3月10由張雨綺參與錄製的《姐姐妹妹的武館》正式開播，張雨綺是武館館長，硬糖少女-303全員和秦霄賢董又霖是武館學員，武館當中還有易揚，朱官卿、黃匡中三位武術授課大師。

《姐姐妹妹的武館》此次開館是為了傳播中國武術文化，所有成員要先習得武術，方可開館營業。在開館過程中，有硬糖少女董又霖破壞道具，張雨綺要退員等等突發情況，但張雨綺為何被訓呢？這究竟是怎麼回事？

在最新一期的開播節目中，武館學員跟著老師學習詠春，第一課是立規矩，學抱拳禮。接下來就是俗話說的蹲馬步，詠春中名叫二字鉗羊馬，在這個環節全員都完成得很好，也都得到了老師的誇獎。

但之後就不是那麼理想了，由易揚師父教學員詠春中手的動作，所有手的動作要保持中線理念，一人進攻一人防守，兩人為一組練習。

張雨綺和硬糖少女-303的趙粵一起練習，在進攻和格擋之間，手肘相碰很疼。武館師父看見二人訓練動作不標準就過來做了示範。

張雨綺由於是初次接觸武術，和師父練習時誤傷了手肘，就對師父說，老師要不要帶點什麼軟綿綿的東西。聽到這裡師父沒有迴應，只是走到大家面前，說習武沒有什麼捷徑，不知道是手疼也好，鼻子疼也好，如果雙方一對打，一碰就哎呀，那你是永遠不敢上手的。

師父說這個道理，也是向大家指出學武不能怕這怕那的，張雨綺姐姐就觸及了習武的禁忌，自然也就挨訓了。不過這也告訴大家，做什麼事情都是先苦後甜的，想不付出努力就有收穫，那是不可能的。

有了這次訓誡以後，後續的課程就好了很多，武館學員的積極性也全都提起來了。接下來的課程就是言傳身教時刻，秦霄賢的沙包之旅也從這裡開啟。

俗話說打你十掌不如踢你一腳，師父言傳身教第一課就是如何踢，秦霄賢這一堂課也實力演繹瞭如何主動被踢。

第一次被踢是秦霄賢主動站出來的，因為他知道，自己來武館的主要任務就是如何當好一個沙包。和師父的示範練習，讓秦霄賢體驗了火車般快的感覺，如果沒有後面朱師傅擋住，秦霄賢可能會被踢到更遠處。

第二次被踢是秦霄賢人生中第一次被女孩子踢，還一連被踢三次，只不過被踢的原因也怪他記不住王藝瑾的名字。都相處一天了，還記不住，之前有單獨詢問過，但這記性也怪不了誰了。

第三次被踢也是因為名字的原因，師父剛喊劉些寧上前，秦霄賢就睜著驚恐的眼睛，頭偏向了一邊，又忘記人家名字。但一被踢這名字也喊出來了，這奇奇怪怪的反應除了秦霄賢也沒有誰能展示。

接連被踢，秦霄賢也直呼自己可能練完武都回不去德雲社了。但這也是開開玩笑，秦霄賢習武也是樂在其中的。

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