《創造營2020》第一期中，評選出了最強舞擔和最強vocal，首發成團位名單也已經出爐，第二期節目中，憑藉強勁個人實力登上首發成團位的七位學員將帶領所在隊伍接受板凳隊學員的挑戰。

最後一個接受挑戰的是希林娜依高及其隊員仲菲菲、陳柔冰，她們的實力都非常強，舞臺表現力也非常不錯，由於這是最後一個進入成團位的機會，想要挑戰她們的板凳隊學員也非常多。

經過商討，她們選擇了姚慧，姚慧來自卓然影業，她並沒有和其他人組隊，而是自己一組，這在以團體形式進行pk的賽制中並不佔優勢，但姚慧並沒有退縮，她曾站起來很多次，直到最後才被希林娜依高選中。

姚慧是一名原創歌手，在節目中，她也自彈自唱了兩首自己的原創作品，分別是《歌唱者》和《最最》，導師團給予了她很高的評價，她的歌聲還把宋茜感動哭了。

雖然兩組的實力都很強，但既然是pk，就必然會有結果，大張偉表示自己想雙留，宋茜也糾結不已，但經過討論，最後姚慧成功逆襲，憑原創歌曲打敗希林娜依高，登上成團位，堪稱節目中最大的黑馬。

雖然希林娜依高進入了板凳隊，但這並不代表她們的實力不夠好，只是因為教練團們覺得如今的成團位中缺少一個像姚慧這樣的原創歌手，再加上姚慧的實力足以登上成團位，綜合考慮之下才選擇了她。

對於姚慧打敗希林娜依高這件事，網上的爭議聲很多，畢竟姚慧在舞臺上的表現和《創造營2020》選拔女團的氛圍是有些不相符的。

她一出場，瞬間就讓之前熱鬧喧囂的舞臺變得安靜下來，她的聲線有一種魔力，能讓所有人都靜靜聆聽自己的歌曲，也正是這樣的聲線和融入了真誠情感創作的歌曲，讓姚慧得到了再多演唱一首歌曲的機會。

從黃子韜說的姚慧挑戰成功進入成團位的原因中，可以看出，教練團認可的是姚慧的原創能力，但對於姚慧在團隊中的表現，其實幾人心中都沒有那麼篤定。

所以說，一時的成功並不能代表什麼，如果姚慧在之後的節目中沒有太多記憶點，唱跳實力不如其他人，依舊會從成團位上掉下來，她未來要走的路還很長，面對的壓力也不小，一起期待她之後的表現吧。