阿朵和容祖兒分享當隊長心得， 阿朵告訴容祖兒要學會說no， 阿朵講話好溫柔!和容祖兒分享當隊長的心得，還誇獎她很會照顧別人，但是也要適當說“不”。

　　阿朵：想起2012年離開之前我是個不會說no的人，不會拒絕很怕傷害任何人，導致常常把自己弄得很累直到生病。後來我花了很長時間去克服，當再回到北京創業後，這一點在做人做事上幫助了我很多。

　　尤其是做leader，說yes容易說no難，生活中常發現很多人都跟那時的我有著同樣的功課。帶著愛心說誠實話永遠不會錯。

　　也想知道大家在什麼情況下最難說no

　　嗯嗯，學會拒絕也是人生的功課

　　有時候說no真的難，累的還是自己

　　在我知道你要去浪姐這個舞臺我就知道你肯定是因為浪姐讓更多人知道並喜歡上新民族音樂所以很感恩，是帶著一顆感恩的心回去的。因為這條路並不好走，所以路上遇上的每一個對你有幫助的人都是上天派來的天使啊。

　　做最真實的自己，表達最真實的想法。 比如：你喜歡阿朵嗎? 我：yes!超愛!!!

　　容祖兒你個北漂是跟姐姐學學真正的相處之道，忍讓毫無用處

　　阿朵作為幫唱嘉賓迴歸姐姐舞臺，直言自己是抱著報答的心情回來的～第一季在這個舞臺帶著新民族音樂收穫了關注與掌聲，第二季回來也一直在鼓勵當隊長的容祖兒不要給自己太大壓力

　　真的是好溫柔

　　阿朵好有魅力

　　天哪，阿朵姐姐真的好溫柔啊!為了鼓勵當隊長的容祖兒，她超級耐心溫柔的安慰!她真的是骨子裡透著溫柔和堅毅，你能感受到她散發出來的能量，她儘自己的力量宣傳新民族音樂，也把苗鼓帶上很多舞臺，她好值得被喜歡被愛

　　別再給人欺負之後，還偷偷哭啦!