坐月子對女人來說絕對是人生中的一件大事，在生完孩子之後，產婦的身體都是非常虛弱的，這時就需要通過月子期來進行恢復。

如果月子做的好，女人將會終身受益，反之很有可能給女人的身體造成一定的傷害。

袁詠儀和謝娜曾經共同參加過一檔綜藝節目，在一次聊天中，大家說起了各自坐月子的經歷。

袁詠儀表示，自己實在無法忍受月子期不洗頭，所以沒有聽從他人的勸告，不僅洗頭，而且每天都要洗一次。

雖然頭髮是乾淨了，但是袁詠儀自己也表示，以前身體非常好，自從生完孩子之後就差了很多，總是生病，認為是因為月子坐的不好而引起的。

而謝娜則表示，雖然自己也很想洗頭，可是還是忍住了。一直到出月子也就是42天時才洗頭。

而且她還採取了一種非常好的方式，就是熬上一盆生薑水，等到熱水變溫之後從頭淋到腳。

雖然淋到眼睛時像是一種酷刑，但不得不說這樣的方法能夠很好的祛除體內的寒氣，對產後的女性身體恢復是很有利的。

現在兩人差距肉眼可見。

其實在中國一直流傳著月子期的各種禁忌，只是現在越來越多的年輕女性開始有意識的摒棄，甚至有的人直接會效仿西方女性，選擇不坐月子。

雖然這是個人的自由，但是至少在中國，坐月子還是必須的，畢竟不同國家人們的體質是不同的。

月子期間洗頭的弊端

1、身體受寒

月子期間產婦最需要注意的就是頭部的保暖，所以我們才會發現很多產婦都會戴一頂帽子，這就是為了避免寒氣的侵襲。

而月子期洗頭稍有不慎，會導致寒氣通過頭部侵入體內，這會影響產婦的血液迴圈，導致她們身體恢復緩慢，狀態變差。

2、免疫力下降

月子期間，女性的身體本來就非常虛弱，這時她們必須很好的保護自己，外界的一點干擾都有可能對她們的身體產生不利。

所以洗頭很有可能造成她們的免疫力下降，讓產婦的身體變得越來越差，很難恢復到之前的最佳狀態。

3、細菌侵入

分娩之後，產婦的毛細血管都是開啟狀態，而洗頭時如果水溫和水質難以控制，那麼很有可能使藏在其中的細菌從他們的頭部趁虛而入。

一旦這些細菌進入產婦體內，很有可能導致她們身體感染，甚至有可能留下病根，對她們日後的身體造成很大困擾。

月子期應該如何正確洗頭？

當然這也不是表示月子期一定不能洗頭，畢竟月子期長達42天，真的很難有人做到謝娜那樣堅持不洗頭。

其實只要注意正確的洗頭方式，那麼適當的洗頭也並非不可。

1、控制水溫，速度要快

在洗頭之前，產婦一定要調好水的溫度，千萬不能忽冷忽熱，因為這很容易導致頭部受寒。

同時洗頭的速度要儘可能的快一些，因為多洗一分鐘，就有可能多吸收一些寒氣，自然對產婦的身體不利。

2、確保水質安全

汙染的水質很有可能導致產婦受到感染，所以在洗頭前必須確保水質的安全性，在確保水質安全的情況下，產婦可以儘快的洗頭，這樣能夠有效避免細菌的侵襲。

3、專業人員的幫助

現在不少家庭會為產婦尋找月子中心或者月嫂，雖然收費比較高，但是專業性卻顯而易見。

在專業人員的幫助下，產婦洗頭會更加的健康，也會更安全，能夠儘可能的避免感染，讓身體舒適的同時也擁有健康。

總之月子期女性不能忽視，不要拿自己的身體開玩笑，身體是革命的本錢，好好愛惜自己，正確坐月子，才不會有後悔。