序言：《乘風破浪的姐姐2》正在熱播，第三次公演，那英再次成為隊長，她成為“乘風守擂組”唯一的“三朝隊長”，沒辦法，第一是因為公演成績好，第二是因為人氣高，所以那英連任了。

李菲兒則再一次成為“破浪挑戰組”的隊長，她也成了唯一一個“三朝隊長”。李菲兒的唱跳實力很強，她兩次帶領隊伍戰勝了“乘風守擂組”。但李菲兒的人氣不高，所以每次都目送隊友換位成功，她卻一直留在“破浪挑戰組”。

那英和李菲兒是整個《乘風破浪的姐姐2》中，僅有的2個“三朝隊長”，她們是“能力者”。此外，《乘風破浪的姐姐2》還有2個能力者，分別是周筆暢和容祖兒。容祖兒當過2次隊長，周筆暢當過1次隊長。

第一次公演，周筆暢組的成績全場第一，個人成績全場第三；第二次公演，周筆暢組的成績全場第二，個人成績全場第二，沒有誰比她更穩定了。所以，無論誰和周筆暢一組，都不會被淘汰，都是全組晉級。

容祖兒是華語樂壇的唱跳天后，但畢竟年齡大了，學習能力弱一些，每次小考她都是隊裡的“拖油瓶”。不管隊友是歌手還是演員，都比她更快完成音樂和舞蹈的部分。舞臺總監陳琦沅每次都擔心容祖兒的發揮，以至於容祖兒的老闆兼經紀人霍汶希也很尷尬。

容祖兒的心理素質比較差，每次被陳琦沅批評，她就緊張得腰胳膊。霍汶希知道容祖兒有這個毛病，所以很擔心她。不過還好，容祖兒每次正式公演的時候，發揮都很好，沒有拖後腿，成績也很不錯。

李菲兒戰隊是：蔣璐霞、陳妍希、袁姍姍、賈青；容祖兒戰隊是：江映蓉、呂一、陳梓童、陳小紜；周筆暢戰隊是：吉克雋逸、弦子、董潔、張馨予；那英戰隊是楊鈺瑩、胡靜、王鷗、張柏芝。

那英組成了“養老院”，1個60後，2個70後，張柏芝1980年出生，20個姐姐中4個年齡最大的姐姐都在這一隊，王鷗也是1982年出生的，這一組的平均年齡超過了45歲。周筆暢組的實力還是最強的，又有希望獲得全場第一。