3月22日晚，香港王牌電臺節目《騷動音樂》的主持人閆擎突然死亡，年僅31歲。

逝者是性格開朗活潑、笑起來很有感染力的一位實力派女主持，受到容祖兒在內多名合作歌手和藝人的稱讚與喜歡。

在事業蒸蒸日上之際離開人世，有太多的願望未完成，有太多的美好都成空。

從2021年1月初截止到今天，小熙已經不知道是多少次聽到年輕生命突然去世的訊息了。

2020年12月29日凌晨1:30，拼多多公司女員工張某霏在與同事一起走路回家的路上突然捂腹，繼而暈厥倒地。同事立即呼叫120送往烏魯木齊本地醫院，經近6個小時急救依然無效，不幸離世。公司同事一直陪伴家屬，遵父母意願，張某霏於2021年1月3日火化，公司也未對外發公告。

隨後新華網評道：什麼是奮鬥？是遭遇逆境勇於奮起，是經歷不平敢於鬥爭，是堅守初心永不放棄……奮鬥可以有很多定義，但絕不是“拿命換錢”。幸福都是奮鬥出來的，但奮鬥不能只靠激情，不講效率。年輕人要奮鬥，但不能老熬夜。用人單位更要明白，成功不能只有片刻的激情，還要靠持久的熱情，保護好奮鬥者，別讓他們心寒！

2021年1月1日，《巴啦啦小魔仙》中的凌美琪扮演者孫僑潞去世，年僅25歲。花季少女就此凋零。

1月2日晚上媽媽在女兒社交賬號更新確認女兒心梗猝死。並表示之前和女兒一起看到那些心梗猝死的新聞，並沒有放在心上，可誰知道，這種事情會發生在自己的女兒身上！！！

知情人透露是由於孫僑潞在慶祝跨年晚會的時候喝酒過度，導致引發心梗去世。孫僑潞也是一個經歷過網路暴力，被嘲笑面板黑，從演員改做了網紅，也一直受到抑鬱症的困擾，所以她也因此喜歡上了喝酒，養成了不良的生活習慣。

我們總是以為新聞遙在天邊，發生在別人身上的故事不在意，等發生在自己身上成了事故就追悔莫及了。

3月5日，網紅吃播博主泡泡龍去世，享年29歲。其所在團隊表示泡泡龍是為警方拍攝公益反詐騙影片因長時間高強度工作去離世的。

但是主要原因還是吃播工作原因導致其長期暴飲暴食，健康問題反映在身體上就是臉上出現了一大塊黑斑。

也許大家平時看起來可能都沒有什麼事，如果真的出了什麼事，那時世上不會有後悔藥給你吃，也沒有時空穿梭功能供你使用。

除此之外，因為工作原因沒死也傷得不輕的大有人在。

短影片的興起，催生了五花八門的主播，遊戲、美食、運動、旅遊、探險、獵奇等等，無所不有。但是想要混好，大都是拼上了命，沒有一條，也有半條。比如國內頭號大主播薇婭和李佳琦都是拿命換錢的主播。

薇婭累到要做半月板縫合手術。

李佳琦長期高強度直播讓他患上了嚴重的支氣管炎，發作的時候呼吸都很困難，所以藥都隨時隨地在身邊救命用。

大家發現沒，猝死越來越年輕化了，拼命也越來越常態化了。

但，這真的正常嗎?

對於猝死年輕化的趨勢，震驚了不少年輕人。但震驚過後卻很少有人做出改變，做不到長期的警醒。

對於加班現象的盛行，“征服”了不少年輕人。默默接受後從未反思人生短暫，用命換錢、沒有生活的生活真的是自己想要的嗎？

現在的年輕人很拼命，身上揹負著房貸、車貸甚至還有彩禮貸，他們從凌晨奮鬥到夜晚，從夜晚奮鬥到凌晨，他們也相繼永遠地倒在某個夜晚和凌晨，從此英年早逝的名字又多了一個又一個。

現在的年輕人離不開電子產品，工作吃飯睡覺上廁所，無時無刻不在與電子產品打交道，

長期熬夜，夜生活豐富。運動少、身體差，猝死也就不期而至。

此外就是很多公司畸形的加班文化，我們必須要認識到所謂的996不是福報，只是畸形的加班現象，不僅每個求職者工作者要拒絕加班和996的工作，還需要國家政策和用人單位嚴格規範勞動保障、相關部門加強監督，保護好奮鬥者，提升工作效率，而不是延長工作時間。

讓打工者健康的奔跑，讓企業發展更有溫度，社會才能穩步發展。

生命只有一次，比世界絕大多數東西都要珍貴。

愛自己的生命自己，要從養成良好的生活習慣開始：

學會對熬夜說不！

對畸形加班說不！

對暴飲暴食說不！

對過度勞累說不！

對久坐不動說不！

對過量飲酒說不！

惜命請從說“不”開始吧~

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