娛樂圈很多星二代一出生就備受很多人關注，包括長相、身高、日常的生活，他們每次一出街就會成為媒體爭相報道的焦點，比如謝霆鋒的大兒子謝振軒。

謝霆鋒與張柏芝大兒子謝振軒最近也是經常露面，現在的謝振軒已經長大了，12歲的他高大帥氣也不是當時那個掉牙的萌娃了。

因為父母都有著強大的基因，所以被譽為"脫韁式"長大的謝振軒，12歲時的身高就直逼老爸謝霆鋒，但是很多網友卻直言：比較像媽媽張柏芝。

眾所周我們都知道，謝霆鋒的官方身高174.5cm，在娛樂圈中一眾高挑的男明星當中，算不是最高的那個，反觀張柏芝，身高165，在女生的平均身高中，算是偏高的，所以謝振軒的身高更有可能遺傳媽媽張柏芝。

其實，正常12歲男孩的身高是150cm左右，謝振軒能長到170cm接近老爸謝霆鋒，確實算是非常突出的，連難怪張柏芝也在自己的社交平臺上感嘆。

不單是明星父母，其實普通父母都很關心自己孩子的身高，身高矮小在不僅在很多同齡人面前低人一等，長期下去也會讓孩子產生自卑心理。

那麼想讓孩子長得高大，有什麼方法？

1、 加強運動鍛鍊

家長想要孩子長高就要訓練孩子及早養成運動鍛鍊的習慣，早起跑步，或者打籃球等。

因為運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於孩子身高長高。

2、 保證充足的睡眠

想要孩子身高達標，保證一定的睡眠是不可缺少的一部分，因為孩子生長激素分泌最旺盛的時候就是夜晚的睡眠時間上，所以早睡和足夠的睡眠對長高有著十分重要的作用，

3、 營養均衡

在孩子平時的生活中就要做到飲食營養均衡，尤其是孩子發育長個頭的階段，家長應該多讓孩子吃一些富有蛋白質和礦物質的食物，有利於孩子長高。

現在的很多孩子身高都長得很快，除了謝振軒，娛樂圈還有很多星二代、富二代的身高是備受大家關注，比如林志穎的大兒子Kimi。

此前，林志穎在社交平臺上晒出了一家人的合影照讓大家看到了kimi的近況，而kimi 的身高也引發很多網友熱議。

通過照片中我們可以看出，11歲的kimi已經站在媽媽陳若儀肩膀的位置，大家都知道，陳若儀是模特出身，身高自然很高，而kimi年紀這麼小，就有這麼高的身高，可見基因真的很強大。

此外，還有田亮的女兒森碟。

作為運動員田亮的女兒，森碟平時就很喜歡運動，導致她年紀輕輕身高就已經非常高挑，11歲就有近170cm的身高，不少人感嘆長大後是不是要當模特，森碟其實也算是被大家看著長大的童星了。

很多父母都非常關心自己孩子的身高曲線，其實孩子的身高一部分是取決於基因的，但有一半是後天通過飲食、生活習慣各方面來決定孩子的身高。

曾有專家建議：多給孩子吃牛排能促進孩子長個子，因為牛排富含多種營養和維生素，滿足人體每天所需的營養，同時能促進孩子骨骼的生長，從而幫助孩子長高。

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孩子的成長只有一次，家長應該多用點心，錯過補充營養的最佳時間，可是以後都無法彌補。

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