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昨天baby帶著兒子去成都開的火鍋店,並且身著漢服和粉絲互動,這是她首次帶著兒子亮相,之前她和自己的丈夫黃曉明一直把孩子保護的很好,不出現在媒體面前,這是首次公開亮相。

小海綿也身著漢服,頭上還扎著小揪揪很可愛,因為昨天是元宵節,所以他也吃了元宵,吃元宵的樣子簡直就是萌化老阿姨,全程跟著母親很聽話。

一、孩子多大才可以吃元宵

元宵又被稱作是湯圓,是元宵節必不可少的食物,湯圓的外皮為糯米,餡兒料是黑芝麻、核桃、花生、糖等多種食材製作的。含有很豐富的營養,根據書中記載,認為其有補虛和調血的食療和功效。

但是因為湯圓的粘性很大,並且嚼碎之後很容易依附在消化道上,導致孩子有呼吸困難這樣的危險,所以太小的孩子不建議食用湯圓。並且餡兒料中含有的糖分以及糯米都是不容易消化的食物,容易導致孩子消化不良或是積食。

一般在孩子3歲左右的時候才可以吃湯圓,因為這個時候孩子的乳牙長全了,並且咀嚼的功能增強了,孩子的腸胃功能也都完善了,所以這個時候就可以吃湯圓了。但是父母還是應該注意,一次不能讓孩子吃太多,否則也容易導致孩子積食。

二、保證孩子健康成長的飲食原則每天都需要喝牛奶

兒童時期也是骨骼發展的重要時期,補充鈣質有助於孩子的骨骼發展,孩子每天需要喝兩杯牛奶來幫助孩子補充身體中需要的鈣質。在孩子兩歲之後,還可以多給孩子喝低脂牛奶,這樣孩子既能長身體,又能保證孩子不長胖。

豐富的食物,豐富的口味

大部分的孩子吃輔食都是從孩子六個月開始的,當你的孩子吃輔食的時候,基本上遵循的原則就是孩子接受了一種食物之後,才開始接受下一種食物。第一是觀察孩子有沒有過敏反應,第二是讓孩子有一個適應的階段。

孩子從小就要開始接受各種各樣的食物,接受多種多樣的食物,才能讓孩子在長大之後不挑食,這對孩子對食物的接受性有很大的幫助。父母不要擔心孩子接受食物的範圍,只要孩子不過敏,就可以讓孩子食用。

拒絕甜食

小孩子天生就喜歡吃甜食,尤其是碳酸飲料對孩子的影響是最大的。之前做過這樣的實驗,讓7個月大的寶寶喝一點碳酸飲料,到孩子2歲的時候,幾乎每天都需要喝碳酸飲料了,吃甜食是會上癮的。

如果孩子喜歡喝甜飲料,父母可以每天給孩子鮮榨果汁,如果父母擔心熱量太高,可以在果汁中加水,沖淡果汁的味道,並且熱量也減低了。給孩子最好的飲品還是白開水,或是牛奶也可以。

飲食要規律

家裡不要總是放著零食,有多少的孩子在無聊的時候就喜歡吃零食,這對孩子的健康一點好處也沒有。孩子從早到晚都在吃東西,會讓孩子逐漸失去感覺真正餓的能力,而且還會養成不好的習慣,在煩躁的時候或是無聊的時候,只能吃東西緩解心情。

這種喜歡會讓孩子長胖,同時對孩子的牙齒也沒有好處。要讓孩子養成良好的飲食習慣,一歲左右的孩子每天吃3頓飯,中間間隔期可以喝奶。食物是用來填飽肚子的,不是用來滿足精神需求和情感需求的。

個人觀點

孩子的飲食是父母最關心的事情,想要孩子有一個好身體就需要有一個好的飲食習慣。想要孩子身體健康一定要營養均衡,給孩子多喝牛奶,每天保證孩子喝兩杯牛奶,孩子能長高個,注意要喝低脂牛奶,這樣才不會長胖。

另外父母不要讓孩子吃太多的甜食,尤其是碳酸飲料,這種飲品很容易上癮,很多人感覺悲傷的時候就喜歡喝碳酸飲料這樣的習慣一輩子都改不了,導致孩子肥胖對孩子的身體也沒有好處。孩子的飲食也要規矩,吃飯只是生活中維持生命延續的一種活動,不是排解情緒的方式,這對孩子是錯誤的引導。

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