胡杏兒可以說是很敬業的孕婦，整個孕期依然正常的工作生活，懷孕不久就上《演員請就位》，而且還捧回了一個冠軍。

挺著大肚子去拍雜誌封面照，春節時上春晚演小品扮演孕婦，3月2號還看到胡杏兒穿著厚底高跟鞋，挺著大肚子出席品牌活動，真可以算是非常敬業的一個孕婦了。

因為胡杏兒說自己的預產期是三月底，現在離三月底僅僅還有四周的時間，也就是胡杏兒，現在至少也有孕36周了，甚至到達孕37周了，隨時可能準備發動，胡杏兒還正常的工作，也算上是一個強悍敬業的孕婦了。胡杏兒還爆料說，自己的孩子現在大概是四斤五兩。

孕36周胎兒的體重四斤五兩，有點偏輕。

正常來說，預產期孩子的體重，大約是六斤四兩左右。

孕36周的時候，孩子的體重一般能達到五斤，如果沒有達到五斤，胎兒會偏小一點點。

胎兒到37周生產就屬足月兒。也就是孕37周之後，孩子出生的時候體重如果沒有達到五斤，那就屬於低出生體重兒。

低出生體重兒撫養起來會更麻煩。腸道消化吸收能力弱，甚至還不會自己吸吮母乳。孩子的呼吸系統不夠成熟的話，也容易生病。

當然，胡杏兒的預產期是到月底，也極有可能她家的三寶會在預產期，甚至預產期之後才出生，那麼孩子極有可能體重就已經達標了。

到了孕36周，胎兒以每週200克的速度在增長，四周時間會長800克，也就是一斤六兩，加上現在的四斤五兩，孩子就有六斤一兩了。

還有一種可能是B超測量孩子的體重，並不是100%的精準，菁媽在孕38周去當地的人民醫院做B超的時候，產檢醫生就跟我說，你這個孩子最多不會超過七斤，大概就是六斤七兩，當時我還很放心的想馬上就要生了，六斤七兩也還是不難順產的體重。

沒想到再過一週生下的孩子，就已經有八斤，八斤肯定不是一週就長了一斤多，應該是B超的時候，估計體重的時候估計小了。

所以胡杏兒收到孩子四斤五兩的時候還是很淡定的。

孩子的體重跟健康相關性大，孕期怎麼預防胎兒過小

1、懷孕之前媽媽先調整自己的身體狀態

比如有一些孕媽媽腸道不太好的，建議在備孕的時候就要開始調腸道，或者說有些媽媽本身有缺鐵的情況，在備孕的時候就要矯正過來。

懷孕之後，胎寶所有的營養都需要媽媽給予。

2、孕早期嘔吐的嚴重的話，要及時看醫生

不少媽媽在孕早期有孕吐的情況，但是一般的孕吐就是早上起來吐兩口，或者吃到不合適的東西，吐兩口，聞到難聞的油煙，吐兩口。

如果媽媽喝水都會吐的話，說明是妊娠期劇吐。媽媽一定要及時去醫院檢查和救治，否則會影響胎寶的健康。

懷孕早期，媽媽要多吃一些碳水化合物高的食物，比如說麵包，饅頭等之類高碳水的食物，有助於防止孕吐，也讓媽媽快速補充能量。

3、準時做B超

有一些媽媽的月經不太規律，都會透過B超來看胎兒的孕周，因為胎兒的生長髮育是跟時間有關係的，所以根據胎兒的生長髮育情況，就能預測出孕周。

特別是在孕七週左右進行的B超，會比末次月經計算法，更精準地算出孕周。

到了孕中晚期的B超，也能夠大概預估出孩子的體重，特別是一些大的產科醫院，比較有經驗的B超醫生和產科醫生，預估孩子體重的時候會比較精準。

如果胎兒偏小的話，醫生也會指導媽媽的飲食。

4、飲食營養均衡，多吃長胎不長肉的食物

營養均衡就是每天的食物至少是12種以上，儘可能是在家裡面吃飯。

懷孕之後，子宮增大會壓迫到胃部，媽媽會覺得胃脹，這時候就要少食多餐。

少吃高糖，高脂肪，高熱量的食物，這些食物容易讓媽媽長胖，媽媽長得太胖的話，會影響媽媽的身體健康，也有可能會導致胎寶長得太大，而胎寶過大的話，會影響生產。

多吃一些豆類，奶類，瘦肉魚等，這類含有優質蛋白質的食物，可以長胎不長肉。

也要注意多吃蔬菜，蔬菜中的膳食纖維可以預防媽媽便秘，蔬菜中的大量維生素，還可以促進胎寶的健康成長。

5、懷孕後要適量做運動

孕早期因為媽媽會比較累，而且胎寶不太穩定，這時候不建議做劇烈的運動，偶爾走一下路是可以的。

孕中期的時候，媽媽就可以選擇一項自己喜歡的運動專案，比如說慢跑，快走，瑜伽甚至是游泳，運動可以加快新陳代謝，也可以加快營養運輸給胎寶，有助於胎寶的體重穩定地增長。

孕晚期，特別是到了孕36周之後，建議媽媽不要再做中等強度以上的運動了，但是可以稍微散一下步。