昨天和自己對話以後，今天終於振作起來了。很多時候很多話就是沒法和誰訴說，一個人的情緒突然就來了。自己理解自己也就夠了，一個人悲悲喜喜。曾聽過一句話，叫做“我都不瞭解自己，怎麼奢望別人能夠理解”。一個人的日子也很好啊，好好關照內心的那個自己。

好久沒有好好的看一部電視劇了，似乎也不是太忙。這幾年都把娛樂時間花在了刷短影片上，一刷就停不下來。整個人都變得浮躁了不少，越來越討厭自己，感覺沉迷後又痛恨自己。一部完整的電視劇，我看完需要很長時間。我不喜歡倍速看，只想慢慢看。在曾經的假期裡，想過幾天就看完一部劇。試了幾天我就沒看了，我把看電視劇也當成了任務一樣。

今天想起一直很想再看的電視劇——《何以笙簫默》，我不用再著急，這是屬於我的娛樂，累的時候就看一看。我平平靜靜，認認真真的看完了第一集，然後退出。我之前看劇怎麼也靜不下來，注意力不集中，時不時還需要倒退。網路的資訊太多，我在其中感覺好累，各種焦慮的情緒也撲面而來。

原來，我已經很久沒有自己的生活了。注視鏡子裡的自己，凝視雙眼，那雙眼睛感覺很疲憊。我需要的是迴歸平靜，迴歸內心。還需要把學習和生活區分開，學習的時候就認真學，休息的時候就看看電視劇。看劇的時候，我的人生中的苦和辣都被稀釋了。我的內心也會被觸動，接收到劇裡某個人物的能量。

生活的愛情可能都不盡完美，在這部劇裡滿足了我的所有幻想，它像一顆種子一樣在我的心裡。佛佛告訴我，生命還是很美好的，有很多美麗的風景，以及很多值得期待的事情。我的內心終於平靜了一些，找回了消失很久的狀態。內心的小孩又回來了，看著自己就哭了，然後就特別快樂。