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女明星楊超越出道後就一直備受關注，比起精緻的臉蛋，她真實接地氣的傻傻性格更加圈粉。

鄉村生活真人秀《哈哈農夫》裡，楊超越放下明星架子，抱著院子裡的一隻公雞聊天：“啊嗚，一口吃掉雞頭，啊嗚一口在吃掉雞爪子......你怕不怕？”

下一秒集體活動中，又迷迷糊糊一屁股坐在一坨幹了的牛糞上，惹得嘉賓們哈哈大笑，上演了一出真實的“村花坐在牛糞上”；

幾個月前“火箭少女101”的畢業晚會上，一眾妹妹哭著淚灑舞臺，表達著對團體的不捨，而輪到楊超越發言時卻畫風突變，她帶著哭腔“吐槽”自己：

“我真是幹啥山不行，跟老闆吵架第一名！”

“這兩年我好焦慮啊，我一跳錯他們就罵我，可是我都練了好幾遍了啊！”

上一秒梨花帶雨的妹妹們，被她的一番話逗得前仰後合。

這些名場面僅僅只是楊超越“犯傻”的九牛一毛，獨樹一幟的搞笑作風讓這個傻乎乎的妹妹從出道起就受到了很多人的喜愛，也讓她成為熱搜上的常客。

幾天前，作為熱搜小公主的楊超越，與侯明昊一起參與錄製的明星戀愛真人秀《平行時空遇見你》又登上了熱搜。

這檔綜藝節目開播起反響一般，但因為節目中楊超越與侯明昊超強的CP感，而贏得了不少話題度：節目中二人有愛溫馨的互動讓網友們表示“甜蜜爆炸”，紛紛表示“磕到了”。

話題不斷對於明星本身與節目來說都是好事，但是不久後，楊超越工作室的一條宣告也被頂上了熱搜。

工作室宣告的大意是，節目營銷與宣傳更多地放在了“甜蜜爆炸”以及雙方互動的吻戲上，這與楊超越方的最初設想不同。人生的維度不應該只有甜蜜的戀情，其實不論學生時代還是職場經歷，都能給成長帶來新的體驗。

不少網友也表示贊同，“只關注於吻戲的營銷方式確實不是很高階。”“超越妹妹本人也成長了許多啊！”

本來是表達遺憾，讓大家多維度關注探討節目本身存在的意義的工作室生命，也讓不少人開始關注到了楊超越本人的成長。

從二十歲一夜成名，到如今在娛樂圈中站穩腳跟，從女團畢業後找到自己新的職場奮鬥方向，曾經的打工少女到如今的娛樂圈頂流小花，楊超越的成長經歷，也有著十分具有啟發性的教育意義。

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20多歲的人生，能有怎樣的閱歷與經驗可言？20年的成長對於很多人來說，也不過是彈指一揮間，但是對於楊超越來說，這20年來的成長，卻可謂是跌宕起伏。

楊超越出生於江蘇省鹽城市大豐區一個農戶家庭中，家庭經濟條件不好。母親因為不堪貧窮，在楊超越12歲那一年，選擇與父親離婚，外出打工。也就在那一年，邁向青春期的楊超越的身邊沒有了媽媽的陪伴，與爸爸生活在一起。

楊超越從小學習並不好，家裡的經濟條件也並不允許自己上大學，在中考前，也就是2003年，楊超越為了減輕父親養活自己的負擔，決定輟學外出打工。

17歲時，楊超越懷揣著對大城市的嚮往，從老家來到了上海，沒想到身上帶的錢被騙光，於是遷往浙江嘉興找媽媽，在媽媽介紹的廠子裡，成為一名車間女工，卻被廠子裡的機器砸傷手指。

在其他孩子在父母的身邊享受寵愛的時候，楊超越卻早已經在各種各樣的打工經歷中嚐遍了各種人生滋味：初來乍到被騙子騙光了錢、去工廠打工被同事領導批評、做直播被猥瑣男士調戲......

但是，顛沛流離的打工生活，讓這個不到20歲的女孩迅速成長起來。2008年，20歲的楊超越以一個小女團成員的身份，為了2000元的通告費，前往上海，參加《創造101》選秀節目的錄製。

而此時的她也並不知道，人生會因為這樣一個小小的選擇被改變。

參加海選時，她很榮幸被選中能夠登臺表演，一句“全村人的希望”讓所有觀眾都記住了這個來自農村的美麗女孩。

經過三個月的封閉訓練，最後的成團之上，楊超越因為超高票數以第三名的成績順利出道。而大面積的爭議也隨之而來，毫無超過跳實力的她也一夜之間成為被群嘲的物件：就憑藉一張漂亮的臉蛋，打敗眾多優秀的妹妹成為當紅偶像，她，憑什麼？

很長一段時間，伴隨在她身上的都是“好運錦鯉”與“美貌勝過實力”的爭議，但不可否認的是，這個來自農村，20歲之前靠端盤子，發傳單謀生的打工女孩，人生實現了逆轉。

因為成名的道路實在太過離奇，聚光燈下，越來越多人開始注意她的一舉一動，也有更多的媒體，一窩蜂地跑到她出生的老家挖掘這個現象級別的女孩成長的蛛絲馬跡。

儘管在家呆了僅僅只有17年的時間，但原生家庭帶給她的影響，不可謂不重要。

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楊超越來自於一個不夠富裕的單親家庭，12歲時，就沒有了媽媽日日夜夜的疼愛，楊父獨自撫養這個女孩子長大。與同齡人相比，這樣的家庭自然不能算是完美，帶給楊超越成長的影響也有利有弊。

第一點，楊超越比同齡人更加懂事獨立

楊父的回答出乎所有人的意料：她從小就是一個很堅強的孩子。家裡經濟條件不好，又沒有媽媽，從小跟著父親生活的楊超越從來沒在父親面前掉下過一滴眼淚。

這樣的回答儘管出人意料，卻盡在情理之中：在其他同齡人在愛父母身邊撒嬌時，剛成年的楊超越已經背上行李去大城市打工。後來的她面對鏡頭說出自己輟學打工的原因：只要自己不在家，不花爸爸的錢，就能讓他輕鬆點。

來到大城市，儘管掙得不多，但卻沒忘記每月給爸爸寄錢回家，這也算是一種向爸爸報平安的方式。

提起楊超越最大的夢想，粉絲們一定答得上來：她要攢錢買房。在同齡人尚且對消費觀，金錢觀未能形成怎樣透徹地認識時，這個也不過剛二十歲的女孩把掙錢，買房這樣的人生大事掛在嘴邊。貧窮的家庭帶給她的，是提前對自己的人生規劃以及透過自己的努力掙錢來滿足安全感的執念。

都說窮人的孩子早當家，當家不僅僅意味經濟與生活上能夠獨當一面，更代表著更高的心理成熟度。成長中母愛角色的缺失，不夠優渥的經濟條件，讓楊超越早早地成熟起來，利用自己的力量為爸爸減輕負擔。

與楊超越有著同樣經歷的，還有香港明星梁朝偉。幼年時的梁朝偉父母感情破裂，父親一走了之，留下母親與妹妹艱難度日。作為家中唯一一個男孩，儘管年齡小得多，但梁朝偉不得不硬著頭皮上，將經濟重擔攬在自己肩頭。

15歲初入社會，他就當過報童，會計，勤雜工。年少時扛起家庭重擔，讓梁朝偉成為富有責任感的男子漢，並且塑造了他堅強獨立的性格，回憶起走街串巷兼職打工的日子，梁朝偉輕描淡寫：“沒有拍戲辛苦。”

那些成長裡無法迴避的痛苦，也是饋贈，原生家庭的殘缺讓楊超越這樣的孩子們，有著更快的成長速度。

第二點，淳樸的環境給楊超越帶來了天真和勇敢

楊超越讓人喜歡的當然不僅僅是精緻得過分的臉蛋與身材，她的逗比性格才是她最大的魅力。

她毫不矯揉造作地掩飾自己的真情實感，常常蹦出一些淳樸的話來逗得身邊的人哈哈大笑，粉絲們也從她身上，看不到半點明星架子與距離感。

有人說她搞笑天真，其實，這一份天真，正是農村家庭帶給她的淳樸。跟著父親下地幹農活，在家負責劈柴燒飯的楊超越17歲前接觸到的，就是一個乾淨無菌的鄉下生活。

老實巴交的父親，更是帶給她最初的人生觀的指引：小小的年紀進入社會打工，長得漂亮也面對更多的優勢，但是黑粉們掘地三尺也挖不到她的半點黑料。

這一切當然歸功於她殘缺卻單純的原生家庭，後來這一份淳樸與天真在進入誘惑極多的娛樂圈內，也得到了最大程度的保持。

她大大咧咧開著自己原生家庭的玩笑，在綜藝裡跟牛羊雞狗做好朋友，給自己的定位是“村花”，她從不假裝自己來自光鮮亮麗的大城市，心安理得地與自己的農村出身握手言和。

同樣農村出身的趙麗穎，也有著這樣的一份淳樸與天真。她曾經毫不掩飾地說道：“感謝父母把我生的不像農村人。”

有人理解為她看不起農村人，但其實背後更深層次的用意是：她並不覺得農村人的身份有怎樣不好。她完全沒有掩飾自己來自農村的經歷。而因為真實的性格，趙麗穎也與楊超越一樣，有著異曲同工的“趙小刀”之稱。

兩個姑娘，一樣地淳樸天真，並且勇敢，這或許是原生家庭帶給她們最好的饋贈。

第三點，導致楊超越的自卑情緒被隱藏起來

但原生家庭，帶給楊超越的，未必都是好的饋贈。從楊超越身上，我們也能夠看到被隱藏起來的自卑。

她曾經說：“長成我這個樣子就能靠臉蛋吃飯了，那靠臉吃飯的門檻也太低了點！”

她總開自己不漂亮的玩笑，在選秀節目裡失聲痛哭，覺得自己唱跳都不行，沒資格出道。在訪談節目中，她也坦誠地說道：“自己其實還蠻容易自卑的。”

那些從小被愛，被豐富的物質條件包圍的孩子們舉手投足間，都有一種與生俱來的自信，他們理所應當地認為自己配得上人間一切美好的事物，但是從小就少了母愛關懷，過早地進入社會的楊超越，顯然沒有這份底氣。

即使楊超越的爸爸帶給楊超越同樣無微不至的關懷，這份自卑也顯露無疑。

第四點，讓楊超越不善於隱藏與管理情緒

楊超越第一次在《創造101》中亮相時，最大的黑點就來自於她在節目中動不動就哭鼻子的行為。

儘管有人表示，這也屬於真性情的一種表現，但這些行為還是給她招致來了不少罵名。從心理學的角度來講，超越妹妹是一個不太懂得控制與掩飾情緒的人。

在另一檔節目《火箭少女》中，因為旅行路上沒有自己愛吃的辣椒醬，楊超越同樣毫不掩飾地展現了自己愛哭的情緒：趴在桌子上一動不動，隊友們紛紛過來安慰她。

第二天的人熱搜可想而知：楊超越沒有辣椒醬失聲痛哭，這又為她招來了指責。

能夠正確地處理自己的情緒，不會在公眾場合情緒失控甚至崩潰大哭是每個成年人應該學會的課題，但是楊超越顯然沒有。原生家庭帶給她的敏感在成長中其實一直有跡可循，早年離開父母打工進入社會，讓她成熟卻也讓她失去了學會正確控制與處理情緒的機會。

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在辯論綜藝《奇葩說》中，主持人馬東問心理學家武志紅說：“很多人把自己成長中的不順心不如意，都歸結於原生家庭，有那麼嚴重嗎？”

武志紅斬釘截鐵地回答：“有！”

心理學家蘇珊福沃德也說：“不健康的家庭體系，就像高速公路上的連環追尾，其惡劣影響會代代相傳。”

首先，覺察是擺脫的開始

擺脫或降低原生家庭帶來的負面影響第一步就是覺察。

要透過自己的力量認識到父母帶給自己的影響的客觀存在，並且能夠準確區分哪些影響是正面的，哪些影響是負面的。只有能夠準確地覺察到這些影響的存在，才有可能擺脫原生家庭的泥沼。

《都挺好》中的蘇明玉，就是來自於一個嚴重重男輕女的家庭中。媽媽一輩子輕視這個女兒是，甚至直言：“對你好有什麼用呢？將來又不指望你養老。”

被傷害得遍體鱗傷的蘇明玉透過自己的學習努力託看自己的眼界，意識到父母意識觀念的離譜程度，並且不斷充實提高自己，在成年後斷絕了以家庭的往來，讓自己免受其害。這成就了她雷厲風行，風生水起的成功事業，自己的人生也有了嶄新的可能。

所以，擺脫原生家庭首先是要有覺醒的意識。

其次，要有做出改變的勇氣

很多人意識到了原生家庭帶給自己的影響，卻不願意透過努力背水一戰跳出被影響的怪圈內，只是每天抱怨，人生只能在日復一日的怨恨中度過。

蘇珊福沃德說：“一切的根源在你自己。”

意識到原生家庭的影響，能夠勇敢地選擇改變才是最重要的一步。

電影《風雨哈佛路》中的女主出生於貧民窟，爸爸媽媽酗酒吸毒，媽媽感染艾滋病去世，爸爸進入收容所。這樣的原生家庭，沒有幾個人能夠再慘過她。

但就是來自與這樣糟糕的原生家庭的女主人公應是透過自己沒日沒夜的學習，想要實現夢想的堅定決心走進了哈佛大學。做出改變才有可能獲得進步，與其在原生家庭帶來的怨恨中沉淪，不如放手一搏，選擇努力，堅定自己的選擇，透過拼搏來換取另一個成功的可能。

最後，原諒父母、擁抱自己

原生家庭不幸福的人很容易陷入自我否定與怨恨父母的父母負面情緒中，有時候，這些負面情緒才是阻礙他們個人進步的最大阻礙。

因此，要想治癒原生家庭帶來的傷痛，最重要的是進行自我療愈，從心底裡與原生家庭和解，只有卸下心靈的枷鎖，才能讓自己的蛻變之路更加輕鬆。

就像楊超越，面對從小不如意的家庭環境與物質生活，她非但沒有充滿怨恨，反而心存感激，面對自己媽媽重新組建家庭後出生的妹妹，她也送上自己的祝福：

“希望妹妹能夠像我一樣，能夠透過自己的努力買給自己想要的東西。”

她透過放下與原諒獲得了更好更豁達樂觀的情緒體驗。而《奇葩說》中高曉松也將自己年輕時愛與人較勁的年少輕狂歸結為與父親的不和：

“我一輩子沒問過我父親問題，和父親惡劣的關係導致我年輕的時候出現很多問題。”

放不下仇恨也就無法實現與原生家庭的和解，懷揣著仇恨怎麼能夠吸取能量促進自我成長呢？只有原諒父母，擁抱理解親子關係中難以消弭的差異才能夠徹底擺脫原生家庭帶給作自己的傷害。

原生家庭帶來的影響的確是如影隨形的，但是比起從前自己在父母家庭那裡受過怎樣的傷害，透過自己的努力去選擇自己想過的人生才是最重要的課題。與原生家庭和解，才能讓我們輕裝上陣接觸夢想，才能讓我們心無芥蒂地迎接未來更好的自己。