劉亦菲宅家期間都練出腹肌了，你卻日漸豐滿，只因沒有正視這件事

不要對明星的身材和成就羨慕不已，他們在你不知道的地方，在你沒注意的時間裡，做出了你沒有想到的努力。

劉亦菲，出生於湖北省武漢市，畢業於北京電影學院，華語影視女演員、歌手。2006年，劉亦菲在《神鵰俠侶》中扮演了小龍女一角，她清新脫俗、不食人間煙火的造型，受到了大家的熱議，從此被冠上了“仙女”的稱號。

此後她的事業發展撘上了順風車，在國內的影響力也越來越大。2017年11月30日，迪士尼官方宣佈劉亦菲出演真人版劇情電影《花木蘭》，她的知名度從此走上了國際。

2020年1月11日，也就是“2019微博之夜”當晚，她又斬獲了微博年度女神獎。一襲淡藍色仙女長裙，將她的氣質顯露無遺。

眼尖的網友們卻發現了一件事，昔日的仙女身形有一些發福，身材已經走樣了。網友們笑評道“原來仙女也有下凡的時候”。

就在這樣調侃和惋惜的聲音中，在“劉亦菲發福”的熱度還沒散去的時候。2月26日，劉亦菲悄悄的在微博上釋出了一條動態，大膽地秀出了自己的健身照。

照片裡她身著健身衣和無痕褲，完美的展現了“神仙姐姐”的好身材。可以看見，她的馬甲線已經初露形狀了。這讓廣大網友們紛紛疑惑不解，這怎麼才一個月的時間，劉亦菲的身材就能恢復得這麼快呢？更何況，當時正處在“全民居家”的時期裡，為什麼自己的身材日益臃腫，而劉亦菲的身形卻越來越好看了？

自律的女孩最迷人

自律的女孩子最美，“全民居家”並不是一個藉口。其實，在娛樂圈中，努力走在減肥道路上的女星並不少。當年袁姍姍就憑藉一張馬甲線的照片，獲得了"馬甲線女神"的稱號。

現在，夏天就要到了，這又是一個“露肉”的季節。“全民居家”的這段時間裡，相信大家不僅學會了製作炸優酪乳、電飯煲蛋糕等美食，體重也都增長了不少。夏天可不會給你留情面，到時候一身贅肉可沒有衣服供你來藏。

不過，最近小編在小紅書上發現了許多健身博主都在推薦一款產品。

小編也試著買了一根，來這款收到大家如此推薦的產品，實測效果究竟如何。

入手後，我發現它主要就是由四條拉力很強的環保拉力繩組成的，然後利用它的伸縮性，為我們這些不喜歡徒手鍛鍊的懶人提供輔助，而且站著躺著坐著都能用。

手柄和腳踏板處，還採用了高密度的環保海綿設計，不僅能夠吸汗防止打滑的情況，而且還能給我們帶來更加舒適的運動體驗！

有一點大家可以放心，那就是這個拉力繩它不會斷，四根拉力很強的環保拉力繩，完全可以放心大膽的使用！當然你如果是大力士或是擼鐵狂，那就當我沒說，我怕這種輕量級輔助工具經不起您折騰。

（請忽略小編的黑色襪子）

小編也就是利用每天飯後看電視劇的時候鍛鍊上幾組。15天了就可以慢慢感覺到腿部的肉變少，長期堅持下來，擁有纖細的大長腿也是完全有可能的！

還有女孩子手臂的拜拜肉，在夏天穿吊帶或是短袖的時候也非常不好看！完全可以利用在家的這段時間，讓拉力繩輔助你把拜拜肉消除掉。

它的使用方法也非常簡單，堅持一下，夏天一到，你一定是你朋友中最瘦的那個！

第一個動作其實就是仰臥起坐，有了拉力繩的輔助，平時就算是一個人也能完成。最主要的是，拉力器能夠幫助你更輕鬆的“坐”起來，不會像雙手抱頭時候那麼困難！

建議：15個為一組，每次2~3組。

第二個動作就是幫你提臀瘦大腿了，這個平時可以在刷完劇或是打完遊戲的時候，躺在床上來上幾組，動作簡單但是練起來卻非常的奏效！

建議：15個為一組，每次2~3組。

做完第二個動作，休息會你還能在床上鍛鍊一下第三個動作。這個動作同樣可以提臀收腹瘦大腿，相比於前兩個動作它可能會比價吃力一些，但是它的燃脂效果卻是最顯著的！

建議：15個為一組，每次2~3組。

最後一個動作，也是最輕鬆的一個動作，適合在幹完前面那些“重活”之後來收尾下。它最主要是幫你瘦手臂，也就是我們說的拜拜肉，平時在客廳看電視時站著來幾組非常輕鬆。

建議：15個為一組，每次2~3組。

還在等什麼？告別身上贅肉，迎接炎炎夏日，你就是人群中最靚的仔！！！