前段時間，演員高溜因為整容失敗上了熱搜。
她對自己的鼻子非常不滿意，於是到了一家整形醫院去做鼻子，結果發生了排異反應，她整個鼻子都變黑了。
我在看這個照片的時候就覺得，她真的是個很漂亮的姑娘，實在是太可惜了
因為在我看來，消費主義本質上是一種pua，整容行業則是其中的典型。
但是反過來，我也覺得不能去嘲笑或者譏諷這些整容者，如果你覺得她就是活該，其實也是有問題的。
今天我想要系統地講講，整容背後的一系列社會心理問題，以及我們作為個體，應該怎麼做決策。
為什麼很多女性選擇整容？首先，我很想推薦一本書，叫《重塑女體》，這本書是專門做整容研究的，裡面的一些觀點是特別值得大家去關注的。
她主要是研究普通人對整容的想法。
在很多人眼中，如果一個人選擇整容，是因為愛美，是為了變得更美。
但她在大量的研究裡面發現不是這樣的，很多時候女性並不是為了變美，而是為了變得正常。
她也列舉了一些人小時候的回憶，比如“大家譏笑我，覺得我長得特別奇怪，為了解決這些問題，我要變得更正常，我要去整容。”
所以她提出了第一個觀點：絕大部分的人去整容，不是簡簡單單為了美，更多是為了TA想象中所謂的正常，而這個正常也常常是被文化構建的。
第二個，她發現為什麼更多的是女性去整容？
是因為整個文化體系中，男女都一致地認為外表對女性是更重要的。
而很多的女性也認同這一觀點，覺得她們的幸福快樂，事業的發展都會更有賴於外表。
當她發現自己找物件不順利，或者遇到事業瓶頸的時候，她會覺得：“如果我的外貌變得更好，我就能夠成長得更好，就能更成功了”
這時，改變外表就變成了她尋求幸福，尋求成功的一條途徑。
第三個，對很多的整容者，尤其是對很多的女性來講，整容不是為了別人，而是為了自己。
一些整容成功者甚至會覺得自己像個英雄
書裡面專門有一段話說：“你看，我在過去遇到了很多的問題，我受到了譏笑，我在戀愛市場的被冷落，我受到了職業裡面的困境。
那我怎麼辦，怎麼去解決這些問題，原因歸結出來了，是我的外貌問題，所以我要去突破這些問題。”
所以我一定要再次強調，我很同情高溜，我也反對整容。但我覺得譏笑他們，說他們很可憐很可悲甚至是活該，是不應該的。
因為我們每個人處在這樣的社會環境裡，我們都很容易被文化影響。當你受到這種文化影響的時候，你也會覺得這是很正確的。
為什麼我說整容行業是典型PUA？這時很多人就會問，是什麼讓這些人有這樣的想法？這就是pua在起作用了。
在早期，PUA指的是男性接受過系統學習，並不斷自我完善，提升情商的行為，這樣他就可以吸引到更多的異性。
PUA原本是一箇中性的詞，可是在發展的過程中，它慢慢地走偏了，因為他不提升自己，而是運用“煤氣燈操縱”這種技巧。
他會告訴你，你原本正常的想法是不對的，然後再說服你，說現在新的這種東西才是正確和真實的，你要往這個方向去走。
我們會看見，各種各樣的整容廣告，都在用這樣的技巧，比如說我這兩天就看到了一個。
一位臉上有很多痘痘的女性，她去找自己的男朋友。
可是男朋友一見面就把她推開，還十分嫌棄地說：“你長這麼醜還來見我。”緊接著他身邊就出現了一個比較漂亮的姑娘。
這個女性就覺得：“真的啊，我怎麼能這麼醜？”於是她去尋求閨蜜的幫助，閨蜜告訴她怎麼變得更漂亮。
最後她透過整容變得更漂亮了，迎回了她的男朋友。
這種廣告就是個非常典型的pua。
首先，它告訴你，你臉上有痘痘，你就是長得很醜的。
其次，它告訴你，你長得很醜，別人就有權力把你給推開，甚至可以公開地侮辱你，嫌棄你。
最後，它告訴你，你只要變漂亮，你就能贏得這個男性。
但我們分析一下，誰告訴你我臉上有痘痘就不好看了？
就像我臉上有斑點，又怎麼樣，我覺得我的斑點也是很可愛，雀斑還是少女的象徵呢。
就算這個不太好看，你也沒有權力，因為我臉上長斑點或者是痘痘，就把我推開或者當眾侮辱我。
最後，你憑什麼覺得臉上漂亮了就一定能從另一個人手上奪取這個男性呢？
這一系列情節在日常生活中，其實都不是真實的，也經不起推敲。
但大量的整容廣告都在告訴你，你其實長得不好看，所以你就會被別人區別化地對待，這種歧視就變得很正常。
或者告訴你說其實你長得不夠正常，你如果是長得更好，你得到的社會回饋就會更高，你就會拿到更多的好處，這是另外一種PUA。
變美可以收穫愛情嗎？關於人要不要變優秀，我談過兩個非常重要的觀點。
一個是“人永遠不要放棄讓自己變得更優秀”，另一個是“你優秀了，也並不一定能獲得愛情”。
也有很多人問，為什麼我會同時支援這兩個看上去截然相反的觀點呢？
其實是因為我們在研究裡發現，很多人覺得自己怎麼在戀愛裡變得更優秀：只要我外貌變得更美，身材變得更好，就會有更多的人來喜歡我。
首先，外表的的確確對感情是有影響的。可是，它是否是個決定性的因素，我們要打個大大的問號。
比如我前兩天看《讀者》就看到這樣一段話：
“八歲的小外甥跟我說他喜歡上一個女孩，我問他：你知道什麼是喜歡嗎？他說：我不喜歡胖子，但她胖就沒事。”
你會發現什麼叫喜歡呢？不是說因為你鼻子很高挺，或者眼睛很大，我就喜歡你。
喜歡有的時候是個總體的感覺，他並不會因為你臉上長痘痘我就不喜歡你了。
當然我並不是反對你要變得更美，而是說，美只是其中很小的一塊部分，可能只是在第一眼第二眼。
甚至對於所謂的美，每個人都有不同的概念，怎麼讓人變得舒服是更重要的。
因為人對於美的感覺，不僅僅是透過五官來達成的，你的表情，你的語言都會讓這個整體感覺產生變化。
所以並不意味著說我的鼻子變尖了，我的眉眼變得更清晰了，我就一定會更吸引人，不是這樣子的。
在愛情裡面還有我怎麼能跟別人更聊得來，我讓對方能感覺到我是對他有同理心的，我們怎麼有共同的愛好等等。
如果你吸引的那個人僅僅是因為你長得美的，這種愛情本身也是非常脆弱的。
美只能錦上添花，不能雪中送炭我也不反對你要去做修飾，修飾是重要的，但是我們需要明白，其實美只能做到錦上添花，它不能夠做到雪中送炭。
大家不要把自己的美貌當成是解決問題的方式，它不能解決你原來面對的問題。
你在原來在愛情裡面遇到的，比如沒有辦法和別人形成聯結，很可能是需要提升溝通的方式，或者要開啟自己的眼界。
你要做很多事情才能讓自己變得更加吸引人，而不僅僅是美。我自己也經常鼓勵大家要多見世面，多讀書。
比如說我自己作為一個教授，如果我把所有的努力都花在這張臉上，沒有過去20年裡做的研究，你會有興趣來聽我的課嗎？
這張臉讓你看的時候舒服一點，起到的就是錦上添花的作用。
書裡還有一個叫戴安的故事，寫下了整容者自己的這個心物的歷程。
她一直覺得：別人對我的態度不好，主要是因為我的外表，所以我要靠整容改變自己。
那麼在她真的改變了以後怎麼樣呢？
她說：“外表的改變並沒有造成影響，一點都沒有。喜歡我的人還是喜歡我。不喜歡我的人還是不喜歡。”
別人對她的態度沒有改變，真正改變的只有那些萍水相逢的接觸。
比如說在地鐵的公車上偶然碰面，他會覺得她長得很美，可能會來搭訕一下。
但是在日常的真實的生活中，它是不解決問題的。
《重塑女體》也非常清楚地告訴了我們這個結論：美並不能幫你走出困境。
很多人常常會覺得，改變自己的容貌很簡單，花錢動刀就可以了。提高自己的素養，提高演技，它看上去就很難。
所以呢，我們避開了這些難的道路。我們選擇了最簡單的道路，但你最後會發現。這些簡單的道路，它不解決問題。
為什麼我不支援整容？在《重塑女體》這本書也說，其實整容行業裡有很多的風險，有時候醫生自己都沒有意識到，或者醫生也不會明確告知。
我們現在看到的整容還變得越來越細，有的人覺得自己的人中長得不好看，要縮短一點。
現在還有人要縮頭骨，隆胸，甚至還要把自己的骨頭拔長，這些對你造成的傷害，比錦上添花所帶來的效益要沉重得多。
我希望大家能幫助身邊的人，告訴TA其實不是美的問題。
因為當你解決了你的鼻子問題，立馬就會覺得你的嘴不行，解決了嘴的問題，立馬會覺得頸部不行，解決了頸部，又覺得胸部不行。
總而言之，你永遠能找到自己對身體不滿意的地方，這是一個沒有盡頭的一條道路，他非常可怕。
所以我們經常說整容其實是個上癮的行為。因為當我們認可這套體系，就會被它不斷地洗腦，是走不出來的，所以我們對這條道路一定要謹慎。
當然，有一些整容還是需要的，比如說，你燙傷了面板，你有什麼疤痕，我覺得這些是暫時的治療，這個是沒有問題的。
但是我們對這種pua也好，這種成癮性的整容行為也好，你是要非常的警覺的。
最後，我希望大家能正確的看待美這個事情，我們其實對於讓自己變得更美點，更舒服一點是沒有問題的。
但是，美貌不能解決你的人生問題。你整容了以後，它也不能改變你的人生。
我們還是要不斷地提升自己，要學會跟他人建立連結，要提升自己的專業技能，要讓自己的眼界更大，要讓自己的能動用的社會資源更多。
這樣子我們才能真正擁有好的愛情，好的事業，好的人生，這樣我們生活才能往更好的地方走。