文 / Kaforniay

前段時間劉詩詩和倪妮主演的熱播劇《流金歲月》迎來了大結局，當初被萬般阻撓的婚姻還是熬不過劇本，朱鎖鎖和謝宏祖還是離婚了。

倪妮在劇中飾演離異媽媽朱鎖鎖，說的話非常有道理。“我沒辦法面對你媽媽當做什麼事都沒發生過。一個家不一定是爸爸媽媽孩子這樣的組合，只要有愛，有信任，就是一個家。”

五年後，她帶著孩子隻身一人北漂了。

離婚前有一個月冷靜期，結婚前也有領證冷靜期嗎？中國家庭離婚率持續走高，其中不乏有孩子的夫妻。

不離婚是為了孩子離婚恰恰也是為了孩子

早在2016年中國青年報社會調查中心就有一項問卷調查，83.1%的人會因孩子而選擇放棄離婚。一對有孩子的夫妻在離婚時，都會考慮到孩子。

社會的主流觀點仍然是害怕丟孩子的臉，害怕影響孩子成長等思想為主，感情破裂、又有孩子的夫妻一般會謹慎離婚。

如果一個家庭只能維持表面有著完整家庭的形式，而不能帶給孩子平穩感、安全感、歸屬感和幸福感，甚至孩子只能天天處在水深火熱之中，每天忍受父母撕破臉皮的恐懼情緒之下，時時刻刻畏懼被拋棄，傷害更深的話，我們應該兩權相重取其輕。

讓傷害就此止損吧。

孩子的成長問題不僅僅拘泥於家庭的形式，也不在於父母的地理位置是否在一起，而在於身為父母，應該怎麼在夫妻緣分已盡的情況下，避免扯皮，不要為了孩子在婚姻裡湊合，不要忽略自己未來的幸福，同時當好爸媽。

離婚後如何快速自我療愈

美國家庭治療大師維吉尼亞·薩提亞曾說過，如果沒有一個好的婚姻，至少有一個好的離婚。而好的離婚，反而能夠讓孩子理解什麼是親情之愛。即使我們不住在同一屋簷下，不是戶口本里寫一起的夫妻，不再愛對方了，還是要讓關係好聚好散。

那麼，怎麼才算是體面的分開？

離婚後如何治癒自我？怎樣能快速療愈自己?

離婚後，每個人都會面臨巨大的負面情緒，內疚、後悔、痛苦、懊惱等，覺得自己糟糕透頂，價值全無。這個悲傷的過程，其實就是在治癒。

面對負性情緒的牢籠，先停止評價。在一段關係結束後，請放下手頭的一切，儘可能地感受真實的糟糕情緒。體會悲傷的情緒確實能讓人獲得充分的療愈。

接著可以嘗試選擇靠譜的心理機構導師，或者和知心好友傾訴。日記療法、情緒轉移、運動療法等，都是不錯的辦法。最重要的是堅信自己可以好起來，可以照顧好孩子。悟到感覺好起來了，讓自己從離婚的陰影之中走出來。

只要有愛，有信任，就是一個家

網路上有一個論點，說的是在儘可能的情況下，如果離異的夫妻能夠實現對孩子的“共同養育”（Co-parenting）, 對孩子的成長是最為有利的。

“共同養育”給那些在婚姻中遭遇困境，但又害怕因離婚對孩子成長造成傷害的父母們提供了另一種可能性。

共同養育的前提是要和前夫、前妻達成一致。王菲和李亞鵬離婚後選擇共同撫養女兒。小精靈李嫣的開朗活潑，應該也離不開父母的精心養育。

即使不再生活在一起，也希望孩子能夠健康成長。

如果離異雙方可能還存有內疚感，無力感或是怨恨中。是很難全心全意照顧孩子的。分析一種情況，大多數父母離婚後，會把另一半變成孩子的敵人，強迫孩子站隊，甚至把對前夫前妻的恨投射到流有一半血緣的孩子身上，讓孩子替父母揹負了對彼此的恨意。

如果是我，我還沒完全接受父母離異的現實，還要滿足他們倆的恨意表達，母親辱罵父親，父親辱罵母親，我都會很絕望的。

李小璐和賈乃亮有一次被拍到和女兒甜馨在小區門口打羽毛球，其樂融融的家庭景象彷彿與離異無關。

以孩子的成長利益為宗旨，擱置與前任配偶之間的爭端和鬥爭，放下情緒，透過商議協定，共同養育孩子。

離婚後，孩子不一定過得苦，只要爸爸媽媽一如既往地愛他、關注他。

健康的共同養育方式，能夠帶給孩子較為穩定的父母同步的愛和關注，也能讓他們更快適應父母離婚後的生活；也能分擔雙方的經濟壓力和時間精力。

提個題外話，黃奕參加了一檔給離婚女明星找物件的節目《怦然再心動》，黃奕小心翼翼問女兒意見，女兒對她說：“要給自己一個機會”、“幫我找個爸爸嗎”……

女兒的話聽了讓人好暖，黃奕和女兒的相處模式特別像好朋友，也非常像兩個獨立的女性在對話。對於媽媽未來的選擇，女兒態度都是支援鼓勵的，你喜歡這樣的小天使嗎？

Reference:

1、江海晚報

http://epaper.ntrb.com.cn/new/jhwb/html/2016-10/27/content_5934.htm

2、金華日報

http://epaper.jhnews.com.cn/jrwb/jhwbpaper/pc/con/201901/10/content_75761.html

—— 今日作者 ——

Kaforniay

-編輯- 楊大有

“對此，你怎麼看？”