健身現在不僅僅是為了保持好身材，更重要的是身體，都說身體是革命的本錢，當你60歲時就會發現同齡人的差距，這就是健身與不健身的差別。

對於章澤天我們應該都不認識，從奶茶妹妹到京東Quattroporte劉強東的太太，年僅27歲的章澤天登上了富豪榜，擁有500億身家，成為了最年輕的富豪。此前，章澤天為了完成學業去國外留學，近日回國與劉強東共餐兩人破謠言，曾一直被傳離婚，現在兩人聚餐謠言不攻自破。

回國之後的奶茶妹妹日子過的很愜意，還發出了自己的自拍，穿著運動衣，這是要準備開始健身了是嗎？清秀的臉龐，鎖骨清晰可見 ，身材保持依舊。

在家健身的章澤天意外曝光豪宅內部，大大的落地窗，反而透出了室內的佈局，藍色的沙發和巨大的書櫃，牆上還有掛畫裝飾，配上金色的門框，奢華又大氣。

從照片中我們不難就看出來，奶茶妹妹的手臂肌肉還手機很明顯，女生舉鐵還是很少見的，沒想到平時看著弱弱的她，也是一個力量型的女生。

還經常在社交平臺上釋出自己健身的方式，虐腹試一下，瘦腰是女生一直執著的事情，不過章澤天的腰算是很瘦得了，從視訊中都看不出有一絲贅肉的感覺，身材保持的很好。

纖細的身肢一點都不像是孩子的媽媽，前凸後翹完美秀出了自己的身材，大長腿映入眼簾，鍛鍊的非常標準，讓不少網友表示：劉強東可真有福氣。

雖然是孩子的媽媽，但是由於章澤天產後恢復的很好，完全看不出生過孩子，生完孩子的寶媽身材多少都會走樣的，如果不及時恢復的話就很難了。就像之前謝娜生了一對雙胞胎就急著復出身材還沒恢復就被觀眾嘲笑，於是謝娜就花了3個月練出馬甲線，每天拼命健身打卡，和網友的約定。

每天健身確實不容易，但是明星出境身材走樣就不好看，為了事業也是很拼的，從150斤到100斤付出了很大的努力。

曾經有人說過，你幾歲開始保養你就能保持在幾歲，看到63的呂良偉我就相信了，和60歲的大爺站在一起就是鮮明的對比呀！

連47歲的張紹剛都沒有他年輕，可以說他健身簡直太成功了，健身和不健身的區別實在是大。

推薦好物——仰臥起坐輔助器

關曉彤同款器材，運動就要趁早，只要健身健的好，身材不跟年齡走！

動作一：仰臥起坐

動作二：平板支撐

動作三：下肢訓練

動作四：俯身挺背

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輕輕一口就能吸附在地面上，（木地板慎用）吸附能力很強，小巧的運動器材，方便攜帶，隨時隨地都能做。

瘦下來的自己彷彿開掛了一樣，不僅人輕盈了， 也更加自信了，運動貴于堅持，只要你堅持住就能成功！只要每天抽出一個小時的健身，一個月之後就有不一樣的變化。

可以搭配瑜伽墊使用更佳~避免運動中的磕磕碰碰~