年齡大了，是不是減肥就會變得很困難？其實減肥本是沒有年齡之分的，即便是年輕人，一樣有常年減肥也不瘦的，要想瘦下來，除了個人的努力外，更是離不開正確的減肥方法。儘管我們女人在減肥這個問題上從不含糊，並且敢於嘗試一切的方法，無論節食還是運動，但是體重和身材卻難以有變化，甚至於還有人越減越肥，事實上都是因為方法不對才這樣的！

提起王菲，應該是無人不知吧，作為樂壇天后的她，關注度和話題度始終很高，儘管王菲自己早已處於半隱退的狀態，但是關於她的傳說依然存在。王菲最初也是個學霸，高考的時候拿到的是廈門大學物理系通知書，但是執拗的她一心想進入香港發展音樂。

王菲到了香港後，師從音樂教父戴思聰學習聲樂，這位老師的來頭可不小，培養了劉德華、黎明、梅豔芳等多個高徒。此後王菲憑藉《容易受傷的女人》一曲風靡全港，張愛玲曾經說過，出名要趁早，而23歲的王菲就一掃各大音樂獎項，更是成功擠進一線歌手行列。

相比於事業上的大紅大紫，王菲個人的感情生活倒是很坎坷，先是遇到了竇唯，然後是謝霆鋒，後來又嫁給了李亞鵬。結果兜兜轉轉了十幾年，和李亞鵬離婚後，王菲和謝霆鋒又走到了一起，讓眾多網友們無比感嘆，王菲的一生本就是個傳奇！

女人步入中年後，很容易因為自身代謝變慢導致發胖的，王菲也不例外，此前因為有了小肚子還被誤認為是“懷孕”！王菲說自己之所以能夠很快的瘦下來，主要是用對了減肥方法。她的方法很簡單，只是把飲食換個吃法，這樣既能夠很快的瘦下來，而且還不會反彈的。

控制飲食就能夠減肥？很多人覺得這話說得有點過於簡單！其實，我之前也有過減肥的經歷，作為過來人的我，之所以能夠成功從140斤瘦到105斤以內，完全是用改變飲食的方式瘦下來的。對此，我深有同感，只是很多人之所以會減肥失敗，都是在飲食上吃虧的。

之所以肥胖更偏愛於40、50歲的女人，主要是身體的代謝功能會隨著年齡上升而逐年變慢，再加上不健康的飲食結構、肌肉量流失，很容易發胖的。此時一旦發胖，通常都是從腰腹部開始堆積贅肉，不僅會出現愁人的大肚腩，平時更是一坐下來肚子上自動生成三層肉，以至於無論穿多麼好看的衣服也是毫無美感。

只是很多人表示不解，為何明星們減肥很容易，動不動就能瘦幾十斤，而自己想瘦幾斤都很費勁？其實，減肥一樣是講究方法的，比如節食減肥，看似餓肚子很容易，殊不知節食只是讓身體短暫脫水減重，並且會消耗肌肉形成頑固性體質。減肥不只是為了減重，還得減脂肪才行，只有脂肪沒了才能夠重獲好身材。

只是體內的脂肪是流動的，所以減肥只能夠是全身一起減才可以，並不存在所謂的區域性減肥！而改變的減肥方法就很合理，而且也符合科學減肥的定義，這樣既能夠很快的瘦下來，而且因為減掉的是脂肪，所以還不會反彈的。