01

她不僅霸氣迴應，更用凍齡的顏值和逆天的身材，大方地展現了活出自己後的自信和魅力。

李若彤

38歲的“演藝圈學霸”張鈞甯同樣沒有結婚生子，她在生活中總是時刻保持著自律，堅持運動、不斷學習新知識、專心磨練演技。她在訪談中表示：“女生要找到自己喜歡做的事情，哪怕慢一點也沒關係，我們的一輩子應該是跟自己有關，而不是為了要找老公或者為了要生孩子。”

對於能夠真正活出自我的女性來說，年齡和別人的眼光從來不是限制和阻礙她們去過自己想要人生的理由。

張鈞甯

然而，在現實中，普通女性想要活出自己，並非易事。

大部分單身女青年在過年回家時，經歷了被父母、親戚催婚，輪番相親。已經結婚的女性被催著趕緊生孩子，已經生了孩子的被催問什麼時候生二胎……

在催促女性結婚生子這點上，真的是“同一個世界，同樣的爸媽”。老一輩總喜歡以“到什麼時間，做什麼事情”對女性進行說教，彷彿你不結婚就是大逆不道，不生孩子就是不肖子孫。

在男女平等倡導了幾十年後的今天，似乎對女性的關注點依舊是早早結婚，傳宗接代，趕緊生孩子，相夫教子。即使女性在工作上表現優異出眾，也會被人說“幹得好，不如嫁得好。”

所以，很多女性不禁自問，自己活著的意義到底是什麼？就是為了結婚生孩子嗎？

02

蔡康永說：“上帝造人不是為了讓每個人都一樣的，而是讓每個人都可以選擇自己的人生。”

現代女性要想活出自我，雖不容易，也非絕無可能，一旦做到，便會擁有前所未有的快樂、勇往直前的勇氣和麵對未知的信心。

如果你想要活出自我，首先，你必須知道——你是誰？

老子在《道德經》裡說：“知人者智，自知者明。”

希臘德爾斐的阿波羅神廟上刻著：認識你自己(Know Yourself)。

說明不管是東方還是西方，人們都意識到了認識自己的重要性。

有些人羨慕別人可以在人群中如魚得水，侃侃而談，沒有認識到自己是喜歡安靜獨處的內向性格。

有些人羨慕別人做事有計劃，辦事效率高，沒有認識到自己是適合邊做事邊調整的靈活辦事風格。

有些人羨慕別人具有想象力，創造性強，沒有認識到自己擅長的是關注細節和研究具體事物……

那些總是羨慕別人，覺得別人如此優秀，自己如此渺小的人，是難以活出自我的。

因為她們沒有意識到，自己和別人其實並沒有什麼不同，都是有優點，有缺點，有特點的普通人。忘記了事物都是一體兩面的，缺點也可以轉化為優點，就如同膽小也是謹慎，衝動也是勇敢，口拙也是老實，萬物總是負陰而抱陽，沒有絕對的缺點，也沒有絕對的優點。

復旦大學哲學系的陳果說：真正的自知才會不辜負這僅有一次的人生。

人如果只有一個終生伴侶，就是你自己，從生到死，同甘共苦，不離不棄的只有你自己。如果連自己都不瞭解自己，那將是人生最大的遺憾。

03

能夠活出自我的人可以認識真實的自己，看到自己的優勢和侷限，同時會把注意力放在積極的一面，善於看到自己的優點，學會自我肯定，悅納自己。

家喻戶曉的金星就在人生中活出了獨特而有魅力的她自己。在她意識到自己內心是女性後，能夠接納真實的自己，並且堅定地決定做變性手術，努力變成自己想要的樣子。她收養了三兒女，嫁給德國老公漢斯，十幾年感情穩定，製作並主持了紅極一時的《金星秀》。她的人生格言是，真誠面對自己的人生，當命運碰到需要抉擇時，要聆聽的不是別人的聲音，而是自己內心深處最真誠的聲音。

金星

相比之下，另一位演員就沒有這麼幸運了。演員張檬氣質清純，曾經熱度超高，她在《我就是演員》裡懊悔自己因為網友和男友對其容貌的質疑，去整容，結果葬送了整個演藝生涯。於正曾認為張檬很漂亮，準備把《延禧攻略》裡純妃的角色給她，結果見到整容後的她，稱被"嚇死了"，她也因此錯過了這個角色。

張檬整容前後

一個大膽勇敢，接納自我，勇於做真實的自己，最後愛情與事業雙豐收。

另一個天生麗質，卻因他人陷入自我懷疑，為他人而活，結果輸得一敗塗地。

04

一個能夠活出真實自我的女性，一定是在生活中敢於迎難而上，勇於接受挑戰，願意嘗試新事物，終身探索學習，不斷提升自我的人。因為她們深知，社會是在不斷變化的，自我的需求也在不斷地變化著，因此，她們會不斷進行自我探索和調整。

中國第一位女副艦長，34歲的韋慧曉，就用她的經歷告訴大家，活出自我的女效能擁有多麼豐富精彩的人生履歷。她2000年畢業於在南京大學氣象專業，畢業後入職華為公司，任公司高階副總裁秘書、行政助理。2004年成績第一考入中山大學地球科學系的碩士研究生。2006年在西藏支教，2008年支援過汶川地震，當過北京奧運會志願者，還參加過選美比賽。她在2012年入伍，成為遼寧艦一名女軍官。2016年，韋慧曉成為中國海軍第一位女副艦長。她回憶說，當兵前很多人嘲笑她，認為她是心血來潮，這個歲數還想當兵，她笑著說自己是後知後覺型，經歷過很多事情，才找到了自己想要活成的樣子。

中國第一位女副艦長韋慧曉

如果不是因為她不斷嘗試，挑戰自我，在不同的經歷中獲得知識的積累，意志的磨練，她又怎能如此神速地成為中國海軍第一位女副艦長。

活出自我的路從來不是平坦寬闊，一帆風順的，而總是蜿蜒起伏，幾經曲折。

《人生永遠沒有太晚的開始》的作者摩西奶奶，也是沒有因為年齡的限制而放棄活出自我的勵志典範。

美國的摩西奶奶27歲時嫁給了一位農場工人，在鄉村生活了20年，生活除了幹農活和做家務就是刺繡，直到76歲時，因關節炎而放棄刺繡，開啟了年輕時未能實現的願望——繪畫。

78歲時，她完成了人生中第一幅畫。

80歲時，她在紐約舉辦了個人畫展。

90歲，她的作品開始在美國及歐洲暢銷。

100歲時，日本一個叫渡邊淳一的年輕人問她，該不該為了自己熱愛的寫作而辭掉外科醫生的工作？她回了一張明信片，在上面畫了一座穀倉，並附上一段話：“做你喜歡的事，上帝會高興地幫你開啟成功之門，哪怕你現在已經80歲了。”

後來，渡邊淳一成為了知名作家，出版了《失樂園》等小說。

摩西奶奶

在生命之初，沒有人知道自己會活成什麼樣子。

很多人一生為父母而活，為伴侶而活，為子女而活，卻從來沒有為自己真正活過。

但是，只要你願意，你無論是20歲，還是30歲，甚至80歲，都可以開始探索自我，看清真實的自己，接納當下滿意或者不滿意的自己，並不斷提升，活出一個人的精彩。

05

能夠活出自我的人一定擁有強大的內心。想要內心強大必須學會建立自我心理邊界和增強心理能量。

心理邊界，就像一個透明的玻璃罩，當你在內心建立起了心理邊界，就可以隔開你和他人，不再受別人的影響，雖然別人還是可以對你有很多指責、說教、不認可，但是你知道那些都在玻璃罩外，你不會因此影響到自己的情緒和決定。

嘴巴長在他人身上，你無法控制，而你可以選擇自己的人生道路，別人也無法干涉。

世界上只有三件事：自己的事，別人的事，老天爺的事。自己的事情你自己決定，別人的事情與你無關，老天爺的事情你也控制不了。你唯一能做的，就是做好自己的事情，活好自己的人生。

一個真正成熟的人，一定建立好了自己的心理邊界，明確自己要走的路，不會受到他人的干擾。因此，也就沒有那麼多猶豫不決，瞻前顧後，畏首畏尾，而擁有更多的從容淡定，樂觀積極，勇往直前。

除了建立心理邊界，你還需要增加自己的心理能量，比如學會獨立，學習愛自己，學會自我滿足，自我激勵，自我療愈，相信自己等等。

作家素黑在《自愛，無須等待》中提到：“自愛的首要條件就是先吃好一頓飯，睡好一個覺，不問理由地先強壯自己的身體。無論發生什麼，都要善待自己。”

成為自己，愛自己

心理能量的充沛能保證我們擁有足夠的動力去做自己想做的事情，過自己想要的人生。畢竟，活出自己的路途上充滿了艱難險阻，如果沒有源源不斷的能量提供，我們將心力耗竭，寸步難行。

因此，每個人都需要找到能夠提升自己心理能量的方式，比如：看書、繪畫、音樂、寫日記、運動、自我肯定讚美、建立人際關係等等。

愛自己，你就擁有了自愛。

尊重自己，你就擁有了自尊。

相信自己，你就擁有了自信。

06

每個人最初來到這個世界時，都不知道自己是誰，也無法確定自己想過怎樣的生活。就像電影《心靈奇旅》裡的22，不知道活著的意義和目標是什麼，所以沒有前進的方向。

《心靈奇旅》

其實大家都一樣，誰不是在僅有一次的人生道路上不斷摸索著前行。

每個人的道路，相似卻又各不相同，可以參考，但又不可複製。

所以，除了你自己，沒有人比你更清楚你該走怎樣的路。

海藍博士說，你一生最好的作品，就是你自己。

永遠記住，你是你生命中最重要的人，是獨一無二的你，絕無僅有的你。

嘗試著，在這條只能前行，無法後退的人生之路上，開始認識自己、接納自己、提升自己，建立心理邊界，減少耗能，同時增加心理能量，給自我力量。

每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。

用心過好餘下的每一天，活出自我的獨特和精彩，綻放出女性魅力之花，這才是對生命的不辜負。

END