在這個"以瘦為美"的時代，減肥成了幾乎所有女性的必聊話題。不論胖瘦，大家對自己的身材都永遠不滿意，一味地追求骨感美成了所有女性的目標。小編作為一個典型的吃貨，體重自然是居高不下的，心裡想的是減肥，嘴卻很誠實，每一頓飯都不落下。減肥對於很多女性而言，可以說是非常難以堅持的一件事了。

經常出現在熒幕上的女明星們，也幾乎都是顏值高身材好的人間尤物。作為內地女演員的蔣欣，因為天生骨架大，被稱為"微胖女神"。在小編看來實在有些過分了，明明就是很勻稱的身材，卻在和眾多瘦削的女星比較中被定義為"胖"！那我們這些人還怎麼活啊？

周冬雨作為內地女演員，是非常瘦小的型別，她的體重也僅有82斤，屬於偏瘦的狀態。看到每一次出席活動的她，都感覺有種隨時會被風颳走的危險，太過瘦小的身材甚至有種皮包骨的感覺，顯得整個人都沒有精氣神了。再看她是怎麼保持這種"魔鬼身材"的呢？看到她晒出的"飯菜"，網友：這誰吃得消？

在飲食方面，周冬雨有著極強的自控能力，為了保持好的上鏡效果，她一般很少吃油葷食物。對於主食，也是能不吃就不吃，早餐一般以粥為主，晚餐很多時候都選擇省略，或者以蔬菜水果為主，可以說是非常自律了。

在我們普通人還是大魚大肉的胡吃海喝時，比我們更優秀更瘦更美的人卻在減肥鍛鍊，保持身材，真是太慚愧了。其實說到減肥，除了在飲食上需要十分注意外，經常進行健身鍛鍊也是非常重要的。很多女明星為了塑性，每天花大量的時間在鍛鍊身體上，做瑜伽也是非常適合女性減肥塑性的一項運動。當然，如果是惰性比較大的人，靠鍛鍊減肥顯然是行不通的。

身材偏瘦確實在大家眼中會更有美感，在穿衣選擇上也有更大的空間，但是小編認為，一味地追求骨感也是不對的。只要在保證健康的前提下，進行適當的食量的減少，加上每天堅持鍛鍊，即使在體重上沒有太大變化，整個人也會顯得非常精神有活力。說不定哪一天就突然流行起了"微胖美"呢？大家認為呢？