01
前段時間，張鈞甯和邱澤上了熱搜，起因是邱澤在接受媒體採訪時，談及感情，毫不避諱，大方透露“正在追求張鈞甯”。
因為在網友眼裡，邱澤在感情上是一個渣男，他曾與唐嫣有過一段戀情，沒想到卻因劈腿而與唐嫣分手，深深傷了唐嫣的心，甚至讓她一度抑鬱。
邱澤被貼上了“渣男”的標籤，在觀眾心裡，這樣的男人配不上現在大紅大紫、被奉為女神的張鈞甯。
沒想過事情出現了反轉，原來邱澤未經張鈞甯的允許，沒詢問過張鈞甯，就自作主張將追求張鈞甯的訊息透露給媒體——這和他之前主動曝光追求唐嫣的過程一樣！
當時的張鈞甯尚在國外看秀，無暇顧及這些緋聞，直到工作結束，她通過經紀公司做出了迴應：“感謝抬愛，近期鈞甯的傳聞比較多，給大家造成了一定的困擾，十分抱歉。鈞甯很享受當下忙碌的工作狀態，其他的事情相信會有最好的安排。”
迴應一出，邱澤的那句“請大家祝福”一下就被打了臉。
02
今日，張鈞甯在出席活動時談及感情狀況，再次迴應與邱澤的傳聞。
她大方地誇讚邱澤拍戲和生活都很認真，表示兩人因拍戲相識，只是工作上的朋友，但感情方面仍需要時間認識。面對邱澤的認愛，張鈞甯表示開心與感謝，但現在雙方已經沒有特別的互動。
這些迴應，大方利落，既沒直接傷害邱澤，也解釋清楚事情的緣由，被網友誇讚高情商。
張鈞甯是1982年生的，今年已經37歲了，雖然她年過三十，可外貌仍像二十多歲的女生，青春彷彿沒在她身上留下過多的痕跡，而她本人卻又經歷了歲月的洗禮，變得更成熟優雅，有種知性美。
不僅如此，張鈞甯還是演藝圈出了名的美貌與才華兼備的女神級人物。
張鈞甯出身於書香門第，父親是法學博士、研究所教授，母親則是文學碩士、知名文學作家及大學講師。
張鈞甯在偶然入行後，沒忘記學業，拍戲時也隨身帶筆記本，利用空檔查資料，並撰寫了11萬字法學論文。04年，她本科畢業於國立臺北大學法律系。之後，她並沒有選擇以拍戲為主，而是選擇了繼續深造，以甄試榜單正取第三名的成績進入國立中央大學碩士班，開始了將近4年半工半讀的明星研究生生涯。10年畢業於國立中央大學產業經濟研究所法律組碩士班，研究領域是兼跨法律與經濟的公司法。
且不談明星，這樣的資歷放在觀眾裡，都是相當不錯的了，可見她的確是“美貌與智慧並存”。
03
回顧她的演繹生涯，早年拍了不少電視劇和電影，在臺灣享有不小的名氣，被譽為氣質女神，但在大陸卻不溫不火，直到出演了《武媚娘傳奇》裡心機深重的腹黑女徐慧，她才再度翻紅，被更多人知曉。
此後她的熱度越來越高，作品一部接著一部，《大軍師司馬懿之軍師聯盟》《虎嘯龍吟》《溫暖的弦》《如懿傳》……
大家都誇她是氣質出眾、演技不錯的女神，而更讓人驚歎的是她強大的自律力！
可以說，她之所以擁有如此好的身材，全靠自律和運動，連張翰都說，一般人做不到她這樣。
張鈞甯曾說過這麼一段話：“當你猶豫的時候，你已經可以穿上跑鞋跑出去了，等你猶豫完了，你已經跑回來了，而且你跑完肯定不會後悔，會很開心，所以就去吧！”
在劇組的時候，張鈞甯每天早上4點半就起床，然後洗漱，運動，做瑜伽，做營養餐帶到劇組，而普通人，可能4點半還沉浸在美夢中吧？
但張鈞甯做到了，而且堅持了很多年。
她堅持跑步，做瑜珈，堅持了10多年，哪怕在異國旅行或出差時，她也會在街頭長跑。
她曾上過綜藝節目《嚮往的生活》，在大家還在沉睡時，她第一個醒了，在房間裡做瑜伽和冥想，讓黃磊感到吃驚，不僅如此，她還拉著嘉賓一起去晨跑，所有人都對她的自律佩服得不行。
04
有一回彭于晏去健身房，沒想到偶遇張鈞甯。她那時正在跑步機上跑步，於是，彭于晏笑著誇她：“女神！”
自律如彭于晏，都誇耀張鈞甯女神，可見她有多堅毅。果然自律的人，身邊都有一群優秀的朋友！
你有多自律，就有多優秀，這話一點都不假。
正是因為保持高度的自律，堅持運動，張鈞甯的身材才保持得那麼好，哪怕過了三十五歲，也沒有變老的跡象，擁有馬甲線和苗條的身材，青春活力，完全不輸二十多歲的女生。
哪怕素顏出鏡，她也不在怕的，美得讓人懷疑她是不是真的有37歲。
這樣優秀、出眾、事業成功、經濟獨立的張鈞甯，哪怕還未結婚，也依舊過得閃閃發亮，活出了讓人羨慕的模樣。
又忙又美又獨立的女人長什麼樣？自律到極致的女人，究竟有多強大耀眼？
你看看張鈞甯就知道了。
想讓變得和她一樣優秀出眾該怎麼辦？
你要學習張鈞甯的高度自律！
所謂的自律，並不是三天打魚兩天晒網，不是堅持一兩個星期就行了，真正的自律，是一種持之以恆的習慣，是源自內心的強大和不懈的堅持，很多自律都是需要一點點的堅持的才能形成習慣，融入生活。
想要好的身材、馬甲線和腹肌？捫心自問，你有做到真正的自律嗎？
你能在早上五點起床晨跑嗎？你能堅持每天運動嗎？你能保證不吃垃圾食品，只吃健康食物嗎？
你能保持學習，堅持每天看書，不斷提升自我嗎？
你能堅持十年如一日的自律嗎？
如果你能，那麼恭喜你，你一定會越來越好。
我們雖然沒法擁有張鈞甯那樣閃耀的人生，但至少可以做到像她那樣自律，努力擁有好的身材和好的生活！
與你共勉！
今日話題：
你做到張鈞甯那樣的自律嗎？
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