當妻子的身份上又增添了母親之後，在生活中會發生很多的變化，寶媽也會變得更加的感性，而且家庭當中的負擔會越加的重擔，有的時候也會發生手忙腳亂的情況，需要家人的幫忙與理解，有利於家庭的和諧。

趙麗穎被吐槽變“邋遢”？外表的光鮮，難掩寶媽生活的艱辛

趙麗穎作為當紅流量小花，曾經算是大紅大紫，有顏值有演技的她在圈內的口碑也是不錯的，而且還熱心於慈善事業，給自己的家鄉修路，很是淳樸的女孩，事業的巔峰時期，她選擇了嫁做人婦。

曾經光鮮亮麗的她，在生完寶寶之後，卻暴露了真實的生活狀態，在《中餐廳》節目錄制的時候，有這樣的一個鏡頭，趙麗穎在自己的房間內，但是房間內的床上也堆了衣物，桌子上面也隨意擺放著嬰兒用品，椅子上也全是衣物，場面十分的凌亂。

不少網友都在懷疑還是那個外表精緻的穎寶嗎？其實在生產之後，不少女性都會有不同程度的“邋遢”，並不是性格上的改變，而是產後的寶媽實在沒有時間收拾屋子，一心都放在了照顧孩子的身上。

這也許是很多寶媽的生活真實寫照，有些寶媽因為生產完後，身體沒有得到很好的恢復，身材也會嚴重地走樣，甚至連外貌也會發生不同程度的變化，寶媽都有個適應的過程。

不少寶媽都會認為帶娃3年就好了，自己就能熬出頭，想做什麼多可以了，也會認為孩子一旦上了幼兒園，就會有不同程度的放鬆，這也是個漫長的過程。

產後的寶媽要經歷哪些變化？

1. 面板鬆弛

寶寶在媽媽的肚子裡的時候，隨著月份的增大，肚子也會發生變化，慢慢的肚皮來時越撐越大，也會出現一些妊娠紋，生了寶寶之後，被撐開的肚子就像洩了氣的皮球，面板開始皺巴巴的，臉上的皺紋也會也來越多，膠原蛋白流失的現象也會比較嚴重。

2. 身材走樣

生過孩子的媽媽都會發現，身材開始走樣，而且也很難恢復到之前的樣子，本以為運動就會有一定的恢復，但是運動時間也會很少，最讓人無法忍受的是小肚隆起，即使是明星產後也會受到一定的影響。

3. 生活邋遢

因為寶媽在有了寶寶之後，既想要將家庭照顧好，又要處理家庭中的瑣事，難免會有些力不從心，忽略了家庭的整潔情況，也算是生活方式的一種改變，寶媽心裡是不想這樣的，但是為了生活的無奈，不得不以孩子為先。

寶媽應該如何改變產後的生活？

1. 適當接受別人幫助

寶媽如果實在應付不過來的時候，可以適當地接受家人的幫助，不要充當剛強的一面，幫助你的人都會希望你和寶寶能夠幸福快樂。

2. 做好自己的計劃

在產後的寶媽，要做好自己的計劃，寶寶每天會幾點睡覺，幾點起床，在此期間寶媽可以自己支配自己的時間，做一些自己想做的事情，有了寶寶之後自己也可以抽空來充電，不斷的提升自己。

3. 懂得緩解自己的情緒

當寶媽感覺自己生活中有壓力的時候，要放鬆心情，做一些其他的事情來轉移自己的注意力，緩解自己的緊張情緒，以免自己的情緒長期得不到宣洩，造成了心中越積越深的苦悶，也是另寶媽十分頭疼的現象。

孩子不是寶媽一個人的，寶媽可以慢慢的轉變為合格的母親，但是其中都離不開家人的關心與支援，寶寶在剛出生的時候也會沒有規律性的哭鬧，寶媽也要沒日沒夜的餵奶，也會嚴重影響到寶媽的睡眠，也會增加面板的衰老程度。

對於寶媽來說，生活當中不僅只有孩子，在兼顧家庭之外，也要有自己的生活，可以平時與朋友多聯絡，交流一下最近的心得，也會緩解自己的心情，在帶娃的時候也會有很大的作用，平時也可以與家中有孩子的姐妹，可以帶著孩子一起聚會。