你的面板看上去光滑有彈性。

做好面板護理工作之外，接下來就是靠運動了，運動我們主要分為兩點。一點是有氧運動，另外一點就是力量訓練。

這二者會帶來不同的表現形式，有氧運動可以控制你的體重，不再增長得特別明顯，幫助避免發胖的風險。

而力量訓練則會幫助你鍛鍊肌肉，減緩肌肉流失的速度，讓你的面板有彈性。

在進行力量訓練的時候，一定要找準適合自己的運動方案，選擇適合自己的健身方法，可以先參照別人的方式，慢慢的摸索出適合自己的方法。

相信經過每個人的不懈努力與探索，肯定會找到適合自己的運動方案，然後找到運動方案之後接下來，透過適當的健身，可以幫助自己延緩衰老，再選擇具有少女感的穿搭，便可以讓自己看上去少女感十足。