娛樂圈裡仍有許多不老男神女神的代表人物，例如林志穎、趙雅芝、郭富城等等，歲月彷彿遺忘了他們，年過不惑依然保持著姣好的面容。

對於明星來說，保持青春靚麗的形象不僅是她們的個人心願，也是職業要求，但容顏永駐畢竟只能是一個美好的願想，有的明星夫妻卻依然幾十年如一日地孜孜不倦追逐。

這對明星夫妻，為保年輕不生孩子，還堅持不吃肉，現在過得怎樣？

大家對"呂頌賢"這個名字可能並不熟悉，但是對TVB版《笑傲江湖》中的男主角令狐沖想必是印象深刻，他走紅於上世紀90年代，現在已漸漸退出一線娛樂圈。

呂頌賢的妻子麥景婷也是一名香港演員，兩人因戲生情而逐漸走到了一起，在經歷了14年的愛情長跑後終於走進了婚姻的殿堂。而這對明星夫妻，為保年輕不生孩子，結婚多年堅持做丁克族，現在過得怎樣？

現在，呂頌賢和麥景婷都已年過半百，但在他們最新上傳的照片中，卻絲毫不顯老氣。而他們保持年輕的祕訣就是不生孩子和不吃肉。為保年輕做丁克一族還能理解，但是還未曾聽說過不吃肉也能夠保持年輕，這也讓許多人好奇起來。

呂頌賢和麥景婷婚後一直過著二人世界，直到現在還保持著丁克的生活，當媒體向他們追問丁克的原因時，他們表示因為想要維持年輕的狀態，所以兩人都決定不生孩子。而且兩夫妻已經有12年不吃肉了，一日三餐都是以素食為主。

雖然這樣的做法曾經受到了外界的質疑，但事實證明，他們的堅持是有收穫的。在同一年齡層中，其他普通人早已開始長出了白髮，身材也走了樣，男性有了標準的啤酒肚，而女性的皺紋也爬滿了臉。反觀呂頌賢和麥景婷，無論是面板還是身材，都與年輕時差別不大。

到底是什麼在催著我們變老？

當年齡上到30歲，身體新陳代謝機能開始衰退，我們也能很明顯地感覺到身體衰老的變化。現在的年輕人都是不折不扣的"低頭族"，睡前還要抱著手機再刷兩分鐘微博才能滿足儀式感，一刷就忘記了睡覺。而讓人變老最快的就是不規律作息。手機越晚越晚，工作越幹越晚，也就容易錯過了睡覺的時間，而經常熬夜也會讓身體感到疲憊。

除了不規律的作息之外，生活壓力、心理壓力也在無形之中讓人變老。保持積極向上的心態才能夠擁有健康的體魄，如果每天都是愁容滿面，或者長期地焦慮，身體也會變得"悲傷"起來，往日的活力不再，皺紋自然就找上門來了。

這裡有幾個科學地延緩衰老的妙招，快接好了：

1.保持健康地飲食

為什麼呂頌賢和麥景婷為了保持年輕要戒掉吃肉呢？是因為油炸食品、膨化食品會對我們的身體的正常代謝產生負擔，而戒掉吃肉就能夠減少油脂在體內的堆積。對於普通人來說，日常飲食儘量以清淡為主，注重營養均衡就可以了，沒必要只吃素食。

2.堅持合理地鍛鍊

精氣神最能體現一個人的活力狀態，年輕就應該充滿活力的，而讓自己充滿活力的祕訣就在於勤加鍛鍊，鍛鍊能夠幫助調動身體的每個器官，還能夠在緊張的生活中獲得釋放壓力的出口。很多人都有個誤區，就是認為鍛鍊一定要去健身房，其實和朋友約來打個球，跑個步都是合理地鍛鍊。