很多人都說減肥後變年輕了，但是卻不知道為什麼，這其實和肥胖的本質有著很大的關係。發胖後身上勢必會堆積贅肉，不僅會導致身材臃腫走形，身上的贅肉更是會隨著年齡的上升，而變得鬆散、下垂，以至於格外顯老；而減肥後恢復了身材本該有的線條美，所以身材清瘦的女人，無論處於哪個年齡段都會顯得格外年輕。當然，這也是女人努力減肥的原因所在，畢竟大家都希望減肥後能變美、變年輕！

提起王琳，大家應該是再熟悉不過了，“雪姨”的稱呼無人不曉。畢業於上海戲劇學院的雪姨，和飾演《還珠格格》爾康的周杰是同學，也正是因為這個關係，才得以被周杰推薦飾演了《情深深雨濛濛》中的雪姨。起初王琳對這個角色還有點抗拒，年紀輕輕就飾演了一位狠辣的後媽，不曾想這個角色卻成為了經典。

曾經有過俄羅斯留學經歷的王琳，受異國風情的洗禮後，更是有著不一般的韻味，再加上身材凹凸有致，人生的第一部戲《情滿珠江》就引起了轟動。只是王琳心中也糾結過，年紀輕輕還沒結婚，但是演的都是已婚婦女的角色，而且還沒有違和感，現在想來都倍感有意思。

1970年出生的王琳，和所有的中年女人一樣，也經歷過中年發福的困擾，一度胖的連自己都無法接受那臃腫的身材。王琳說自己之所以能夠瘦下來，主要是因為用對了減肥方法。其實她的方法很簡單，只是把飲食換個吃法，這樣既能夠很快地瘦下來，而且還不會反彈的。

中年女人都愛發胖，似乎是個魔咒，即便是娛樂圈裡的明星們也不例外，同樣參演過《情深深雨濛濛》的趙薇，也要過中年發胖的經歷，為此還被吐槽為油膩膩的中年大媽。只是讓大家奇怪的是，無論趙薇、閆妮還是王琳，她們都能夠很快瘦了下來，而自己卻很難！

控制飲食就能夠減肥？很多人覺得這話說得有點過於簡單！其實，我之前也有過減肥的經歷，作為過來人的我，之所以能夠成功從140斤瘦到105斤以內，完全是用改變飲食的方式瘦下來的。對此，我深有同感，只是很多人之所以會減肥失敗，都是在飲食上吃虧的。

其實，減肥和任何事情一樣，都是講究方法的！比如常見的節食減肥，看似餓肚子很容易，而且人人都能夠做到，但是節食只是讓身體短暫脫水減重，並且會消耗肌肉降低代謝，很容易形成頑固性肥胖。而減肥不只是為了減輕體重，還得減掉脂肪才能夠重獲好身材。

減肥要想變美、變年輕，除了要減輕體重，而且還得減掉脂肪才行！因為肥胖的本質是體內堆積了過多的脂肪，不僅會導致身材走形、影響到自身的形象；更是會加重身體的負擔，很容易引發脂肪肝、高血壓、糖尿病等疾病的，並且年齡越大，肥胖的危害性越是明顯。

也就是說，只有減掉脂肪才是真正的減肥，但是脂肪只有身體在獲得充足的營養下，減少攝入熱量才能夠被消耗掉，所以餓肚子是沒有力氣減肥的。而改變飲食的減肥方法就很合理，這樣既能夠瘦下來，而且因為減掉的是脂肪，所以還不會反彈的。