45歲的蔣娉婷為什麼能這麼火？看過她的比基尼照，更勝二十年前

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蔣聘婷的成名其實真的是一個意外，說起她的名字相信很多人想起的都是劉強東曾經和她有過的新聞。雖然說當時的事情已經完全澄清乾淨了

但是腦洞極大的網友們對於這樣的澄清可以說是根本不相信。因此這一條娛樂新聞成了很多人到現在為止都非常喜歡提及的談資。

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現在的蔣聘婷因為和劉強東的緋聞而徹底走紅，成為了一位網紅。很多網友也關注了蔣聘婷的社交賬號，因為網友雖然不知道也不了解蔣聘婷的為人

但是她的身材真的是好到讓人不能忽視。這一組照片就是蔣聘婷的比基尼照，照片中的她穿了一件黑色的吊帶比基尼，雖然說看起來並不是很有設計感。

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但是她的身材已經完全彌補了這件比基尼的時尚屬性，光是看著她豐滿的上圍不少觀眾就已經看直了眼。其實以蔣聘婷這樣的身材即便是沒有劉強東的助力，也能走紅。但是其實比較關注蔣聘婷的人應該都知道，她為人還是比較低調的。

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雖然自己確實很喜歡用生活erey照展現自己的美好身材，但是其實她很hjy少用身材去做營銷或者拉踩別的網紅藝人。現在的蔣聘d婷已經半隻腳都踏入了演藝圈，從一些小角色開始接觸演戲的領域。

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關於蔣聘婷的爭議很多，但是小編覺得以她的fc性格和身材她還是能夠衝破重重的阻礙在演藝圈爭奪到自己的位置。當然走性感的路線dfiu就意味著未來的阻力會越來越大，像柳巖就經歷過全網嘲的時期。所以我們也就只能祝願蔣聘婷能一直保持自己的好心態，

其實並不難，就是在家做一種高效燃脂、能夠fgbf很好地修飾身體線條、提高柔韌度的運動，它就是普拉提。

普拉提一直是女明星的運動健身方式，大半個娛樂圈的好身材女神都在練普拉提。不管塑型還是瘦身，都有很好的效果。

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普拉提運動可以分為大器械和小器械運動。

所謂大器械，就是這種普拉提床，一般請私教練習的就是這種，一節課400元起步。有基礎的

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一組15個，一天兩組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，腿型也會更加修長，身材曲線更迷人~

（有小肚子或者啤酒肚的男士，快收藏分享！）

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一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。

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一組20個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。

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最後一個動作：手臂拉伸訓練

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一組15個，一天2組，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿吊帶裙更迷人；

這個小小的拉力繩搭配這4個動作，堅持一個月就能讓你瘦成一道閃電~

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