海清瘦身到沒一絲贅肉，不運動祕訣黃磊減32斤，首次給出減肥方法

娛樂圈有著不少模範夫妻，他們結婚多年感情一直都非常好，例如黃磊和孫莉。他們兩人曾經是也算是師生戀，據黃磊所說，在他第一次見到孫莉時，他就被孫莉身上獨特的氣質吸引了！之後黃磊也就和孫莉戀愛了，兩人相戀多年後步入婚姻的殿堂！

而對於任何一個離開校園的人來說，每一次的同學聚會，都能勾起不少青春的回憶，而這些情懷對於娛樂圈的明星也一樣。最近，黃磊就和北電97班的同學們聚會，而作為班主任的他，看上去也十分愜意。

眾所周知，黃磊出道時間早，是個演技非常優秀的演員，同時也是北電錶演系的授課老師之一。所以，和他一起參加聚會的學生，儘管看上去年紀都和黃磊差不多大，但也可以說是他的學生。

在聚會上面，網友最熟悉的學生可能就是海清了吧。在這個班級裡，她是演藝事業發展最好的學生，演過的作品也不少，還曾經和黃磊一起搭檔演戲，並且很受觀眾們的喜愛。

除了海清之外，聚會上的大部分學生對於網友來說都很陌生，唯一算得上有點臉熟的，或許就是和黃磊比較親密的張棪琰了吧。她也在微博上晒出了和黃磊的一些貼臉合照，師生關係不是一般的好。

光說張棪琰的名字，很多人肯定想不起她演的作品。但如果說起"武林外史"裡的朱七七，或許很多人就有些印象了。雖然她在這部劇中人氣不如王豔，但由於這部劇太火了，所以還是有些人記得她的。

張棪琰當年也有機會大火的，但不知道為何，就算演了女主角，但拍的電視劇都不如女配角來的火。久而久之，大家也就淡忘了她的存在，知道後來她又出演了"琅琊榜"、"偽裝者"等熱播劇。

張棪琰還晒出了好幾張和同班同學的合照，其中還包括一個看上去年紀很大的長輩。不少網友推測，他可能和黃磊一樣是班上的老師之一，而且張棪琰也在微博上祝他生日快樂。所以這次聚會除了是同學會，其實也是生日會。

話說回來，黃磊的班級一眼看上去，也就只有海清和張棪琰給人感覺比較年輕，其他人包括黃磊卻都是一副中老年人的"福態"了。每個人的變化都差別很大，這也算是同學聚會的樂趣之一了吧。

你是否也有這樣的疑問，

為什麼減肥對我卻是如此之難？

別人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦個幾斤都很難？

其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！

很多人會奇怪，為什麼女孩子能夠胖到如此的程度而不減肥？其實說起減肥這事，我也是一肚子苦水。

當初為了能夠瘦下來，試過：

節食減肥

運動減肥

減肥食譜、鍼灸、拔罐

甚至於連減肥藥都有試過，

但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄，為此迷茫了很長一段時間。

好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用“飲食調理”的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。

此時我才意識到，

什麼是：方法不對，努力白費！

並且，好的減肥方法，

是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。

自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用捱餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。

或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！