小編的青春沒了......

昨天潘瑋柏官宣結婚，來得太突然，瞬間在微博引起了一片片浪潮......

當時差點兒沒把小編嚇死，一時間我還以為是緋聞，但是點進去一看，果然涼涼......

各大明星都紛紛送來了祝福：

還有網友也來送祝福：

其中最引人注目的還是吳昕送來的祝福，隨後#吳昕祝福潘瑋柏#的話題佔領了熱搜第一~

這是為什麼我相信有很多瘦司小仙女都知道吧，因為之前吳昕和潘瑋柏合作了一檔戀愛真人秀節目，組成了“無尾熊CP”，深受觀眾們的喜愛。

一直喜歡的CP到最後結婚突然不是彼此，確實有點意難平~~啊啊啊啊啊~我的無尾熊CP......

但現在事實已定，咱也希望昕昕以後也能嫁給一個可以照顧她，愛她的人。

其實潘瑋柏結婚還是有預兆的，在7月15日，就有人爆料說潘瑋柏的空姐女友懷孕了。

再看看潘瑋柏老婆Luna宣雲發的狀態，基本是可以判斷她的確懷孕了。

所以從這些蛛絲馬跡中就可以看出來，潘瑋柏結婚這事兒也不是毫無預兆的。

可能有很多網友都不知道潘瑋柏的老婆是誰吧？其他她老婆是圈外人，一名空姐，叫Luna宣雲。

據說她老婆是94年的，比潘瑋柏整整小了13歲，小編心想：難道男生都喜歡年紀小的？

好奇的小編，還去找了一些關於她在其他平臺的訊息，也驗證了她是空姐這一點，她說過自己的本科是學會計的，後來才去的東方航空做空姐。

但讓小編這一找吧，結果還找到了她和潘瑋柏早在兩年前，就已經被曝光過戀情的事情。

就在2018年4月的時候，就有人曝出潘瑋柏祕戀空姐一事。

各種地方都有爆料

不過當時並沒有被證實，大家也就沒當回事。

結果昨天潘瑋柏直接發微博官宣，看來兩人確實是情投意合吧，在此小編還是要祝福她們。

但小編在這不得不說，其實潘瑋柏老婆很有知書達理的感覺，不僅人長得好看，還會做飯、插花、畫畫、打Golf、滑雪、健身等等......

不信？小編這就上圖！！！

做蛋撻、自制蕎麥麵

畫畫

在家學插花

打Golf

健身、滑雪

天哪，這也太多才多藝了吧！！更重要是身材還這麼好

。

難怪潘瑋柏喜歡她，這麼愛她。

其實潘瑋柏也算是我們90後的童年偶像了，一開始小編對他的印象是這樣的

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而且當時還聽著他的歌長大，“中年發福”...於是“潘帥”變成了“潘胖”，變成了“胖瑋柏”

小編都驚呆了！

結果後來又瘦回來了......

曾經最高記錄2周瘦了20公斤，在“潘帥”和“潘胖”之間切換自如

最讓人敬佩的就是他說瘦就瘦的能力

因為他的減肥方式除了到健身房運動，還有飲食。

以下就是他的減肥大法：

1、飯後30分鐘不要坐著

潘瑋柏表示飯後30~60分鐘，小腸開始吸收，身體血糖濃度上升，切忌坐著避免脂肪上身。

2、每週堅持運動

潘帥每週還會進行3次1.5小時的運動

3、澱粉最忌諱，三餐水煮一切

飲食部分就是要狂吃青菜和水果，減肥其實最忌諱澱粉，每餐頂多幾口飯，感覺“不餓”就停止。

青菜和肉片幾乎都是汆燙，不會有過多的調料，減肥飲食可以說是“寡淡無味”了。

4、每天喝2000ccc水

潘帥瘦身期間一天要喝掉2000毫升水，一定要堅持每天喝水，兩週下來身體就會有些微的改變了！

潘瑋柏喝水方法：吃飯前水先喝100毫升，並緩慢進食可增加飽足感，加速食物分解消化。

5、戒掉火鍋和滷肉飯

潘瑋柏最喜歡滷肉飯，曾經一餐可以吃6碗，但是減肥期間碰都不能碰，還有愛吃的火鍋也要戒掉

對於一個吃貨而言，潘瑋柏表示這一切都很痛苦！

如此有毅力有自制力，才讓他能短期內迅速瘦身，果然想要帥就要對自己狠一點。

瘦下來的潘瑋柏一點都看不出年齡，還是那麼Sunny帥氣且淘氣。

今天小編就準備了一組很實用的減肥公式，瘦司小仙女們一起來學習吧！

這一組減肥公式一定要學起來，很實用的呢！

今天的分享就到這裡

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咱們下期見！