楊冪在《親愛的請放鬆》中講的一句話：“每個人都很辛苦，憑什麼要別人了解你的辛苦”，得到了很多人的讚賞和轉粉。

其實這本就是事實。只是楊冪比較直爽，說出了別人不敢說的事實。

但看完整個節目，我不僅讚賞楊冪的敢說，更讚賞楊冪的會做。

怎麼說呢？主要有三點：

節目中，楊冪給張大大補送的生日禮物，是滿滿一大盒各式各樣的潤喉糖。她說主持人需要好好保護嗓子。

從他們的交談中不難得知，楊冪其實每年都會給張大大送禮物。

這不僅是周到的禮數，更是用心的禮物。

這樣的用心也給她帶來了同樣真摯的友情回饋。

楊冪的鄰居兼好友張大大，在採訪楊冪之前特意請了朋友提意見，給楊冪準備什麼樣的禮物，有親手畫的畫，或者親手做的蛋糕這兩種方案。

選擇時，他還仔細考慮了畫肖像畫，是畫的人開心，收的人不一定開心，但親生做的蛋糕會讓收到的人看著開心之餘，也能感受到自己的心意。

除此以外，張大大還請楊冪的爸爸親手做了幾個暖心“私房菜”，送過來給楊冪吃。

這份考慮可謂極致用心的周到，不是所有人都願意去做的，也不是想做就能做到的。

如果說，說話得體是貼心的表現，那禮數週全、禮貌周到則是真心的表達。俗話說得好，最能打動人心的，其實是最簡單的真誠。

付出真誠，也將得到真誠。

用日本美學大師松浦彌太郎的話說就是：“禮貌周到是保護自己的鎧甲”。

可能很多人都不知道，也不太相信，張大大和楊冪會是朋友。但《親愛的請放鬆》中可以看出，他倆很熟悉，是能相互交換問題和想法的朋友。也只有這樣的朋友，才能在一起探討各種的問題。

他們聊對生活的要求。

楊冪喜歡看選秀節目，希望在高強度的狀況下，了解現在年輕人的真實狀態和想法。

她出行不需要專門司機，基本靠打車，也吃便當，對基本生活沒有要求。

他們聊工作、聊父母。

除了疫情期間，楊冪基本沒有休息的時候。

張大大：“在工作很累的時候，我希望通過告訴別人我很辛苦，然後得到一些安慰和鼓勵。但發現你並不會，不想，甚至很怕別人知道這些。”

楊冪反問他：“你真的覺得別人會關心你嗎？你跟別人講這個事情的時候，你覺得有多少人能感同身受？”

哪怕在很不舒服、很不順的時候，楊冪也不會告訴父母。

她曾在很多年前跟爸媽聊過，告訴他們閨女大了，了解事物了，有分寸，請放心。這樣父母會了解並且安心。

他們聊對生命的看法。

對於突如其來的生命的終止，沒有人是沒有遺憾的。

對於困難，她會坦言自己是怎樣的態度：困難每個人都會遇到，主要取決於你對困難的態度。很忙的人沒有時間焦慮，都是不忙的人才會焦慮。

他們聊對關於朋友的一切。

當朋友向楊冪哭訴時，她不會簡單地告訴別人“這不算事”，因為誰都沒有辦法做到感同身受。但不管怎麼做，她都不會放大別人的情緒。就像小孩子哭鬧，越哄反而哭鬧得越厲害。

當朋友需要幫助時，她願意為朋友推薦，但能不能成，是另外一回事。

當朋友要借錢時，為了自己，為了對方，為了雙方以後，她不會借。

如果被別人誤會，楊冪會把能做的解釋都做了，如果朋友還是不願意相信的話，那她也沒有關係。

他們聊自己。

參加訪談節目，楊冪表示自己沒有特別想聊的東西，因為沒有想讓別人了解自己的東西，也沒有那麼強的傾訴欲。她說：“我不渴望所有人都認識我。”

不會被別人定義，更不會停留在現在。

學會自我調節，自我了解，自我放鬆，其實是現代人的必修課。

楊冪坦言，其實她非常少做訪談類的節目，並且也拒絕過張大大曾提出的一起做節目的要求。她覺得自己的想法經常在變，沒有那麼想剖析自己內心的感受，也沒有那麼渴望別人了解她。

但她還是來參加了。

我想，是因為她很清楚，越是微不足道的約定越要遵守。

因為信用是來自於每一個約定的積累。每一個約定都代表一個信任，每遵守一個約定，就是一次小小的成功經驗。

牢記彼此的約定，同時也是維繫良好人際關係的一大要點。

所有的利他行為，其實都是為了利己。禮貌周到是保護自己的鎧甲，越是微不足道的約定越要遵守，才有可能結交到能探索各種問題的朋友，才會讓自己的人生越走越寬。