在周星馳的電影《九品芝麻官》中，有一個深入人心的反派角色——常威，回過頭再去看這個人時，大家一定會覺得眼熟，但是卻想不起來在哪裡見過他。事實上 這個在電影中手無縛雞之力的反派，卻是一名武力超群的功夫巨星。有人說他在現實中的武術，甚至能夠吊打有著真才實學的甄子丹，在一次訪問中，主持人問過他和甄子丹誰比較厲害，而他自信地回答，甄子丹完全不是我的對手。
雖然他的名氣沒有甄子丹、李連杰的大，但是大多數知名武打片中，都有皺兆龍的身影，甚至可以說一部武打片中可能沒有甄子丹，但是多半會有姚兆龍。
皺兆龍出生於高雄，因為父親早逝家裡兄弟姐妹又多，所以當我們還在玩泥巴的年紀時，姚兆龍就已經出來學習本事，希望早點賺錢貼補家用了，他從小學習武術，最早接觸的是拳擊，6歲時就跟著雕刻店老闆打工，9歲又轉行學做麵包，12歲時在機緣巧合之下進入演藝圈，從此命運因此改變。
一個12歲的孩子，剛進電影圈當然也演不了什麼重要的角色，只能跑跑龍套或做替身，他開始學習跆拳道和泰拳，以及電影拍攝時的格鬥技巧，姚兆龍也算幸運，因為有著武術的功底，18歲的他就被洪金寶看中，拜洪金寶為師，成為洪家班的一員。
洪金寶 是姚兆龍人生中的第一個貴人，加入洪家班之後，很快就迎來了第一個機會，他主演了洪金寶導演的電影《全力反彈》，這部電影終於讓他在影視圈嶄露頭角，從那之後皺兆龍的片約就越來越多，演藝事業也蒸蒸日上，1989年剛剛在演藝圈嶄露頭角的皺兆龍，與香港當年有“最上鏡小姐”之稱的模特溫慧德結婚了。
婚後一直以好男人的形象示人，可謂是事業愛情雙豐收，1994年鄒兆龍與李連杰有了第一次合作，在電影《中南海保鏢》中，他飾演李連杰的死對頭，這部戲也開啟了姚兆龍飾演反派的道路，從那之後 反派成為他在電影中的標誌，同年鄒兆龍在《倚天屠龍記》中，飾演深情戀慕周芷若，與張無忌作對的宋青書，隨後又在周星馳的電影《九品芝麻官》中，飾演常威一角，此後 與姚兆龍合作的人，幾乎都是中國一線的功夫巨星，1995年他與李連杰拍攝《赤子威龍》，1996年第四次與李連杰合作，拍攝電影《冒險王》，靠著一身武力，鄒兆龍不僅在中國演藝圈混得風生水起，甚至還成功進軍了好萊塢。
2000年鄒兆龍被邀請加入《駭客帝國》的劇組，參與武術指導和演員的訓練，2003年 姚兆龍更是直接參與了《駭客帝國2》的拍攝，扮演其中的先知保護者，他也是這部享譽全球的電影中，唯一一位華人演員，憑藉著這部電影，不僅贏得了名氣和豐厚的片酬，他在電影中的動作也被記錄了下來，此後只要有電影用到這些動作，就需要給他交一部分版權費，靠著這個他就能坐收一輩子的錢。
因為拍攝《駭客帝國2》，李連杰和鄒兆龍還發生了一些似是而非的矛盾，原來 《駭客帝國》的導演，最早是想找李連杰擔任出演這部電影，不過卻被李連杰給拒絕了，之後才找的鄒兆龍。《駭客帝國》在當時可是能夠載入史冊的影片，參演其中可謂是名利雙收，為何李連杰會放棄呢，一直到很久之後，在《魯豫有約》的採訪中，李連杰才給出答案，原來當初美國公司不僅想要李連杰參與電影，而且還要將李連杰的武打動作記錄下來，以便用於之後的電影動作特效，李連杰認為這是霸王條款，於是婉言拒絕了片方的邀請，這段話雖然是李連杰的真心話，但是卻在無意之中打臉了姚兆龍，畢竟他接了這個角色，就意味著他屈服於好萊塢的霸王條款。
在後來的採訪中，姚兆龍也找機會將了李連杰一軍，主持人問他是否介意一直表演反派角色，姚兆龍回答道，在華語影片中飾演反派角色無所謂，但是絕不會在美國電影中扮演壞人，因為許多美國電影都惡意醜化華人，無數華人演員試圖在美國社會中，樹立正面的形象，只要在美國電影中飾演一次壞人，就可能會毀掉許多華人的努力。
這段話引來一片叫好之聲，卻讓李連杰有些尷尬，因為李連杰參演的第一部好萊塢電影，《致命武器4》中，扮演的就是一位邪惡的壞蛋，當然兩個人身為多年的搭檔，在外人看來兩人或許有些針鋒相對的意思，但已經是多年合作伙伴的兩人，或許都沒有太在意這些，畢竟 此後兩人又合作了，包括《功夫之王》 、《不二神探》等多部電影。在《駭客帝國2》後，只要是能說得上名字的動作片中，基本都有鄒兆龍的身影，而且他也主演了幾部電影，其中《四大名捕》系列更是票房大賣，票房平均都在2億左右，不過遺憾的是這部電影的口碑並不好，對姚兆龍來說，或許最大的遺憾就在這裡，雖然參演的電影不計其數，票房、口碑都好的電影也並不少，但是一旦是他主演的電影，似乎口碑並不好。比如前面提到的《全力反彈》，票房就非常慘淡，反而當年和他同一時期進入洪家班的錢嘉樂，主演的電影《殭屍叔叔》就票房大賣。
好在即便是如此，鄒兆龍也沒有被洪金寶放棄，可惜 無論怎麼發展，也沒有像甄子丹、李連杰那樣大紅大紫，如今年過50的姚兆龍，雖然依舊有電影上映，但是顯然狀態並不如從前，想要突破之前的成就 就更加困難了，但是 從另外一個方面看，能夠做到他這個地步的武打演員也並不多，大多數武打演員 付出巨大努力，也只能一輩子做替身，如今的姚兆龍 ，娶了嬌妻 有了孩子 事業也還算成功，完全稱得上是事業愛情雙豐收了，不知道有多少人羨慕他的生活。