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娛樂圈裡仍有許多不老男神女神的代表人物,例如林志穎、趙雅芝、郭富城等等,歲月彷彿遺忘了他們,年過不惑依然保持著姣好的面容。

對於明星來說,保持青春靚麗的形象不僅是她們的個人心願,也是職業要求,但容顏永駐畢竟只能是一個美好的願想,有的明星夫妻卻依然幾十年如一日地孜孜不倦追逐。

這對明星夫妻,為保年輕不生孩子,還堅持不吃肉,現在過得怎樣?

大家對"呂頌賢"這個名字可能並不熟悉,但是對TVB版《笑傲江湖》中的男主角令狐沖想必是印象深刻,他走紅於上世紀90年代,現在已漸漸退出一線娛樂圈。

呂頌賢的妻子麥景婷也是一名香港演員,兩人因戲生情而逐漸走到了一起,在經歷了14年的愛情長跑後終於走進了婚姻的殿堂。而這對明星夫妻,為保年輕不生孩子,結婚多年堅持做丁克族,現在過得怎樣?

現在,呂頌賢和麥景婷都已年過半百,但在他們最新上傳的照片中,卻絲毫不顯老氣。而他們保持年輕的祕訣就是不生孩子和不吃肉。為保年輕做丁克一族還能理解,但是還未曾聽說過不吃肉也能夠保持年輕,這也讓許多人好奇起來。

呂頌賢和麥景婷婚後一直過著二人世界,直到現在還保持著丁克的生活,當媒體向他們追問丁克的原因時,他們表示因為想要維持年輕的狀態,所以兩人都決定不生孩子。而且兩夫妻已經有12年不吃肉了,一日三餐都是以素食為主。

雖然這樣的做法曾經受到了外界的質疑,但事實證明,他們的堅持是有收穫的。在同一年齡層中,其他普通人早已開始長出了白髮,身材也走了樣,男性有了標準的啤酒肚,而女性的皺紋也爬滿了臉。反觀呂頌賢和麥景婷,無論是面板還是身材,都與年輕時差別不大。

到底是什麼在催著我們變老?

當年齡上到30歲,身體新陳代謝機能開始衰退,我們也能很明顯地感覺到身體衰老的變化。現在的年輕人都是不折不扣的"低頭族",睡前還要抱著手機再刷兩分鐘微博才能滿足儀式感,一刷就忘記了睡覺。而讓人變老最快的就是不規律作息。手機越晚越晚,工作越幹越晚,也就容易錯過了睡覺的時間,而經常熬夜也會讓身體感到疲憊。

除了不規律的作息之外,生活壓力、心理壓力也在無形之中讓人變老。保持積極向上的心態才能夠擁有健康的體魄,如果每天都是愁容滿面,或者長期地焦慮,身體也會變得"悲傷"起來,往日的活力不再,皺紋自然就找上門來了。

這裡有幾個科學地延緩衰老的妙招,快接好了:

1.保持健康地飲食

為什麼呂頌賢和麥景婷為了保持年輕要戒掉吃肉呢?是因為油炸食品、膨化食品會對我們的身體的正常代謝產生負擔,而戒掉吃肉就能夠減少油脂在體內的堆積。對於普通人來說,日常飲食儘量以清淡為主,注重營養均衡就可以了,沒必要只吃素食。

2.堅持合理地鍛鍊

精氣神最能體現一個人的活力狀態,年輕就應該充滿活力的,而讓自己充滿活力的祕訣就在於勤加鍛鍊,鍛鍊能夠幫助調動身體的每個器官,還能夠在緊張的生活中獲得釋放壓力的出口。很多人都有個誤區,就是認為鍛鍊一定要去健身房,其實和朋友約來打個球,跑個步都是合理地鍛鍊。

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