公開戀情的彭昱暢，暴瘦27斤，不僅沒有“幸福肥”還重回顏值巔峰

對於明星而言，身材管理和外貌管理是非常的嚴格，尤其是年齡逐漸變大的男藝人，一直圍繞著的爭議應該就是顏值直線下降，身材也沒了管理，整個人變胖了很多，甚至有的還變油膩了不少。這些情況大多都是出現在談戀愛結婚後，也被大家調侃說是“幸福肥”。

值得一提的是，在《嚮往的生活》中，被黃磊一口又一口喂胖的彭昱暢，吃著黃磊做的飯，從一個偶像派，胖成了一個連他自己都不忍直視的胖子，乍一看和黃磊還頗有些神似。

隨著新一季的《嚮往的生活》釋出之後，彭昱暢終於曝光了戀情。他大膽公開了自己的戀情，還表示女友是個普通的素人，這樣的態度也讓大家對他的好感直線飆升。更加讓人感到有意思的是胖了之後基本沒瘦下來的他在最近曝光的照片中，瘦回了顏值巔峰時候的樣子，網友直呼：“幸福肥”哪裡去了，不是應該越變越肥嗎？

瘦下來的彭昱暢又重回顏值巔峰，比起胖胖時候的油膩，現在則是滿滿的清爽的少年感，整個人看起來年輕了不少。

有些人就不敢相信了，明星都能瘦這麼快？想瘦就瘦？

一向耿直的彭昱暢，直言用了他這個方法減肥就是這麼快，不服來戰！嚇得小編趕緊去看看這個減肥方法到底是什麼，能如此神奇。

原來這個運動在娛樂圈裡非常流行，那就是普拉提運動。連蔣欣、孫儷等等很多明星都在使用，難怪彭昱暢這麼有底氣。

下面給大家安利下普拉提運動的整體4個步驟：

1.背躺在地板上，頸部放鬆，保持脊椎的自然彎曲。吸氣5拍，慢慢吐氣5拍，同時收縮腹部並起上體。

2.首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。

文末可購買同款拉力器、瑜伽墊

堅持一個月就能看見顯著的效果，腰圍瘦了一大圈。

3.瘦腿拉伸動作，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組。

堅持20天的腿型前後對比

4.躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動。

一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，方法其實很簡單！貴在堅持，主要是在家也能做哦！

拉力器由特殊的材質組成，既能保證安全，又能最大程度的加大我們的運動量。