即便正面了自己的情緒誤區，馬思純減少工作後逐漸發胖的身材也不缺爭議，女明星瘦白美的標準也和她努力追求開心生活的態度形成了一道溝壑。

1、“聽話”和挫敗感都讓她崩潰

“要聽話、要懂事”、“你看別人如何”……諸如此類的育兒話語是許多原生家庭給孩子的教育，變成一個規矩的孩子是許多父母的渴望，他們總認為隔壁家的娃更懂事。

為了達到父母對於“聽話”、“懂事”的期許，許多孩子都不由自主地成長為大人們期許的樣子。他們逐漸學會照顧好所有人的情緒，在高速公路上不敢上洗手間，擔心司機不耐煩；總是擔心會被別人不喜歡，會厭惡，因為擔心是個“不聽話的人”。

馬思純就是這樣的隔離，因為被教育要懂事，要聽話，她總是被動地成為“乖乖女”，無論內心有多不快樂，都會表現出乖順，生怕父母、長輩或身邊人會不滿意。

即便已經有十幾年不曾睡過一個好覺，每天睡兩個小時就會驚醒，但卻不曾明白自己進入了情緒誤區。

努力做好一個乖乖女，然而她卻並不喜歡這樣狀態的自己。而她在綜藝裡還曾自揭曾經遭遇校園霸凌，一直被一個同學欺負，卻只能默默忍受。

挫敗感來自於生活的各方面，小心翼翼的努力讓所有人滿意，但是曾經倒追三年才開始的初戀，辛辛苦苦獲得的愛情卻最終錯過讓她倍感挫折。

小姨是蔣雯麗，小姨夫是顧長衛，28歲就摘得“影后”獎盃，馬思純在外界看起來早已是人生贏家，然而如果不是她自己道出患上抑鬱症，甚至曾經連生活都不能自理，外界並未瞭解到其中背後的不易。

2、馬思純的治癒系

2020年，馬思純因為身材走樣惹來各種爭議，被認為新生代演技花旦的馬思純被認為偏離了女演員瘦白美的標準，惡名也不絕於耳。她也因此大方承認自己陷入情緒誤區，甚至開始減緩工作來緩解情緒。

3月8日的影片中，馬思純坦言如今並不抗拒外界對她身材的打量，也不想著再去刻意迎合，只希望自己能夠活得開心，並以此為第一目標而生活。

曾經在綜藝裡直言，因為抑鬱症，一度出現肢體僵硬、氣喘、視力下降等連鎖問題，甚至因為服用藥物導致3天胖了8斤。這些訊息都一度讓外界驚詫她所承受的情緒壓力。

2021年，馬思純因為脫口秀節目而活躍熒屏，她不僅能夠公開模仿秦昊飾演的張東昇，也可以在臺下笑成了花，情緒狀態全面好轉。

她也在社交平臺上坦承自己情緒開始好轉。

在全新的影片中，馬思純亦感慨已經逐漸拋下以別人視線為準則的生活，因為外婆害怕狗，哪怕是迷你體型的犬隻都不敢養，但是在治癒期間，醫生建議她飼養寵物，也為了圓滿自己多年的夢想，她養了自己的愛犬，一切都更看重自己的快樂。

如今即便再被認為身材走樣，馬思純也自認並不在乎，雖然認定為了拍戲還是會努力減肥，可生活裡並不願意被白瘦美的標準固限定，決定有節制的慢慢瘦身。

3、積極面對才能走出陰霾

馬思純坦然面對自己的情緒誤區，也讓更多人正視了抑鬱症需要更多關注，而她自揭的原生家庭的問題和身材管理問題亦是這兩年的爭議焦點。作為藝人，直面槽點無疑是要說明自己內心強大，而同時也在無聲地呼籲外界正視抑鬱症帶來的連環影響。

如同馬思純一般，被情緒疾病困擾的明星並不少，諸如此類的悲劇也並不少見，因為活躍在臺前，總是承受著非一般的輿論壓力，歌手陳琳曾經因為在路邊哭泣而引來各路爭議，她的兩段感情和婚姻也充滿猜疑，卻直到她離去才有人正視她陷入情緒危機不是一兩日。

不知不覺，抑鬱症已經悄然成為現代都市人的困惑。但是也有不少藝人努力掙扎走出陰霾，

演員熱依扎因為身穿清涼背心而成為話題焦點，在非議之中，她自認好不容易走出情緒的誤區，因此並不在乎外界的流言如沸，顯現出的是另一種堅強。

馬思純大方分享自己的治癒過程依然不缺爭議和質疑，關於她的新扮相是不是太壯實，或者身材是不是走樣。以及她的資源是否都是依靠家人，都是爭議點。然而努力直面自己的不完美，不在乎外界的眼光，才能真的活在陽光下。