周韻晒出一個簡單減肥法，身材凹凸有致無贅肉，網友：姜文好眼光

周韻和姜文結婚以來，一直都是非常恩愛的，可以說是娛樂圈中的模範夫妻了，並且還生有兩個孩子。周韻一直也都是導演姜文的“御用女演員”，幾乎每一部重要的作品，姜文都會給自己的老婆留下一個角色，而周韻的演技也是沒的說，周韻不僅是姜文導演的愛妻，她本身也是一名無可挑剔的優秀演員。

姜文眼光真心不錯的，看周韻就知道了，她可算是圈中的一股清流了，她40歲的年紀，可是卻有著超好的氣質，即使有多餘的贅肉，可是一樣美呢，而且全靠禮裙撐起整體，一點飾品裝飾都沒有哦。

周韻都40歲了，可是看著一點都不老，她的臉上總有一種獨特氣質魅力，雖然抹胸的款式勒出了這個年紀的贅肉感，可是一點都不影響她的美感呢。

周韻瘦的時候臉也瘦了不少，他笑起來真是有一種非常可愛的感覺，而且還特別的青春呢。雖然她的面板算不上白，但是這種類似小麥色的膚色讓人覺得她更加是健康有活力的，並不是慘白慘白的不健康的樣子。再穿一條白色的蕾絲裙，真是很仙女。

曾有人評價周韻，是娛樂圈中最能代表東方美的女星，既有東方美女的大氣端莊，還有中華女性的自信從容。而現在已經41歲的周韻依然保持著非常好的狀態，根本看不到一點中年人的影子。特別是周韻的身材，四肢非常的纖細，整個人的身材也是凹凸有致。並且周韻已經生過兩個孩子了，依然可以保持著將近90斤的體重也是非常的難得了。看到這樣的好身材，不少網友也是問到了周韻用到的減肥方法，小編也是把方法整理了出來，希望可以幫助到大家。

周韻用到的減肥方法主要有以下3點，

1、上午喝一杯黑咖啡

黑咖啡的熱量是比較低的，並且喝黑咖啡可以有效促進新陳代謝，還能起到抑制食慾的作用。上午喝一杯黑咖啡，可以有效避免暴飲暴食。

2、少吃外食，經常做飯

自己做飯也能幫助減肥，這是因為我們自己做著吃可以控制飲食的清淡和低油低鹽，並且做飯和洗碗的過程，也是在增大運動量。

3、飯後站立，不坐不躺

飯後站立屬於非常好的生活習慣，很多人飯後就喜歡坐著躺著，這樣最容易造成腹部和腿部的脂肪堆積。所以建議大家飯後站立15分鐘左右，可以有效緩解脂肪堆積的情況發生。

你是否也有這樣的疑問，

為什麼減肥對我卻是如此之難？

別人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦個幾斤都很難？

其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！

很多人會奇怪，為什麼女孩子能夠胖到如此的程度而不減肥？其實說起減肥這事，我也是一肚子苦水。

當初為了能夠瘦下來，試過：

節食減肥

運動減肥

減肥食譜、鍼灸、拔罐

甚至於連減肥藥都有試過，

但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄，為此迷茫了很長一段時間。

好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用“飲食調理”的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。

此時我才意識到，

什麼是：方法不對，努力白費！

並且，好的減肥方法，

是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。

自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用捱餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。

或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！