在第一期《乘風破浪的姐姐》播出之後，很多觀眾們真是見識到姐姐們的厲害，一個個都太有主見了，你一言我一語整個節目感覺完全秩序全無，一片亂糟糟的。各位姐姐們也都是娛樂圈內有頭有臉的人，咖位也不是一般的高，節目組也不敢隨便得罪哪一個。於是節目播出了之後，觀眾們普遍的反應就是覺得節目實在太吵了。女人多的地方就是比較熱鬧，更何況這是30個各自都非常善於表達的人呢。估計看到這樣的場景節目組也是非常無奈，有苦說不出吧，畢竟黃教主都被嚇得說出自己是來伺候大家的。

姐姐們在一塊除了熱鬧之外，就是沒有統一的行動和安排，各個各的事情，節目組不會像其他的選拔節目一樣沒收手機，和外界斷絕聯絡。所以當姐姐們說話說累了，還會拿著手機玩起來，或者直接趴在一邊睡覺，這種感覺就根本不像是來參加節目的。現場到底有多可怕，看寧靜的表情就知道了，她這麼一個暴脾氣的人，在這個節目中她表示自己現在變得成熟了，不會亂髮脾氣，因為是簽了合同的。但是她也表示害怕在女人多的地方，看到這麼多女人交流的場景，靜姐選擇閉目養神，這也可能是眼不見心不煩吧。

在這樣的情況下，姐姐們一個比一個要求多，一個具有控場能力的人就顯得尤為重要。還好，湖南衛視的兩個當家主持沈夢辰與吳昕在場，能夠在關鍵時刻救場，也讓觀眾們看出主持人的重要性。其實，很多觀眾在節目開播之前就懷疑湖南衛視選擇兩位自己的主持人蔘加節目，一定不只是讓她們單獨參加節目這一個目的，一定也是知道姐姐們難對付，想要有兩個自己能在關鍵時刻發揮一定的緩和作用，畢竟黃曉明雖然是發起人，他現在的處境也是比較複雜，有些自顧不暇的，應該也不敢多說一句話。

從節目剛開始的時候，一些細心的觀眾就已經發現在整個嘉賓的認識過程中，沈夢辰與吳昕兩人是起到了連線的作用的。因為作為主持人，她們兩人本身就有這種聯絡人的能力，同時這30個姐姐大多數她們其實也是認識的，所以就出現了節目一開始吳昕帶著張雨綺等去認識新朋友的情景。這些嘉賓到會場以後也是有意識地第一時間先找吳昕或者沈夢辰，請她們幫忙引薦想要認識的人。看到吳昕與沈夢辰在這個節目中如魚得水的主持，觀眾們不得不佩服她們的主持能力與專業素質之高。

吳昕與沈夢辰擁有的主持人身份與其他的普通嘉賓相比就要考慮更多的因素。她們本身的專業需要會讓她們在必要的時候站出來主持全域性。節目中兩個場景把這一點表現得尤為突出。首先就是節目開頭，黃聖依找吳昕幫忙引薦萬茜，這個時候海陸就在萬茜旁邊，想要找萬茜一定會隔過海陸，為了避免尷尬，吳昕在介紹過萬茜以後便又非常有心的向黃聖依介紹了海陸，這個小細節引得無數觀眾讚賞。還有一個細節表現在當時節目表演環節即將開始，關於姐姐們的出場順序問題的討論讓整個現場陷入一片混亂之中，這個時候沈夢辰與吳昕在第一時間站出來，提出了合適的方案，也得到了姐姐們的認同，難怪當時張雨綺都說這個時候主持人的作用太重要了，如果不是兩人的即使控場，整個局面不知道什麼時候才會恢復過來。

很多觀眾對吳昕的主持能力此前是不是特別認同的，因為在《快樂大本營》中吳昕的存在感好像不是那麼高，有時候甚至會被觀眾直接忽視。這也是為什麼前些年吳昕總給大家感覺她非常自卑不善言談。實際上吳昕的主持能力絕對是不容置疑的，當初她經過重重選拔才有機會以第二名的身份加入快本，她只是本身的性格不愛爭搶，比較低調才會被觀眾忽視。這兩年來看吳昕的進步巨大，不僅整個人變得更加自信了，也越來越好看，自身的才華也被越來越多的人看到。

很多人說吳昕與沈夢辰這次來參加這個節目很有可能就是來翻身的，在這樣的環境下最能考驗一個主持人的反應能力以及控場能力，在第一期顯然兩人的作用以及充分得以體現了。