今日問題：任達華的女兒真是會長，繼承了爸爸媽媽所有的優點，讓人羨慕不已

孩子作為父母愛情的結晶，自然也繼承到了家長所有的基因，在外貌特徵上或者是性格上都會遺傳到家長，但並不是所有的孩子都那麼幸運的會繼承到家長的優秀地方。

眾所周知，明星們的顏值都很高，甚至還是很驚豔的那種，任達華的女兒就是十分典型的一個例子。

任達華在娛樂圈的影響力大家都不用懷疑，真的是屬於老戲骨了，縱橫於娛樂圈這麼多年名氣自然很大，社會關注度也很高，但是自從大家了解到了他的女兒，似乎都把目光放在了其女兒身上，因為他的女兒真的是太優秀了，別的姑且先不論，就說在外形上真的能夠秒殺一系列明星。

任達華本身顏值就很高，而且其妻子也是當年名聲鼎沸的超模，二人結合生的孩子自然也很優秀，任晴佳僅僅才15歲左右的年齡，但是身高卻已經達到了180，擁有一雙讓人羨慕不已的大長腿，身材非常的修長。

這還不算，關鍵是她的顏值也特別的高，非常的可人，可以說清純可以，性感也可以，甚至在顏值上和李嘉欣是不分上下的，可能這麼說會有些不合適，即對於一個15歲的女孩來講，但是這樣優秀的條件確實讓人很羨慕，然後就不得不讓人多去反思擁有高高的個子與好的身材是多麼美好的一件事情呢？

而擁有好的身高不僅僅只是依靠遺傳的原因，也和後天的環境，以及飲食是有很大關係的，而這也是給廣大家長提了一個醒，想讓孩子長高，一定要多維度的去思考和實踐，結果自然不會讓我們失望。

在本案例中：

我們看到了遺傳基因的重要性，但是大家也知道高個子通過好的營養補充也有關係，這裡所說的補充營養不是營養過剩，而是合理的膳食，例如說蛋白質，這是促進孩子發育的重要元素。

建議：家長應該少給孩子吃一些垃圾食品，而重心應該放在肉，蛋，魚，禽，奶之類的，除此之外也有一些環境條件，例如說睡眠，運動等等。

寶媽知識小Time：那麼孩子身高受那些因素影響呢？

1. 良好的睡眠

孩子想要長的高，首先就應該保證他們的睡眠時間，家長不要不以為意，因為足夠且高品質的睡眠能夠讓孩子的身體釋放更多的生長激素，從而促進身高的成長，而這份睡眠應該至少保證在晚上九點到第二天的凌晨一點間。

再有就是早上的五點到七點之間，因此是不是我們的家長就意識到熬夜和太過於早起是有多麼可怕了呢？

2. 充足的營養

而後就是充足的營養，這真的很關鍵，孩子在小的時候正是身體高速發育和快速成長的重要階段，如果我們沒有注意到營養的及時攝入，就會讓孩子的發育出現中間的擱置，而如果是吃更多的垃圾食品，反而會拖垮孩子的身體，變得更加糟糕。

3. 適量的運動

最後就是適量的運動，我們會經常發現有很多從小熱愛運動的孩子，會擁有更高的個子，不要懷疑，這是適量的運動能夠促進孩子身體內的激素，當然也有骨骼的快速發育，但是並不建議大量的運動，這反而是拔苗助長，欲速而不達。

溫馨寄語：

想讓孩子長得高一點，固然是每個家長的心願，但是凡事都有一定的方式，還是遵循科學的依據比較好。

每日一問：你家的寶寶身高情況怎麼樣呢？又想怎麼樣去改善呢？