哈嘍仙女們，大家有沒有發現，今年好像特別吃“姐姐”這一類的顏。

除了《乘風破浪的姐姐們》裡的30位，娛樂圈裡還有很多優秀的姐姐。

甚至不少都是大家年輕時的夢，比如：高圓圓。

你要問高圓圓有多受喜愛呢？

大家都知道虎撲女神大賽，這是一個從2016年開始，民間每年都會自發組織的一場女神票選活動，今年已經是第5屆。

而高圓圓已經連續4年成為亞軍。

因為虎撲是體育社群，所以男性居多，又被稱為最大的直男集中營。

意思就是每年被票選出的虎撲女神，基本代表了直男群體的審美標準。

回顧歷屆女神大賽：

第一屆的四大女神分別是賈靜雯（冠）、高圓圓（亞）、林志玲（季）、張梓琳（四）；

第二屆是邱淑貞、高圓圓、王祖賢、朱茵；

第三屆是佟麗婭、高圓圓、劉亦菲、林允兒；

第四屆是劉亦菲、高圓圓、古力娜扎、林允兒。

今年更是特別的離奇，高圓圓自從生了孩子後，在都沒怎麼亮相的情況下，竟然奪得了冠軍。

果然直男們心裡都住著一個“初戀”的姑娘，而高圓圓是出了名的“初戀臉”，難怪有那麼多人喜愛。

01

1979年10月，高圓圓出生於北京一個知識分子家庭，父母都是中國宇航局的幹部，家境殷實。

因高圓圓生於中秋佳節，父母為她取名園園，後改名為圓圓。

1996年，還在讀高中的高圓圓，已經出落得亭亭玉立，貌美如花。有一天，她與同學到王府井買書時，碰到一家廣告公司的員工周康宇，其介紹高圓圓拍攝了一支冰激凌的廣告，這是高圓圓的第一條廣告。

此後高圓圓也是在廣告圈裡暫露頭角，拍了不少商業廣告，而讓她真正大火的要數2000年奧運會期間播出的清嘴含片廣告。

廣告一經播出，高圓圓青澀含羞的模樣被稱為“初戀臉”，贏得了很高的詢問度和人氣，同時也讓她得到了“清嘴女孩”的稱號。

然而有了一定基礎的高圓圓，高考畢業後並沒有報考藝術院校。

而是就讀於一所普通高校中國工運學院經濟學系，在大學期間高圓圓仍在不間斷的拍攝一些廣告和電視劇。

02

直到1997年，高圓圓主演愛情電影《愛情麻辣燙》，飾演女學生荷玲，這也是她個人的大銀幕處女作，從此開始了她的演藝生涯。

1998年，高圓圓參演喜劇《找不著北》，該劇的導演滕華濤在戲外追起了高圓圓，高圓圓被滕文濤身上的文青氣質深深吸引，兩人順理成章的在一起了。

但他和高圓圓的戀情僅是曇花一現，當時，滕華濤沒什麼名氣，這段過往便很少受人關注。

高圓圓在娛樂圈裡越來越受歡迎，也拍出來不少作品，結果2000年4月，高圓圓在採訪中說，自己有一個年長的男朋友，能從對方身上學到很多東西。

至於這個男友是誰，她並沒有透露。

2001年，高圓圓張亞東戀情曝光。

愛情甜蜜的同時，高圓圓事業運大漲。

主演金庸同名小說改編的古裝劇《倚天屠龍記》裡周芷若一角，讓她的名氣也達到了前所未有的高峰。

電影《青紅》更是登上戛納電影節，而在接受採訪時高圓圓自爆與張亞東戀愛5年，並稱想和對方結婚生子。

03

2006年，與成龍、古天樂合作主演喜劇動作片《寶貝計劃》，高圓圓憑藉在片中飾演寶貝育嬰師Melody一角而入圍百花獎最佳女演員提名。

而當時的高圓圓已經處於單身狀態了，據傳聞，是張亞東不願結婚，也有說是徐靜蕾插足導致，但是張亞東也澄清與徐靜蕾是朋友關係。

情感不順，但事業仍在高走，2007年與余文樂合作主演愛情電影《男才女貌》，高圓圓憑藉聾啞幼師秦小悠一角獲得第11屆電影表演藝術學會獎新人獎。隨後又主演第一部懸疑驚悚劇《第三個人》。

誰知在和夏雨合作《豔遇》時，被拍到高圓圓連續兩晚在夏雨家過夜的照片。

要知道，在福斯的認知中，夏雨身上早就蓋滿了袁泉的章。

於是很多人都認為是高圓圓插足了“雨泉”CP。

高圓圓在媒體接受媒體採訪時，她自始至終都拒絕正面迴應，只堅稱：“我做的絕對是問心無愧的。”

否認自己是小三。

隨著袁泉在一次活動採訪中首次迴應“情變”，表示跟夏雨已經分開。

這時吃瓜群眾也只能接受這對金童玉女分開的事實。

可誰知，反轉的高潮那麼快就來了，夏雨袁泉兩人在金雞百花電影節頒獎典禮上，袁泉和夏雨分別被粉絲圍堵。

突然，夏雨衝出包圍圈，勇敢拉起袁泉的手，帶著她奮力突圍，上演了一出“英雄救美”，兩人宣佈正式複合。

一直處於話題中心的高圓圓懵了，一直被罵“小三”，結果自己像場笑話。

高圓圓斬釘截鐵地迴應說：“我到現在也不覺得自己是緋聞女星”。

2012年，已經情定趙又廷的她再次談起這件事，她說這是對緋聞唯一的一次反抗。

四五年後還記得這件事，可見高圓圓當年確實被傷到了。

04

縱觀高圓圓的感情經歷，小編只能說心疼，在自己事業剛起步就爆戀情，可見都是真的付出情意了的，可結果總是差強人意。

還好女神的事業順風順水，不至於職場也失意。

2008年4月，高圓圓參與了陸川導演的歷史題材電影《南京！南京！》。

隨後更是產出了《愛無悔》《無人駕駛》，《好雨時節》《愛出色》《大秦帝國之裂變》等都不錯的作品，主演的都市愛情電影《單身男女》，讓高圓圓提名第31屆香港電影金像獎最佳女主角、華語電影傳媒大獎觀眾票選最受矚目女演員。

果然拼事業的姐姐魅力是最大的。

2012年，高圓圓與趙又廷合作電影《搜尋》，因戲生情。

《搜尋》開拍之前，陳凱歌就與陳紅打賭：只要兩個演員認真了，不管誰來演都會愛上。

結果，陳凱歌的嘴就像開過光。

本來不熟悉的兩個人演著演著，當著二三百人的面，旁若無人地談起了“戀愛”。

趙又廷殺青的時候，高圓圓發表臨別贈言說：

“我覺得我好幸運啊，因為趙又廷站在我對面演對手戲……好幸運啊，命中註定。”

命中註定的事情就這樣發生了。

兩人戀愛後第二年就登記結婚，隨後在臺北舉行婚禮。

至於女神姐姐和趙又廷之間的愛情也是甜得讓人掉牙，果然，從前的一切都是磨鍊。

去年，高圓圓誕下一女，升級為母親。

許久未露面的高圓圓被媒體拍到長胖了，狀態神似大媽。

可沒過多久工作人員晒出她的近照，身穿一襲綠色碎花裙，清爽得像一陣夏天的風，她一笑彷彿全世界都會因她而明亮起來。

這哪裡是大媽，明明就是我鄰家的姐姐。

我就說嘛美人都是會被時光善待滴。

好了今天的分享就到這裡了。

下面是乾貨時間了：

NO1：座椅蹲起

動作要領：

背對椅子，保持一步距離，雙腳分開與肩同寬；身體緩慢下蹲，臀部一碰到椅子，就再次站直身體。

NO2：站立式平板支撐

動作要領：

面對牆壁站立，雙手撐牆；雙手前臂平放在牆上，肘部支撐身體；再換單臂支撐，最後回到起始姿勢。

NO3：彎腰摸地

動作要領：

站立，上身緩慢下俯，用手指或手掌觸碰地面。

NO4：開合跳

動作要領：

站姿跳躍，雙腳往外張開約1.5個肩膀寬，雙手往頭頂方向擊掌；再跳一次後雙腳併攏，雙手拍大腿兩側，儘量不要駝背。

NO5：仰臥卷腹

動作要領：

平躺，膝蓋彎曲，雙腳平放在地板上，雙手放在大腿上，眼看天花板；腹部用力，雙肩緩緩向上抬起約5釐米，雙手滑向膝蓋，然後再緩慢躺下。

NO6：側臥抬腿

動作要領：

側臥，腰肩放鬆，一腿伸直，另一腿上抬；然後換另一面運動另一條腿。

NO7：仰臥抬臀

動作要領：

平躺，雙手平放於身體兩側，雙膝彎曲；把注意力集中在腰腹，用腳跟抬起臀部離開地面，同時保持背部挺直；呼氣，到達頂部保持在一秒鐘停頓，慢慢地回到起始的位置。

以上運動第一週每天運動10分鐘，第二、三週增加到15~20分鐘，第四周運動40分鐘。

今天的分享就到這裡啦

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